Se você está se perguntando se deve ou não sentir tonturas durante a gravidez é normal, então a certeza. É bastante comum. No entanto, é vital para ter todas as informações sobre o mesmo. Leia o artigo sobre o que são as causas da tontura durante a gravidez e como você pode ajudar a aliviá-la.
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Tontura durante a gravidez

Quando uma mulher está grávida, ela cuida do seu cada movimento “deixe que seja a sua dieta, atividade física, medicação, etc. Então, é o caso com você como você deseja obter informações sobre o que significa a sentir tonturas enquanto você ‘está grávida. Ser vertigens podem  parecer uma situação assustadora, especialmente durante a gravidez. Mas é uma ocorrência comum. Embora, o que poderia ser a razão por trás de ser tonto durante este tempo? Deixe-me explicar. O sistema cardiovascular em mulheres  nesta fase  está trabalhando em dobro. Há um monte de mudança dramática acontece no corpo durante esta fase  como a freqüência cardíaca subir e o sangue do coração bombea  mais do que o habitual por minuto. Além disso, a quantidade de sangue nos seus corpos expande, bem como, perto de 40-45% mais.

Se a gravidez é normal  sem complicações, o nível de pressão arterial, eventualmente, se desce  ao normal nos primeiros meses. Nos meses de média, chega a um ponto baixo o tempo todo e como chega nos últimos meses ou trimestre, descansa no seu nível regular. O sistema cardiovascular  juntamente com o sistema nervoso ajuda na ajustar estas flutuações no seu corpo. No entanto, há momentos em que isso não acontece. Esta é a razão pela qual você pode estar se sentindo tonto e vertigens.

Tontura Durante o terceiro trimestre

Deixe-me esclarecer uma coisa primeiro. Ter  vertigens ou tonturas não é semelhante ao desmaio. Se você não está grávida, tem um estilo de vida fisicamente ativo  e  mante uma dieta saudável, tendo a sensação de tontura é diferente do que vivê-la enquanto alguém está grávida. Quando uma mulher está sentindo tonturas é um sinal que diz a ela que algo está definitivamente errado e você precisa falar com seu médico o mais rápido possível.

Durante o terceiro trimestre nas  semana de 27 a 42  é o momento em que você vai se sentir realmente grávida  e também parece desconfortável do que o habitual. Com todas essas mudanças e novas sensações  não é incomum para enfrentar determinadas questões. Seu bebê está crescendo dentro de você e você é, obviamente, desejando tornar o processo o mais suave possível para o tanto de você. Mesmo que algumas mulheres realmente não notam  a mudança em seu sistema cardiovascular, ocasionalmente, falta de ar e tontura podem resultar. Mas antes de entrar em pânico ou preocupação sobre a saúde do seu bebê, vamos descobrir quais são as causas. Agora, apesar de eu ter falado sobre o terceiro trimestre, muitas mulheres que podem sentir desconforto e pressão sobre os seus vasos sanguíneos durante o segundo trimestre. Isto é devido ao seu útero que está crescendo. O fluxo sanguíneo para o cérebro pode reduzir o que faz você se sentir sonolento. Por outro lado, se o seu nível de açúcar no sangue cai, essa condição de saúde podem ocorrer.

Causas
Cada gravidez é diferente e por isso são as condições de saúde das mulheres. É por isso que, as condições todas e quaisquer de saúde vivenciadas por você deve ser discutida com seu médico. Existem muitas causas para uma mulher grávida para se sentir assim. E é por isso, você deve estar ciente do que acontece naquele momento a fim de melhor cuidar de si mesmo e seu bebê. Vamos passar por cima de cada um deles um por um.

Ao levantar-se cedo demais – Se você perceber que você sente  tonturas ao levantar-se cedo demais, o motivo é, você está sentado por algum tempo agora e levantar-se de repente. Enquanto você está sentada  o sangue começa a piscinar  na parte inferior das pernas e pés. E levantando-se cedo demais pode fazer você se sentir tonto e vertigens.

