Níveis baixos de testosterona no corpo são um motivo de preocupação, mas pode ser trazido de volta ao normal com reforços de testosterona e injeções. No entanto, estes reforços artificiais pode ser perigoso para o corpo humano. Uma alternativa seria a de tomar suplementos de testosterona em forma natural, alguns dos quais foram mencionados aqui
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Suplementos naturais de testosterona

A testosterona é uma hormona androgénica presente nos testículos dos homens, que contribui para o desenvolvimento de características sexuais masculinas. Esse hormônio está presente em grandes quantidades a partir do momento um garoto entra na puberdade. Muitos não sabem que a testosterona também está presente em quantidades muito pequenas nos ovários de uma mulher. A testosterona também é encontrada nas glândulas supra-renais de ambos – nos homens e  nas mulheres.

A testosterona tem muitas funções para jogar em ambos os corpos masculinos e femininos, como o fortalecimento dos ossos e músculos. Nos machos, o alto nível de testosterona é responsável pela mudança na voz, no corpo, no crescimento do cabelo, no surgimento de agressão física,nos altos níveis de energia, e às vezes no temperamento. Nas mulheres, a testosterona é necessária para o funcionamento adequado do ciclo menstrual. No entanto, com a idade, o nível de testosterona no corpo diminui, o que provoca uma doença chamada de deficiência de testosterona. Quando isso acontece, uma pessoa pode experimentar fadiga, perda de pêlos no corpo, perda de massa muscular e ganho de peso, alterações de humor, disfunção erétil, baixo desejo sexual, ou mesmo impotência. Para aumentar o nível de testosterona no corpo, uma pessoa pode ter que tomar suplementos de testosterona.

Para as pessoas que se encontram com baixos níveis de testosterona são dadas terapias de reposição hormonal, propulsores de testosterona, esteróides ou cremes. No entanto, estes suplementos artificiais não são sempre seguros e podem ter muitos efeitos colaterais. Por esta razão, a melhor alternativa seria a de tomar suplementos. Estes suplementos geralmente não têm quaisquer efeitos secundários e podem ser tomados sem o receio de lhes serem prejudiciais para o corpo.

Testosterona Natural e suplementos de impulso

Existem muitas terapias que ajudam a lidar com a deficiência de testosterona, mas a maneira mais natural de alcançar níveis altos de testosterona no organismo é através da manutenção de uma dieta saudável e nutritiva. Frutas e legumes são alimentos essenciais que devem ser uma parte integrante da dieta diária de uma pessoa. A pessoa também deve consumir ovos, frango e carne magra para melhorar os níveis de testosterona no corpo. Junto com morangos, canela e datas, a ingestão de ostras, repolho e alho são benéficos para o aumento do nível de testosterona no corpo de uma pessoa. Além de seguir uma dieta saudável, é também necessário exercitar-se regularmente para manter o bombeamento de testosterona.

Às vezes, a testosterona em homens começa a converter-se em estrógeno. Tomar suplementos naturais como ervas medicinais pode ajudar a evitar isso. Os medicamentos fitoterápicos ou suplementos é uma maneira mais segura de tratar baixos níveis de testosterona. Dados a seguir são alguns ingredientes importantes dos suplementos que você deve procurar para comprar .

Nota: Nem todos os benefícios de cada um desses suplementos têm sido apoiados pela investigação científica aprofundada. Estes são os benefícios que são propostos pelos fabricantes de suplementos que contêm os seguintes ingredientes.

Chrysin Suplementos de ervas que contenham chrysin que são importantes para melhorar os níveis de testosterona. A ingestão de chrysin ajuda na prevenção de testosterona se transformar em estrogênio. Piperine ou pimenta como extrato tomado junto com chrysin pode revelar-se mais eficaz.
Tribulus Terrestris Outra erva comum que é usada para tratar a deficiência de testosterona naturalmente é Tribulus terrestris, também conhecida como punção videira. Diz-se para trazer mudanças no sistema reprodutivo de homens, aumentando a testosterona e a produção de esperma.
Maca Maca é uma erva ou raiz que é comumente vista em Peru. A ingestão de maca é referida como sendo útil para o aumento da libido ou desejo sexual nos homens. Para obter os efeitos desejados, a maca tem que ser consumida em grandes quantidades. No entanto, não há muito que tem sido dito sobre os efeitos colaterais de consumir grandes quantidades de maca. Por isso, é melhor consultar um fitoterapeuta qualificado antes de consumir esta erva em grandes quantidades.
ZMA – Zinco Monomethionine de Aspartato ZMA é um suplemento totalmente natural combinado com Aspartato de Magnésio e Vitamina B6 e é popularmente tomado por fisiculturistas para aumentar a sua construção e força. Enquanto os estudos têm mostrado que alguns homens não têm plenamente alcançado esse benefício, eles têm sido capazes de aliviar os outros sintomas da baixa  testosterona e para se sentir melhor.

Consumo de ômega-3 de ácidos graxos e aminoácidos também será benéfico para aumentar os níveis de testosterona. Outros suplementos à base de plantas contendo damiana, epimedium, e L-arginina também foram encontrados benéficos.

A razão pela qual suplementos são incentivados é porque eles têm como alvo a causa raiz de baixos níveis de testosterona no organismo, que as drogas não são susceptíveis de fazer. No entanto, é preciso de lembrar que os suplementos à base de plantas não podem atender certas pessoas e por isso deve-se consultar um médico antes de tomar qualquer um deles. É um facto provado que suplementos naturais que são melhores do que  quaisquer  artificiais para o tratamento de uma diminuição dos níveis de testosterona.

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