Se você está se perguntando o estresse pode causar um aborto espontâneo, então você veio ao lugar certo. Este artigo fala sobre efeitos adversos do estresse sobre a gravidez ...
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Se estresse pode causar um aborto?

Depois de muito tempo, ela estava animada e feliz quando chegou relatório da sua gravidez e foi confirmado que ela estava grávida. Ela não tinha ninguém para compartilhar sua felicidade e quando o marido voltou do trabalho, as  mesmas velhas lutas  começaram de novo. Era insuportável para ela ficar com aquele homem. Ela pensou em sair de casa, mas não tinha para onde ir, ela continuou vivendo no mesmo ambiente estressante e  depois de descobrir que  estava sangrando novamente … ela teve que enfrentar  o aborto espontâneo brutal!

Conforme estatísticas, muitas mulheres perdem a sua gravidez devido a situações estressantes.  Um monte de estudos têm sido realizados para descobrir a relação entre estresse e abortos. Se você está pensando, se pode o estresse causar um aborto espontâneo no início da gravidez ou de outra forma, então a resposta é sim. É evidente que o estresse provoca aborto e mulheres que enfrentam altos níveis de agitação física e emocional pouco antes ou durante a gravidez ou a concepção geral podem abortar sua gravidez.

Como posso  provocar um aborto

Todo o processo de aborto está relacionado com uma hormona no organismo humano que é conhecido como o cortisol. Ela é secretada pelas glândulas supra-renais e desempenha um papel-chave na regulação do metabolismo da pressão arterial, açúcar no sangue e glucose. Os níveis de cortisol são geralmente mais elevados no período da manhã e inferiores durante a noite. Esta hormona é conhecida como hormona do estresse, porque esta também é secretada em níveis mais elevados em resposta ao estresse, mas  um pequeno aumento do cortisol é bom pois proporciona as pessoas com energia rápida para cumprir funções de memória, aumentar a imunidade e baixar a sensação de dor, mas se uma pessoa está sempre estressado, então seu corpo dificilmente recebe uma chance de voltar ao estado normal, resultando em estresse crônico. Estresse crônico mantém seus níveis de cortisol alto, que tem um monte de efeitos adversos no corpo incluindo pressão alta, açúcar no sangue desequilibrado, cognição prejudicada, ossos e músculos fracos, etc..

Este aumento do cortisol pode ser problemático para as mulheres grávidas pois afeta os níveis de progesterona no corpo da mulher. A progesterona é um hormônio esteróide que desempenha um papel vital no ciclo menstrual feminino, depois de  ovulação a progesterona está secretada para engrossar o revestimento uterino de modo que embrião implante-se bem na parede. Quando não há ovulação do embrião os níveis de progesterona tende diminuir naturalmente. Isso resulta em derramamento do revestimento interno da parede uterina, o que significa que as mulheres começam a menstruar. O problema é quando os níveis de cortisol aumentam-se, os níveis de progesterona descem, então se uma mulher grávida estiver preocupada todo o tempo, o aumento do nível cortisol faz com que diminuem os níveis de progesterona. Isto dá o cérebro um sinal de não implante de ovo e dai ocorre o  aborto espontâneo. Por isso é importante para as mulheres grávidas manter os níveis de progesterona moderados, diminuindo os níveis de cortisol e isso só pode manter o estresse longe. Sugere-se que as mulheres grávidas devem aprender algumas técnicas de gerenciamento de estresse para evitar abortos que ocorrem devido ao estresse.

Evitar o aborto

Agora você sabe como é que o estresse provoca um aborto e você também deve saber como evitá-lo. Apesar de  que o aborto causado por circunstâncias médicas críticas não pode ser evitado, existem muitas maneiras pelas quais você pode se manter saudável durante a gravidez. A primeira coisa é que você deve levar uma vida sem estresse e relaxante e  se você não puder, então você precisa de aprender a gerenciar o estresse de forma eficaz. As possibilidades de aumento dos casos de aborto estão relacionadas com  envelhecimento , pois sugere-se a conceber dentro de seus limites de idade materna. Dadas a seguir são algumas maneiras para evitar aborto que você deve observar para ter uma gravidez segura e saudável.

  • Coma alimentos saudáveis
  • Exercite-se regularmente
  • Mantenha o peso saudável  cada mês durante a gravidez
  • Mantendo o abdómen seguro de trauma
  • Não deve fumar e evitar a companhia de fumantes
  • Não beba álcool
  • Evite o consumo excessivo de cafeína
  • Não tome qualquer  droga sem consultar o seu médico
  • Não se envolva em atividades vigorosas e arriscadas
  • Visite o seu médico imediatamente se você observar qualquer sintoma de aborto

O estresse excessivo pode levar a um aborto, então cuide bem da sua saúde nesta fase cruicial de sua vida e tenha uma gravidez feliz.

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