Deitado de costas – Muitas mulheres  durante o terceiro trimestre  se sentem confortáveis ​​quando estão dormindo, deitado na cama ao seu lado  ou lendo  e assistindo à televisão (deitado). Como o bebê está crescendo, o útero começa a reduzir a circulação do sangue nas pernas. As veias são compactados e  o sangue volta para o seu coração  especialmente a partir da metade inferior de seu corpo fica mais lento. Por sua vez, sua freqüência cardíaca aumenta ea pressão arterial cai.

Appetite inadequada – Se você não está comendo bem  alimentos e bebidas saudáveis, você pode sofrer de açúcar no sangue. Este retorno em acaba fazendo você ficar zonzo e, às vezes, eventualmente desmaiar. Além disso, quando você está grávida  isso pode ocorrer com mais facilidade. Junto com comer frutas e vegetais saudáveis, beber água suficiente e de outras bebidas saudáveis ​​é essencial. Após o seu médico é aconselhar, você não terá problemas como tonturas ou desidratação.

Anemia – Quando alguém tem poucas células vermelhas do sangue em seu corpo, eles sofrem de anemia. Menos glóbulos vermelhos significa menos oxigénio transportado para o cérebro eo resto dos órgãos. Isso vai fazer você sonolento. A deficiência de ferro é uma das causas mais comuns de anemia. Para superar a anemia na gravidez, consulte seu ginecologista.

Superaquecido e hiperventilação – Tomar longos banhos quentes ou estar em uma sala que é muito quente pode dilatar os vasos sanguíneos. A pressão arterial cai e faz você se sentir tonto. Além disso, hiperventilação causada por excesso de exercícios ou ansiedade podem  fazer você se sentir sonolenta. Ambos esses fatores devem ser mantidos em mente para evitar sensação de tontura e vertigem.

Agora, se você estiver experimentando dores de cabeça além de ser tonto, então você precisa ler o artigo sobre tonturas e dores de cabeça para mais informações.

Prevenção
Se, por qualquer dessas causas, você está experimentando tonturas, fadiga, ou tonto, leia os seguintes métodos de precaução.

  • Vamos dizer que você está deitado no sofá ou na cama, não levante muito cedo. Tome seu tempo e apoie-se adequadamente antes de se levantar.
  • Se alguma vez, enquanto você estiver em pé, caminhando  ou a trabalhar,está  sentir tonturas, sente-se  ou deite-se na cama por algum tempo. Isto deve tornar o sentimento ir embora mais rápido.
  • Se for possível, coloque  a cabeça entre os joelhos (ou tão perto quanto você possivelmente pode obtê-lo). Não faça a si mesmo se você não pode fazê-lo. Basta tentar relaxar.
  • Quando deitado na cama, durma  sobre o lado esquerdo  o que irá aumentar o fluxo sanguíneo consideravelmente.
  • Sai da cama o mais lentamente possível no período da manhã e depois de tirar sonecas. Não há pressa.
  • Beba muitos líquidos (água e comer frutas suculentas) e comer alimentos saudáveis. Corte  ou omita  alimentos gordurosos e picantes.
  • Evite permanecer em locais quentes e úmidos. Fique fora do sol e manter-se fresco.

Se você está preocupada  quanto ao momento em que você deve consultar um médico, então tenha em mente que quando ela é combinada com fortes dores de cabeça, dormência, sangramento vaginal, visão turva, desmaios, problemas de visão, as vibrações do coração, ou formigamento nos membros. É vital que você fale com seu médico, não importa o quão pequeno você acha que todos os sinais são. Apenas o seu médico pode lhe dar bom aconselhar que ele  está consciente da sua história clínica. E se você está constantemente na sensação de tontura ou vertigem, não leve  muito tempo para falar com o seu prestador de cuidados de saúde.

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