Nariz entupido ou nariz obstruído pode evitar que você fique bom sono, e pode interferir com suas atividades diárias. Aqui estão algumas dicas para gerenciar nariz entupido à noite, e uma breve informação sobre o que causa essa condição.
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Nariz entupido à noite

Nariz entupido pode ser devido a ligeiras ou graves problemas respiratórios no corpo. E na maioria dos casos, a condição se torna pior à noite. Isso pode ser porque quando a pessoa afetada está dormindo, o muco não drena corretamente como durante o dia, quando a maior parte do tempo a pessoa está em pé ou sentada.

Como se livrar de nariz entupido

O principal tratamento é corrigir a causa subjacente. Para controlar os sintomas, aqui estão algumas medidas de auto-cuidados que você pode tomar.

# Prepare uma solução de água morna e sal. Adicione duas ou três gotas de solução salina para dentro da cavidade nasal. Para além de uma solução salina, também é possível administrar over-the-counter soluções para o tratamento.

# Você também pode usar um dispositivo de sucção para se livrar do muco do nariz.

# Levando-se em vapor quente pode ajudar a limpar as passagens nasais e, portanto, o nariz entupido. Isto pode ser feito ligando o chuveiro de água quente no banheiro e sentado no interior do recinto cheio de vapor.

# Tomar alimentos líquidos, tanto quanto possível. Isso irá reduzir as chances de desidratação  o que normalmente acontece como você tende a respirar mais pela boca.

# Respirar ar fresco durante as primeiras horas da manhã também ajuda a limpar as passagens nasais.

# Use um vaporizador ou umidificador de vapor frio em casa. Isso vai ajudar a manter a umidade do muco e vai proporcionar alívio do nariz  seco todas as à noite. Também é importante manter-se quente e confortável.

# Evite fumar. Fumar piora sinusite  e, portanto, nariz fica entupido.

# Administrando o over-the-counter medicamentos como um descongestionante combinado com um analgésico anti-inflamatório (analgésico) como o ibuprofeno ajuda na drenagem dos seus seios. Se o nariz entupido é causado devido a alergias, então  deve ser informado à farmácia para obter o tipo certo de drogas.

# Enquanto dorme, garanta que você mantenha uma posição elevada de sua cabeça. Use mais de um travesseiro ou   acorde  para que a sua cabeça fique em um nível mais elevado do que o do coração. Esta postura estimula a drenagem do seio bom e mantém o nariz de ficar abafado.

# Evite fungando, tanto quanto possível, pois isso irá sugar o muco nos pulmões e esticar o período de cicatrização. Então, siga tecidos moles, de modo que você pode assoar o nariz quando você sente a necessidade. É aconselhável para assoar o nariz devagar e com cuidado.

Por que eu fico com o nariz entupido?

# As membranas nasais não podem produzir muco suficiente por causa de níveis de umidade em mudança (baixa umidade). Quantidade insuficiente de umidade no ar resulta em ressecamento das vias nasais, o que acaba causando inchaço ou irritação, causando nariz entupido.

# Como mencionado anteriormente, sinusite é também uma causa. Este problema se agrava à noite, quando a pessoa afectada se deita, como já mencionado. Enquanto na posição deitada, a drenagem do seio pode ocorrer na parte de trás da garganta e causar irritação. Então, se a pessoa está em seu lado esquerdo, a narina esquerda é a certeza que vai obter entupimento o que torna difícil para respirar.

# Uma explicação de algumas pessoas que sofrem de nariz entupido apenas à noite, pode ser que elas são alérgicas ao material de cama (travesseiro, cobertores, etc.)

# Um defeito no septo (a partição divisória entre dois tecidos ou cavidades) que na maioria dos casos é um septo desviado pode também ser um dos casos mais comuns que pode tornar o nariz entupido ou bloqueado  durante a noite e durante o dia. Este defeito pode ser causado devido a uma lesão o que pode estar presente desde o nascimento.

# Para além destas, o nariz entupido tem outras causas, como resfriado comum e gripe. Esses fatores são os principais responsáveis ​​por quadro agudo de nariz entupido.

# Nariz entupido crônico também é comum  e é responsável por 70 milhões de consultas por ano. Embora o que faz com que essa condição crônica não tem sido compreendida completamente, os especialistas acreditam que ela poderia ser um resultado do sistema imunológico ficando sobrecarregado por um ataque de fungos no ar.

Casos agudos de nariz entupido podem ser facilmente tratados, mas se  é a forma crônica, que é difícil de tratar. É uma condição médica comum que afeta a todos de uma vez ou outra. Para os adultos, como disse anteriormente, não é uma grande preocupação. No entanto, no caso de crianças, elas podem achar que é muito difícil de respirar, dormir, comer e se comunicar. Assim, a atenção extra tem de ir atrás de seus cuidados e tratamento.

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