Existem muitos medicamentos usados ​​para baixar a pressão arterial. No entanto, estas drogas vêm com os seus efeitos secundários, que variam de diminuição nos níveis de potássio no corpo para a dilatação dos vasos sanguíneos. Em vez de recorrer a tais drogas, utilizando ervas naturais adequadamente a pressão arterial pode efetivamente inferior assim ...

Ervas para baixar a pressão

Uma pessoa que tem uma história de pressão arterial elevada é dita a sofrer de hipertensão. Existem dois tipos de pressão alta- primária e secundária. Pressão arterial alta primária não tem qualquer causa específica. A pressão sanguínea elevada secundária é causada devido a alguma falha no funcionamento dos rins, problema com os pulmões ou induzida pela gravidez.

É importante para o médico avaliar a causa da alta pressão para tratá-la em conformidade. Estes dias os médicos em muitos países receitam ervas para baixar a pressão arterial. As ervas que baixam a pressão arterial vem sem quaisquer efeitos secundários e são prescritas em casos de limítrofes elevados de pressão arterial.

Redução da pressão arterial com ervas
Ervas que ajudam a baixar a pressão arterial podem ser incluídas na dieta, fazendo pequenas mudanças nos hábitos alimentares, juntamente com determinadas mudanças no estilo de vida. Essas ervas incluem:

  • Alho: Ele é famoso pela sua redução da pressão arterial e suas propriedades. Ele reduz tanto sistólica, bem como a pressão diastólica. Alho ajuda a afinar o sangue de uma maneira semelhante como a aspirina na droga  farmacêutica. Alho incluido na dieta diária ao longo de um período de 4 semanas dá resultados significativos em termos de redução da pressão sanguínea. Diz-se a ter outros benefícios de saúde também. O alho é utilizado abundantemente na cozinha indiana e chinesa.
  • Cebola: Estudos têm demonstrado que quando as pessoas com pressão arterial elevada consomem cebola, sua pressão arterial baixa consideravelmente. Cebola tem outro benefício na saúde. Ela reduz o nível de colesterol no corpo.
  • Chá Verde: Estudos japoneses provaram que a mudança para o chá verde abstendo-se de café ou chá preto de fato reduz a pressão arterial. Com toda a probabilidade, é o chá verde que faz o povo japonês menos suscetível  a derrames e doenças cardíacas em comparação  com os americanos. Por isso, é uma boa idéia incluir o chá verde como parte de uma dieta.
  • Espinheiro-alvar: Esta erva ajuda na redução da pressão arterial  e reduz a pressão diastólica. Estudos realizados no Reino Unido provaram que o consumo de espinheiro-alvar  durante um período consistente, de facto, ajuda na redução da pressão arterial. A baga do Hawthorn limpa as artérias coronárias, fortalece os músculos do coração e melhora a circulação sanguínea através do corpo.
  • Azeitonas: Oliveiras ajudam na regularização do batimento cardíaco e reduzem a pressão arterial. Diz-se também que baixa os níveis de colesterol no corpo e reduz  os ataques cardíacos.
  • Stevia: Extrato de Stevia também é uma erva que diminui a pressão arterial. Diz-se para melhorar a tolerância à glucose no corpo, e, portanto, é a preferida por pacientes diabéticos também.
  • Canela: Esta erva é nativa do Sri-Lanka. A casca da árvore da canela é enrolada e pressionada para obter paus de canela. É utilizada em grandes quantidades na cozinha indiana como têmpero. É também um antioxidante. Com todos os benefícios de saúde que ele tem para oferecer, a canela também ajuda na redução da pressão arterial.
  • Cardamomo: Cardamomo é usado por suas propriedades medicinais em muitos países como China, Japão, Coréia, Vietnã, etc.. Diz-se dar uma ajuda na redução da pressão arterial e  portanto é amplamente utilizada para  tratamento.
  • Noz-moscada: Noz-moscada é uma erva originária da Indonésia. É um ingrediente utilizado na cozinha da Grécia, Chipre, Europa, Japão, Oriente Médio, Índia, etc.. Noz-moscada também é uma erva que diminui a pressão arterial. Na Eslováquia, a noz-moscada é usada como um medicamento anti-epiléptico. Ela ajuda a reduzir a flatulência também.
  • Linhaça: A linhaça contém um alto nível de ômega-3 de ácidos graxos. O óleo de linhaça e linhaça  ajudam a reduzir a pressão arterial alta, estabilizando o nível de açúcar no sangue. Elas podem ser combinados entre si uns com os outros e usados, como ambos dão efeitos semelhantes.
  • Valeriana: Esta é uma planta perene com doce aroma de flores brancas ou rosas. Foi encontrada pela primeira vez na Europa e em algumas partes da Ásia. Reduz a ansiedade, o que pode ser uma das causas da pressão sanguínea elevada. Valeriana também é dada como um suplemento dietético. É altamente benéfica no tratamento da insônia causada devido a hipertensão e a pressão sanguínea elevada. Daí a Valeriana é conhecida como uma erva que diminui a pressão arterial.

Há outros remédios de cozinha, embora não sejam ervas, mas podem ser usados ​​para combater a pressão sanguínea elevada. O óleo de peixe contém DHA (ácido docosahexaenóico), que reduz a pressão arterial. Ele também ajuda a reduzir o nível de colesterol elevado (LDL) no corpo. O farelo de trigo é também ajuda na pressão arterial alta efetivamente.

Para colher os resultados ricos na redução da pressão arterial com ervas, provocando uma mudança no estilo de vida é altamente recomendado. Alimentos a serem evitados por pessoas que sofrem de pressão alta são: o sal, açúcar, álcool, produtos com gordura, etc.. Ao mesmo tempo, seguindo as instruções do médico é também muito importante.

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