É ingestão excessiva de vitamina B12 tóxicos? Leia para saber mais sobre a vitamina B12 overdose e seus sintomas.
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Vitamina B12 em Overdose

Vitamina B12, ou cianocobalamina, é uma vitamina solúvel em água comum. Ela ajuda no bom funcionamento do Sistema Nervoso Central (SNC). Para além de que, as outras funções de vitamina B12 incluem a produção de glóbulos vermelhos e na regulação do metabolismo. Exige-se em quantidades muito pequenas por nosso corpo, e é utilizada  para tratar a anemia perniciosa. Muito pouco se sabe sobre esta vitamina essencial. Se estiver a tomar complexo B ou suplementos de vitamina B12 em uma base regular, você precisa estar ciente de seus potenciais efeitos colaterais.

Ingestão excessiva de vitamina B12

Os produtos lácteos, carne e ovos são ricas fontes de vitamina B12. Para além destas fontes naturais, os suplementos de vitamina, sob a forma de comprimidos ou pílulas, também estão disponíveis. Na maioria dos casos observa-se que uma dose excessiva de vitamina B12 ocorre devido à ingestão excessiva destes suplementos.

Sabemos que todas as vitaminas são essenciais para o funcionamento adequado do corpo. Mas, há também um equívoco que tomar vitaminas em excesso pode nos ajudar a melhorar o nosso sistema imunológico. Este equívoco resulta na ingestão excessiva de vitaminas que não são realmente necessárias pelo nosso corpo. Isto resulta em overdose e toxicidade. No entanto, os efeitos de toxicidade são mais severas e proeminente em caso de vitaminas A, D, E e K.

Efeitos da Overdose

Em primeiro lugar, você deve saber que a sobredosagem de vitamina B12 é muito rara. Como esta vitamina é solúvel em água, é excretada  do corpo quando consumido em quantidades em excesso. Mas, por vezes, não há um aumento substancial na quantidade de vitamina B12 no corpo que pode levar a uma overdose sintomas e efeitos secundários. Se os rins da pessoa não funcionam correctamente, pode haver um aumento no nível de B12 no corpo.

Sintomas de sobredosagem de vitamina B12 incluem dormência ou sensação de coceira em algumas partes do corpo. Vertigens, cefaleias e anormal funcionamento do coração são alguns dos outros efeitos colaterais. Ela também pode causar sensação de formigueiro nas extremidades. O efeito colateral mais importante é o aumento do risco de câncer. Como já visto acima, uma das funções da vitamina B12 é para estimular a divisão celular. Mas, uma vez que não é possível diferenciar entre as células úteis e prejudiciais, que conduz a multiplicação e crescimento de células cancerosas.

Uma overdose de vitamina B12, ao tratar a anemia perniciosa, pode resultar em leucemia. Se uma pessoa ter uma dieta rica em colesterol e proteína animal tem uma overdose desta vitamina, isso é um risco maior de sofrer de câncer de estômago e esôfago. Assim, tem sido observado que existe um risco aumentado de diferentes tipos de cancros, devido à toxicidade do presente vitamina.

Portanto, antes de pensar em usar suplementos, você precisa descobrir se você realmente sofre de deficiência. Para esse efeito, você deve consultar o médico e tomar suplementos apenas mediante receita médica. Se tomar suplementos, você não precisa interromper completamente o consumo, mas restringi-lo  à quantidade prescrita. Embora a vitamina B12 em overdose é caso muito raro, deve-se tomar as medidas adequadas para evitar os efeitos colaterais relacionados a ele. Tome cuidado!

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