Espasmos no pescoço são geralmente nada, mas as contrações involuntárias dos músculos do pescoço. Às vezes, espasmos do pescoço pode também ser referido como um grampo no pescoço. Desloque-se para saber mais sobre os espasmos no pescoço.
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Os espasmos no pescoço

Contracções musculares involuntários na parte de trás da cabeça debaixo dos ombros e ao longo do lado do pescoço ou em direcção ao centro do pescoço são conhecidas como espasmos do pescoço. Se o nervo no pescoço fica apertado, essa dor também pode ser sentida no braço e às vezes na mão.

Que provoca espasmos no pescoço

Dor e espasmos no pescoço podem ser causados devido a movimentos bruscos que colocam uma enorme pressão sobre os músculos. Ao rodar o pescoço rapidamente em todos os sentidos faz com que os músculos do pescoço para estiramento devido a que as fibras dos músculos reagem à acção brusca, contraindo-se. Isto leva a dor na garganta grave. Muitas vezes, o fornecimento de sangue para a área é interrompido, o que leva a uma maior irritação.

Espasmos no pescoço também podem ser causados devido ao estresse. Se uma pessoa se senta ao computador durante todo o dia por um período prolongado de tempo, isso leva a rigidez do pescoç. Ao mesmo tempo, a postura inadequada pode também causar espasmos do pescoço. Muitas vezes, as pessoas desleixam-se quando  estão trabalhando o que coloca a medula espinhal numa imensa quantidade de estresse e tensão e muitas vezes, quando dormimos. Isto pode também conduzir a puxar músculo nos ombros que também pode causar espasmos do pescoço.

Se houver um prejuízo para a região do pescoço, isso pode levar a espasmos no pescoço também. A maioria de nós não considera que o estresse também pode causar estresse sobre os ombros levando a cãibras musculares no pescoço.

Sintomas de espasmo no  pescoço

Os sintomas mais comuns de espasmos musculares no pescoço são dureza, rigidez e dor. A dor está sentida geralmente na parte macia do pescoço. A dor muscular normalmente começa de repente e torna-se intensa rapidamente, no entanto, em alguns casos, pode iniciar-se lentamente e durante um período de tempo irá acumular-se. A dor pode ser  grave ou aguda . Em alguns casos, a dor também pode irradiar para outras partes do corpo. Algumas pessoas também têm dores de cabeça devido aos espasmos musculares.

Tratamento do espasmo no pescoço

A melhor maneira para tratar espasmos no pescoço é fazer alguns exercícios contra espasmos no pescoço. Há também alguns métodos que você pode querer tentar para aliviar-se do desconforto. Um dos exercícios é a rotação de pescoço. Gire o pescoço para a direita, bem como para a esquerda. Você também pode fazer dobras do queixo. Isso também irá ajudar a aliviar o estresse acumulado nos músculos do pescoço. Em caso de espasmo do pescoço grave, o seu médico  também pode prescrever-lhe alguma fisioterapia. Você também pode visitar um fisioterapeuta.

Massageando o pescoço também irá ajudar a aliviar a dor. Você terá que encontrar os músculos certos e exercer pressão sobre esses músculos. Se você for incapaz de massagear si mesmo, você pode procurar a ajuda de seu parceiro ou seu amigo. Juntamente com massagem, o uso de compressa  ou gelo  também pode  ser útil. Compressa quente também pode ser usada usando o óleo para massagear . Se você tiver recorrentes espasmos no pescoço, você também pode usar o calor húmido. Use uma toalha quente e úmida em seu pescoço por 20 a 25 minutos.

Se a dor for intensa, você pode usar medicamentos anti-inflamatórios. Relaxantes musculares e sprays podem também ser usados ​​para o alívio. Eu recomendo que você tome algum medicamento só após a aprovação do seu médico .

Você vai ter que parar de fazer atividades que causam dor e espasmos no pescoço . Se você continuar a fazer as atividades, eles vão demorar para curar. Se espasmos no seu pescoço são causados devido ao excesso,  você pode fazer pausas frequentes com  exercícios de alongamento. Ao mesmo tempo, é sempre bom para tratar  a tempo para evitar quaisquer outras complicações.

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3 thoughts on “Os espasmos no pescoço

  1. Rose on

    Bom dia, numa sessão de RPG, com fisioterapeuta, ela tração noutro meu pescoço e a partir daí sinto fortes dores na nuca que irradia para a cabeça.Ela me fez algumas sessões de choquinhos com infra e exercícios foi o que aliviou, mas ela disse que eu já estava bem e que não ia mais fazer as sessões. Agora estou sentindo dores novamente.O que devo fazer, por favor? Isso tem cura?

  2. Jhomanoel on

    Eu tbm esrou do mesmo pescoço rígido duro e rádio pra nuca nas laterais e horrível eu fui de ficar sem dormir anoite e quando dormia de dia ainda dormia errado

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