Tomar vitaminas para controle da acne é um método comprovado para mitigar este problema de pele com sucesso. Para saber sobre as vitaminas que podem percorrer um longo caminho para melhorar a acne, a ler.
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Vitaminas para Acne Controle

Apesar de novos métodos sofisticados para tratamento de acne, como a terapia a laser têm sido desenvolvida para reduzir as manchas de acne, não são naturais maneiras baratas de gerenciar e até mesmo eliminar a acne de forma eficaz. Vitaminas formam uma parte integrante da pele humana. Portanto, a deficiência em estes nutrientes pode causar uma grande variedade de desordens da pele, tais como acne. Assegurar a ingestão adequada de vitaminas para o controle da acne atinge a causa subjacente e garante pele  livre de acne dentro de um curto espaço de tempo.

Melhores Vitaminas para Acne Controle

A fim de obter pele bonita, os médicos freqüentemente mencionam a seguir uma dieta rica em vitaminas para a pele ficar livre de acne. Consuma fontes naturais de vitaminas diárias e a acne irá desaparecer em breve. Informações sobre controle de acne usando vitaminas são fornecidas abaixo:

A vitamina A
Se é para controlar ou prevenir a acne, a vitamina A pode certamente contribuir de várias maneiras para gerenciar este problema de pele de forma eficaz. Síntese de compostos de construção de pele como o colágeno (um tipo de proteína) é dependente da vitamina A. Não admira, aplicação tópica ou ingestão oral de retinóides (compostos derivados da vitamina A) podem fazer maravilhas para subsidiar formas graves de acne. Há pouca dúvida de que a vitamina A desempenha um papel crucial para controlar e curar acne. Então, se você quer que seus pimples  limpem rapidamente, optando por vitamina A para o tratamento da acne é definitivamente recomendado.

A vitamina B5
A vitamina B5, também referido como ácido pantotênico também vem na lista de vitaminas para controle da acne. Vitamina B5 se usa no tratamento da acne que é outra poderosa ferramenta para aliviar a acne. Vitamina B5 trabalha para reduzir a produção de sebo (óleo), ajudando assim a controlar a acne. Mesmo os médicos recomendam o uso de vitamina B5 para combater a acne (ácido pantotênico para acne) e melhorar a aparência da pele.

A vitamina B1
Se a lista de vitaminas para controle da acne é limitada por únicas vitaminas B5 e A? Absolutamente não! A vitamina B1 (tiamina) também tem propriedades de combate a acne e certamente pode parar  acne agravante. Tiamina, sendo um antioxidante ajuda a reduzir o impacto de radicais livres na pele, bem como elimina as toxinas do corpo, o que promove uma suave pele livre de acne.

A vitamina B2
Vitamina B2 (riboflavina) também é importante para manter a pele saudável. Estudos também têm demonstrado que a vitamina B2 pode fazer uma pessoa suscetível a doenças de pele, incluindo acne. Além disso, o excesso de estresse pode agravar a acne, tornando-se difícil de controlá-la corretamente. Ingestão adequada de vitamina B2 é uma maneira fácil de reduzir o estresse, ajudando assim a combater a acne com sucesso.

A vitamina B3
Falando sobre vitaminas para controle da acne,seria tolo para não falar sobre a vitamina B3 (nicotinamida). A inflamação e as manchas de acne (espinhas e cravos, pápulas) associadas a esta doença de pele, respondem muito bem ao tratamento com vitamina B3.

A vitamina B6
Desequilíbrio hormonal que é mais comum em mulheres também dá origem à acne. A pesquisa mostrou que a vitamina B6 (piridoxina) ajuda a regular os níveis de hormônios em nosso corpo. Assim, no caso de problemas de pele como acne que é um resultado de alterações hormonais, os médicos sugerem a ingestão de vitamina B6para  aumentar  restauralçao do equilíbrio hormonal. Esta por sua vez, contribui para reduzir acne consideravelmente.

Vitamina B9
Doenças de pele associadas a uma dieta deficiente em vitamina B9 (ácido fólico) podem se manifestar sob a forma de acne. Uma pessoa com deficiência de vitamina B9 é obrigada a sofrer com a acne, mais cedo ou mais tarde. Vitamina B9 auxilia na regeneração das células da pele saudáveis, que podem ajudar a melhorar a acne.

A vitamina C
A vitamina C está também equipada com propriedades que ajudam a manter a acne sob controle. O processo de cura da acne pode ficar para trás no caso de a pessoa é deficiente em vitamina C. A vitamina C é fundamental para manter a produção de colágeno (proteínas que mantêm a pele elástica e firme). Sendo um antioxidante, que rejuvenesce a pele e reduz os efeitos nocivos dos radicais livres. A fim de acelerar a recuperação de acne, quantidade adequada de vitamina C é uma obrigação.

A vitamina E
A vitamina E actua como um agente anti-inflamatório excelente. Seja protecção contra a luz UV ou aumentando a suavidade da pele, a vitamina E faz tudo para melhorar a saúde da pele. Considerando os benefícios da vitamina E na pele, levando-o por via oral ou na forma tópica podem beneficiar na redução da acne.

Depois de uma dieta bem equilibrada e saudável fornece todas as vitaminas contra acne  e é considerada a melhor forma de incluir vitaminas para controle da acne em suas refeições diárias. Para formas graves de acne (acne cística), uma dieta sozinha pode não ser suficiente para reduzir o aparecimento dessas manchas constrangedoras. Assim, para além de uma dieta, tomando suplementos vitamínicos internamente ou aplicando loções que contêm estes nutrientes conforme as instruções do médico (doses em excesso pode prejudicar a pele) podem  ser um bom remédio para aliviar os sintomas da acne.

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