Uma boa massagem traseira pode aliviá-lo da dor nas costas, tem um efeito calmante sobre a mente e lhe proporciona relaxamento e alívio do estresse, que você precisa. Para uma massagem nas costas para ser eficaz, é importante conhecer os vários pontos da pressão e das técnicas de massagem de volta.
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Pontos de pressão para massagem de costas

Uma massagem traseira é muito benéfica   quando se trata de salientar relaxamento relevo, e tratamento de várias desordens, que afectam a parte de trás. Superiores  e inferiores dores nas costas, dor no ombro e dores musculares nas costas podem  ser aliviadas e curadas  de horas extras por uma boa massagem traseira. Enquanto volta de massagem, os tecidos moles e músculos são manipulados através da utilização de movimentos dos dedos e mãos. Isto leva ao relaxamento dos músculos que reduz a dor e tensão muscular. Existem várias técnicas  que usam diferentes pontos de pressão para voltar massagem. Ciência moderna estuda  que volta de massagem ajuda a dilatar os vasos sanguíneos que melhora a circulação sanguínea, o metabolismo do corpo e até mesmo estimula o sistema imunológico.

Massagens nas costas são oferecidas em clínicas de massagem, centros de massagens e spas. Aqui, as massagens são feitas por profissionais treinados que são hábeis em fornecer uma massagem relaxante. Ela  também pode ser praticada  em casa, especialmente para aqueles que sofrem de problemas nas costas relacionados, como, uma visita freqüente para uma clínica spa ou massagem não seria acessível. Ao saber sobre os vários pontos da pressão e técnicas de massagem nas costas, praticá-la em casa vai ser fácil e conveniente.

Pontos de pressão para massagem nas costas
Pontos de pressão são os nervos  que são embrulhados em momentos certos, todos por todo o corpo. Quando estes nervos são manipulados pela aplicação de pressão, eles ficam estimulados  pela pressão e esta estimulação produz reacções nas partes do corpo. Pontos de pressão têm sido utilizados desde os tempos antigos, em diferentes métodos de tratamento e foram usados para curar todos os tipos de dores e doenças. Para além de massagem terapêutica, os pontos de pressão também são usados ​​em artes marciais e terapias como a acupuntura, acupressão e reflexologia.

Existem vários pontos de pressão na parte de trás que são utilizados em massagens nas costas. Estes pontos de pressão são encontrados em ambos os lados da coluna vertebral, sobre as omoplatas e na parte inferior das costas. Aqui, é uma descrição detalhada de alguns dos pontos de pressão.

Ponto de Pressão 1: O primeiro ponto é encontrada no lado superior direito da parte de trás, na junção onde a coluna se encontra com o pescoço  em ambos os ombros. É meio caminho entre o pescoço e os ombros. Deve ser pressionado para a frente com os dedos, colocando ambas as mãos no ponto.

Ponto de Pressão 2: O ponto de pressão segundo é encontrado  entre as omoplatas, em ambos os lados da coluna vertebral. Cerca de uma polegada de pressão deve ser aplicada a ambos os pontos simultaneamente. Não aplique pressão direta sobre a coluna  a qualquer momento.

Ponto de pressão 3: O terceiro ponto é encontrado em ambos os lados da coluna vertebral, em conformidade com o cotovelo da sua mão. Aplicar uma polegada de pressão por cerca de trinta segundos.

Pressão Ponto 4: O ponto  quarto é encontrado nos músculos, abaixo da linha da pelve. Pressionando este ponto pode dar origem a um pequeno formigueiro na perna, como a sensação seria uma combinação de prazer e dor.

Ponto de pressão 5: Este é encontrado  abaixo das axilas  sobre os lados dos músculos  que são executados a partir das axilas para trás.

Ponto de pressão 6: Você será capaz de encontrar esse ponto de pressão à direita na parte de trás de ambos os ombros.

Se você estaria tentando massageando com as técnicas em casa para  um de seus familiares, certifique-se que não está sofrendo de algum distúrbio relacionado grande volta ou dor nas costas crônica. Se o fizerem, então não tente  esta sobre ele  pois pode causar algum dano.

Para melhorar os resultados, use um óleo essencial enquanto massageia as costas. E o mais importante, lembre-se de ser gentil com a aplicação de pressão  porque seu objetivo é diminuir a dor e não causar ou aumentá-la!

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