Quais são os seis medos básicos? Como eliminá-los? Leia mais para descobrir as respostas.
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Os seis medos básicos e como eliminá-los

A positividade na vida é muitas vezes ofuscada por alguns medos, que continuam a perturbar a mente humana. Segue uma lista dos medos básicos e uma descrição das formas como eliminá-los.

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O medo da perda do amor: Quando se começa a sentir ciúmes do amado, quando ele / ela começa a encontrar falhas na pessoa amada, ou tende a suspeitar que a pessoa amada  tenha feito algo mal, pode resultar na  pessoa caindo para o medo da perda do amor . Falta de confiança entre você e seu amado é a razão básica para o seu medo de perdê-lo. Uma sensação de insegurança sobre o seu amor leva-o para temer  de sua perda. Os hábitos de fazer batota, mentira perpétua e a descrença são os fatores importantes que causam o medo da perda do amor. Um sentimento demasiado possessivo com a certeza vai levar você a um medo de perda do amor.

As maneiras simples de eliminar esse medo é  construir a confiança no relacionamento. Você deve evitar estritamente batota e suspeitando sua amada. Tanto no relacionamento devem respeitar uns aos outros em suas identidades. A melhor maneira de eliminar o medo da perda do amor é para evitar que os pensamentos da perda  entrem na sua mente. Tente parar de pensar em solidão e tenha apenas sentimentos positivos sobre seu amado.

Claustrofobia

Claustrofobia: Claustrofobia é o medo de espaços fechados. É um medo situacional que é acionado em certas circunstâncias, quando se é apanhado em um espaço confinado. Uma experiência de infância de ser confinado em um pequeno espaço ou preso em um espaço fechado pode resultar no desenvolvimento de claustrofobia. Uma experiência como essa de ficar preso em um elevador também pode fazer uma sensação claustrofóbica. Estudos dizem que uma experiência desagradável faz a ansiedade de ligação no cérebro para ser pego em um espaço fechado. A idéia de estar em um espaço confinado está associada ao medo, uns apertos de ansiedade da pessoa em qualquer de suas experiências futuras de permanecer em um espaço fechado. Sudorese, palpitação, tremores, desmaios e um medo de dano físico caracterizam esse medo básico. Estando em um veículo fechado ou estando em uma sala fechada pode provocar claustrofobia.

As terapias comportamentais ensinam uma pessoa a dissociar os sentimentos de medo e espaços fechados. Hipnoterapia, a terapia não-lingüística e medicação são outros tratamentos promissores para o medo de espaços fechados. Flooding é uma maneira de expor uma pessoa a uma situação de medo até que o ataque do medo passe.

Medo da escuridão

Medo da escuridão: Conhecido como Achluophobia ou Nyctophobia, o medo da escuridão é um dos medos mais comumente encontrados na sociedade de hoje. Sintomas como respiração rápida, batimento cardíaco irregular, sudorese e náusea caracterizam o medo da escuridão. Esse temor em grande parte afeta a qualidade da vida e muitas vezes incomoda os associados do sofredor. Como a maioria dos outros medos, o medo da escuridão é um mecanismo de proteção da mente inconsciente. Mídia é responsável em certa medida  para o estabelecimento da associação entre a escuridão e negatividade. A ausência de luz brilhante é também responsável pela activação de um certo tipo de escuridão, o que pode levar a ansiedade em algumas pessoas.

A cura pode exigir um tempo bastante longo e envolve a exposição à escuridão. Graças às novas descobertas na medicina, existem medicamentos disponíveis hoje  que podem ajudar na eliminação do medo da escuridão, servindo como liberdade temporária do medo. O verdadeiro meio de eliminação do medo da escuridão é auto-ajuda.

Demophobia

Demophobia: Demophobia é o medo de multidões. É caracterizada pelos sintomas como falta de ar, tontura, sudorese, ansiedade e incapacidade de pensar e falar. Este medo prende uma pessoa mesmo estando numa parte das mais seguras das multidões. A maioria dos que sofrem de pânico sobre o pensamento de se misturar em um grupo. Quando grupos de pessoas aparecem como sendo perigosas multidões, há uma reação óbvia de espanto de portador e as pessoas na multidão. Até mesmo o pensamento de enfrentar uma multidão assusta as pessoas que têm uma demophobia.

Pensando em como eliminá-la? Existe uma maneira de fazer isso e é chamada de terapia energética. Energetica terapia é um ramo emergente em psicologia que lida com o sistema energético do corpo. Pesquisa trouxe  o fato de que certas emoções negativas se relacionam com os sistemas de energia do corpo. Terapia da conversa, que envolve sessões com terapeutas de energia que fazem você falar sobre seu medo, é uma excelente maneira de eliminar demophobia. Auto-ajuda também é altamente eficaz.

O medo da crítica

O medo da crítica: A crítica é uma das tendências básicas da natureza humana. Para derrubar um adversário, para ficar na competição, para justificar o comportamento de alguém, a pessoa sente a necessidade de criticar os outros ao seu redor. O medo de enfrentar críticas de uma pessoa como resultado de  sua tendência a ser uma parte da multidão. Um tende a fazer como as massas fazem para ficar longe de críticas. O medo da crítica é um dos medos básicos e um dos mais comumente observados. O medo da crítica se manifesta em termos de medo de timidez, de conversa, mudança de olhos, falta de equilíbrio e um complexo de inferioridade.

A melhor maneira de eliminar o medo da crítica é tentando aceitá-lo no espírito certo. Devemos aprender a receber críticas de forma positiva e usá-las na melhoria da própria personalidade. Considere a crítica como meio de aperfeiçoamento e trabalhe com suas características que são criticadas por muitos. Esta atitude é certa para ajudá-lo a se livrar do medo de críticas.

Medo da morte

Medo da morte: É conhecida como Thantophobia e é bastante um fenómeno natural. Existem teorias que falam sobre a vida após a morte, há crenças religiosas sobre o que acontece após uma pessoa morrer, mas não há nenhuma evidência conclusiva de que vai acontecer connosco quando morreremos. A morte continua a ser a realidade última e continua a temer a maioria de nós.

No entanto, devemos entender que temer a morte é prejudicial para a nossa saúde. Temendo a morte nos impede de gozar a vida. Temendo sobre o futuro sempre nos priva da alegria do presente! Estudos mostram que, devido aos filmes violentos, suicídios e assassinatos, o medo da morte em pessoas aumentou. Mudando nossos padrões de pensamento e comportamento nos ajuda a eliminar o medo da morte. Thantophobia também pode ser curada por hipnoterapia. A Programação Neurolingüística é um tratamento que revolucionou a psicologia. Ela tenta mudar as nossas construções por reprogramação delas.

Para além destes medos da mente humana, há medo da pobreza, que temem a velhice e a doença. Uns frequentemente temem da solidão. O medo se manifesta na forma de medo de altura, profundidade, fogo e água. Temer nos priva do prazer na vida. A vida é bela, mas teme eclipsá-la. A melhor maneira de eliminar os medos básicos é auto-ajuda.

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