Se você está tentando engravidar, então, uma base de know-how sobre os sinais físicos de ovulação, pode ser benéfico. Passar por este artigo para saber mais sobre o mesmo.
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Sinais físicos de ovulação

Manter uma faixa do período de ovulação sempre está benéfico para aquelas que tentam engravidar (ou para evitar a gravidez) naturalmente. Os dias em torno da ovulação são considerados como o período mais fértil do mês e geralmente a ovulação ocorre em torno do décimo quarto dia do ciclo menstrual de 28 dias . No entanto, não pode ser dito que todas as mulheres têm um ciclo menstrual normal de 28 dias, pois alguns têm regulares ciclos de 28 dias, mas para outras pode variar entre 28 a 35 dias. Não pode haver uma terceira categoria de mulheres que têm ciclos menstruais imprevisíveis. Enquanto pode-se dizer que qualquer que seja a frequência de sua menstruação, a ovulação acontece duas semanas antes da menstruação. Também neste caso você deve estar ciente da data do próximo ciclo menstrual e isso é quase impossível para as mulheres com ciclos completamente irregulares. Assim mesmo que acompanhando a data de ovulação é um dos mais antigos métodos de determinação dos dias férteis que pode ser complicado para mulheres com ciclos irregulares, assim você também pode manter um controle dos sinais físicos de ovulação de modo a descobrir o período mais fértil.

Os sintomas da ovulação

A ovulação se refere ao processo corporal de liberar o óvulo maduro do ovário e este ovo viaja através dos tubos de falópio e pode ficar fertilizado para formar o embrião que prende à parede do útero e cresce. Como explicado acima, o momento da ovulação pode variar de uma mulher para outra. Mesmo assim, diz-se que ocorre duas semanas antes da menstruação, ciclos irregulares podem achar-se difíceis para manter um registro de sua ovulação. Assim é sempre melhor  observar as mudanças no corpo durante a ovulação de modo a determinar a fase ovular com mais precisão.

  • Um dos sinais mais comuns são as alterações no muco cervical. Após a menstruação a secreção de muco cervical será muito escassa. Com o início da ovulação, esta descarga de muco vai ficar úmida, pegajosa e elástica. Durante o período da ovulação o muco cervical vai ser muito claro e assemelha-se as claras de ovo, fina e elástica. Torna-se escassa e elástica depois disso.
  • Outro sinal é aumento da temperatura corporal básica e diz-se que há um ligeiro aumento na temperatura corporal(em cerca de 0,2 ° C) durante a ovulação. Este aumento na temperatura pode ser observado por um ou dois dias após a ovulação e pode permanecer assim até  a próxima menstruação. Pode usar um termómetro regular para este propósito, mas especialmente foram concebidos termómetros de temperatura corporal apropriados para isso. Você pode verificar a temperatura antes de sair da cama todas as manhãs.
  • Mesmo a posição e firmeza do colo do útero diz-se que se altera durante a ovulação. Para além das mudanças no muco cervical, a posição e a textura do colo do útero podem também alterar-se durante este tempo e estudos mostram que o colo do útero fica macio e úmido durante este tempo. A abertura do colo do útero pode também alargar-se ligeiramente e estas alterações podem ser sentidas por inserção de um dedo limpo e seco para dentro da vagina.
  • Outros sinais físicos de ovulação incluem alguns sintomas abdominais como: inchaço, cólicas e dor em um lado do abdômen inferior. Às vezes, essa dor pode ser acompanhada por um ligeiro liquido e durante a ovulação as mulheres podem sentir um aumento no desejo sexual e sensibilidade nas mamas.

Se você tem ciclos menstruais regulares, então, você pode combinar este método (de rastrear sinais físicos) com o método antigo de seguir datas. Você também pode usar kits de ovulação  ou calendários de ovulação para esta finalidade. Mesmo o teste de ovulação  é  útil em algumas vezes, mas, no entanto, estes métodos não podem ser precisos na determinação do tempo de ovulação, pois é sempre melhor combinar ambos os métodos em vez de usar um só.

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