Espasmos musculares e contrações musculares são duas situações diferentes que se relacionam com os músculos. Este artigo diz mais sobre o que faz com que essas condições ...
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Espasmos musculares e cãibras

Muitas pessoas têm um equívoco comum que os espasmos musculares e contrações musculares é a mesma coisa. No entanto, a verdade é que ambas as condições são um pouco diferentes. A principal diferença entre elas é que com espasmos  a pessoa sente dor, enquanto se contorcem muitas vezes, passam despercebidos.

Espasmos musculares

Um indivíduo experimenta espasmos musculares quando há uma compressão involuntária e dolorosa dos músculos. Quando uma pessoa experimenta um espasmo, todas as fibras de um grupo de músculos são presas ao mesmo tempo. Estes espasmos são súbitos e inesperados e se relacionam com uma dor aguda e intolerável que pode durar de alguns minutos até mesmo algumas horas.

Causas de espasmos musculares
Muitas vezes, espasmos musculares ocorrem devido a rápidas e repentinas ações físicas. Quando uma pessoa faz um movimento físico muito responsavelmente ou acidentalmente, os músculos que estão envolvidos nas ações tendem a ser distendidos e inflamados. Quando isso acontece, as fibras vizinhas que estão ao redor do músculo são reforçadas e tornam-se inflexíveis para evitar maiores danos. Estas fibras comprimidas interrompem o fluxo de sangue para o músculo, e isso resulta em uma dor muscular insuportável.

Fazer exercícios de forma agressiva e excessivamente é outro motivo para espasmos musculares. Para permitir que as fibras musculares para relaxar, o corpo precisa, essencialmente, de utilizar a energia para desvincular \”actina \’e\’ miosina de proteínas que são os dois elementos essenciais que suportam compressão muscular. Exerça mais de derivações necessárias para uma redução substancial dos níveis de energia do corpo. Se não houver nenhuma energia suficiente para presente desvinculando estes dois elementos essenciais, os músculos não são capazes de relaxar-se, resultando em cãibras musculares.

Outra causa comum de espasmos musculares é a desidratação que pode ser devido a muitas razões, tais como vômitos, diarréia ou suor excessivo mesmo. Se os fluidos essenciais e sais não são reabastecidos, uma instabilidade dos saldos de íons pode ocorrer nos músculos e nervos, o que pode levar a espasmos. Espasmos musculares podem também ser um resultado de complicações neurológicas como derrames, e doenças metabólicas que se relacionam com a deficiência de enzimas em músculos.

Contrações musculares

Espasmos musculares, também conhecidas como \”fasciculação\”, normalmente é uma condição transitória indolor. Esta condição geralmente dura poucos dias a várias semanas, e tem um efeito sobre as partes do corpo, tais como a pálpebra, o polegar, ou outras áreas do corpo. Cabe aos movimentos de uma determinada área do músculo de uma forma específica. Em palavras simples, uma porção do músculo continua a mover-se  sob a pele durante alguns minutos. Esta acção denota os músculos sendo afligido como um resultado de esforço. Geralmente, espasmos musculares no braço, bezerros, e nos tendões isquiotibiais são experientes. As pessoas que vivenciam esta condição não precisam se preocupar, pois é simplesmente a maneira do corpo para responder à fadiga e esforço.

Causas de contrações musculares
Ansiedade é considerada como sendo uma das principais causas de espasmos musculares, porque aumenta a tensão no músculo. Vulnerabilidade sustentada a problemas nervosos e circunstâncias, ou um ataque de ansiedade pode ser uma razão para espasmos musculares. Exercícios em excesso também é a principal causa de espasmos musculares e ambas as contrações musculares. Consumo indevido de álcool ou café também é uma das causas mais comum de contrações musculares.

A maioria das pessoas que passam por esta condição tem uma deficiência de magnésio e cálcio em sua dieta. Além disso, a inadequação de vitamina B6 e vitamina B12 também pode levar a contração muscular. Medicamentos como diuréticos são normalmente utilizados para o tratamento da hipertensão e insuficiência cardíaca congestiva. Se estes medicamentos são consumidos em excesso, você pode experimentar espasmos musculares. Além disso, contraindo-se também é um dos efeitos secundários de medicamentos, tais como corticosteróides e estrogénios.

Esfregar o gelo e uma massagem sobre a área afetada é um método de tratamento bom e instantâneo para espasmos musculares e cãibras. Espasmos musculares involuntários  não é uma das principais causas de preocupação. Se você estiver enfrentando esses ocasionalmente, não há necessidade de ir a um médico. No entanto, se você está tendo espasmos musculares involuntários  com freqüência, você precisa de consultar seu médico para determinar a causa exata.

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