O tempo quando a ovulação acontece é o momento mais fértil para as mulheres. As mulheres que estão indo para o método natural de planejamento familiar ou está pensando em começar uma família deve saber quando a ovulação ocorre realmente. O conhecimento sobre a ovulação também pode ajudá-lo a determinar a data da próxima menstruação. Para saber mais sobre o tempo de ovulação e também os sintomas de uma mulher pode sentir durante a ovulação, a ler.
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Quando é que a ovulação ocorre

A ovulação é a fase do ciclo menstrual de uma mulher, quando um óvulo, também conhecido como célula de ovo é liberada a partir de um dos ovários, através do tubo falópico para o útero. Embora a duração normal do ciclo menstrual seja de 28 dias, isso pode ser diferente de mulher para mulher. Devido a este tempo, a ovulação também seria diferente. Junto com a duração do ciclo menstrual, a ovulação também depende de alguns outros fatores como níveis hormonais, atividade física e estresse. Embora seja muito difícil saber quando a ovulação efectivamente ocorre, ela pode ser determinada através de vários métodos.

Momento da ovulação
Se o ciclo menstrual da mulher é de 28 dias, a ovulação é mais provável de ocorrer no dia 14, a partir do primeiro dia de menstruação. No entanto, existem muitas mulheres que experimentam períodos irregulares, e em tais casos, há chances de o ciclo menstrual para ser em qualquer lugar entre 21-35 dias de duração. Se isso acontecer, a mulher pode ovular em qualquer lugar entre o dia 8 ao dia 20 de seu período. Assim, é efectivamente a duração do ciclo menstrual que determina a altura da ovulação. Durante a ovulação, o óvulo permanece no útero da mulher durante 12-24 horas e começa a se desintegrar se não for fecundado por um espermatozóide. Embora hajam chances muito raras para a liberação de ovos de ambos os ovários ao mesmo tempo, esses casos ocorrem, algumas vezes levando à concepção de gêmeos fraternos. O tempo de ovulação também pode ser diferente a cada mês para a mesma pessoa.

Período de Fertilidade
Momento da ovulação é o período mais fértil para uma mulher. Embora o óvulo permaneça no sistema reprodutivo apenas  12-24 horas, período fértil de uma mulher pode se estender até 5-7 dias, porque o esperma tem a capacidade de sobreviver no corpo da mulher e fertilizar o óvulo quando ovula.

Os sinais de ovulação
Embora não seja possível saber se uma está ovulando abertamente, existem certas mudanças que uma mulher pode ter quando este processo tem lugar. Uma das maneiras com que uma mulher pode manter uma trilha de seu período de ovulação  é usando um calendário de ovulação, marcando o 14 º dia desde o primeiro dia de menstruação. No entanto, como a ovulação não precisa de ser a mesma com cada mulher, existem outros métodos, onde pode-se tentar saber o tempo de ovulação.

Aumento da temperatura corporal
Diz-se que alguns dias antes e no dia da ovulação, a temperatura corporal basal  aumenta em mulher. Você tem que medir a temperatura do corpo, todas as manhãs com um termômetro especial e anote-a no calendário. Quando a temperatura aumenta ligeiramente, é provável que é o tempo para a ovulação.

Dor abdominal
Outro sintoma da ovulação é a dor abdominal. Algumas mulheres experimentam a dor em seu abdômen inferior quando estão ovulando. No entanto, isto não é um método claro de determinar o momento da ovulação em uma mulher. Pode-se também experimentar outros sintomas pré-menstruais, como sensibilidade mamária ou ampliação, mau humor, etc..

Mudança no muco cervical
Alteração no aspecto e textura do muco cervical pode também indicar o momento da ovulação. Normalmente, o fluido cervical é espesso e nublado, no entanto durante a ovulação torna-se claro, leve e elástico.

Outro método pode-se utilizar para determinar o momento da ovulação é com a utilização de testes de previsão da ovulação. É uma maneira fácil e barata para examinar se a pessoa está ovulando. Não existe nenhum método infalível para identificar a ocorrência da ovulação. No entanto, manter uma nota regular de seu ciclo menstrual pode especificar a data aproximada da ovulação.

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