Olhando para as possíveis razões por trás arrotar? Vá até o seguinte artigo para saber os vários fatores causais, juntamente com determinadas maneiras para controlar excesso de arrotos.
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Excesso de Arroto

O processo natural de expelir o gás através da boca para aliviar a dilatação produzida pelo ar acumulado no estômago é chamado de arroto. É uma ação bem coordenada do corpo humano  que restringe a saída de líquidos e sólidos ao liberar o gás. Arroto não se limita a um determinado grupo de pessoas. Ele pode ocorrer em crianças, adultos e até mesmo em bebes. Ele alivia o corpo de ar extra.

Embora arroto é natural e muito necessário para o seu corpo, mas o excesso dele pode ser um motivo de preocupação. Arrotar em público muitas vezes se torna um ponto de embaraço, como é acompanhado com um som típico e odor fétido.

Causas de Arroto excessivo

A principal causa de arrotos excessivo é deglutição de ar. Você tende a engolir ar quando você come rapidamente, bebe líquidos através de um canudo e toma bebidas gaseificadas com bastante frequência. Gomas de mascar e tabagismo também aumentam a possibilidade de ingestão de ar. Causas de arrotos excessivos também incluem azia e indigestão. Podem haver várias razões por trás azia e indigestão. Estas são doenças de refluxo do ácido, úlcera de estômago, hérnia de hiato, gastrite e comendo alimentos que não concordam com o sistema digestivo do seu corpo. A fim de aliviar o desconforto decorrente de todos esses problemas, você tende a arrotar. Isso leva ainda para a entrada de mais ar para dentro de seu corpo, resultando em arrotos excessivos.

Uma complicação médica, chamado de gastroparesia é outra causa de arrotos excessivos depois de comer. Gastroparesia envolve prender alimentos no estômago por um tempo relativamente longo. Isto ocorre devido ao enfraquecimento dos músculos do estômago, que não são suficientemente fortes para forçar o alimento a estrutura seguinte digestiva para posterior digestão. A presença de alimento não digeridos no estômago provoca náuseas, vômitos e arrotos excessivos.

O consumo de chocolates e cebolas é acreditado para causar arrotos. Algumas frutas e verduras contêm um tipo especial de amido que não fica bem digerido pelo nosso sistema digestivo. No entanto, este amido é necessário para controlar a população de bactérias no estômago. Os exemplos de tais alimentos são feijão, repolho, lentilha, damasco, couve, cebola, etc.. Algumas pessoas desenvolvem arrotos excessivos devido ao consumo de cereais integrais e seus produtos.

Arrotos excessivos – tratamentos naturais

Tratamento dos fatores causadores de arrotos vai ajudar muito na cura dele. O seguinte relato diz-lhe alguns remédios caseiros para subsidiar sintomas dos arrotos.

  • Tente comer devagar e com a boca fechada.
  • Pare de tomar bebidas gaseificadas completamente por um tempo.
  • Evite beber líquidos através de um canudo.
  • Páre com freqüência de mastigar gomas de mascar.
  • Pare de fumar.
  • Não tome medicamentos sem receita médica para a azia. Isso irá ajudar na redução de episódios de arrotos.
  • Coma uma xícara de iogurte diariamente.
  • Faça gengibre como uma parte necessária da sua dieta diária. Você também pode tomar uma xícara de chá de gengibre uma vez por dia.
  • Coma frutas e legumes em quantidades limitadas.
  • Evite o álcool, especialmente se você está sofrendo de excesso crônico de arrotos.
  • Limite a ingestão de leite e açúcar,pois eles iniciam arrotos.
  • Não coma grãos integrais e seus produtos enquanto você sofre do problema de arrotos excessivos.
  • Mergulhe uma colher de chá de sementes de feno-grego em um copo de água por 6-8 horas. Filtre a água  e beba com o estômago vazio. Faça isso diariamente para diminuir arrotos excessivos.
  • Tome um copo de água e misture uma colher de chá de suco de limão juntamente com 2-3 gotas de vinagre de maçã com ele. Beba antes das refeições, uma vez que tendo isso ,suaviza o processo digestivo e limita a formação de ácidos.

Normalmente,use os remédios acima mencionados. No entanto, se acontecer de você encontrar nenhum alívio ou insignificante, visite um médico para fazer  intervenção necessária.

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