Dor músculo rombóide é uma condição extremamente incômodo, principalmente devido ao fato de que esse músculo afeta os movimentos normais do corpo. Leia este artigo para aumentar o seu conhecimento sobre as causas subjacentes a esta dor, e as opções de tratamento disponíveis para ele.
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Dor de músculo rombóide

Como o nome sugere, os músculos rombóides são em forma de um losango ou diamante. Estes músculos estão localizados na parte superior do dorso. Basicamente  é um músculo esquelético magro  que está ligado aos ossos na área  e seu movimento pode ser controlado voluntariamente. Rombóides ligam  a coluna com as arestas interiores das omoplatas. Eles sofrem contração e relaxamento durante os movimentos dos ombros  e ajudam a manter a postura correta dos ombros. Dor no músculo rombóide pode ser sentida principalmente na área superior das costas em torno das omoplatas.

O que causa uma dor no músculo rombóide?

A principal causa por trás da dor muscular ou é um espasmo ou tensão. Um espasmo pode ser descrito como um nó ou uma sensação esticado no músculo. Isto resulta de uma contração involuntária do músculo e fique macia. O uso excessivo de ombros e braços muitas vezes provoca este problema. Este tipo de abuso acontece durante determinadas atividades esportivas como jogar ténis ou a remo. Às vezes  sentado em uma má postura durante muito tempo pode tornar os músculos das costas cansados e induze os espasmos. Rombóides fracos  ou fatigados podem enrijecer  de repente  enquanto se fazem exercícios gerais ou chegam até os objetos mantidos em uma prateleira mais alta  ou por flexão.

Quando há uma estirpe no músculo  isso significa que alguns dos seus fibras são ou rasgado ou sobrecarregado. Rombóide se estendeu depois carregando mochilas pesadas sobre os ombros. Nesta condição  se experimenta uma forte dor e desconforto entre a coluna e as escápulas. A dor tende a se agravado com os movimentos do corpo. No caso de uma estirpe de mau no músculo rombóide  mesmo a respiração pode causar dor severa. Estresse mental é outra causa que pode levar a uma dor crônica no músculo rombóide.

O tratamento da dor do músculo rombóide

Como já discutimos  essa dor tende a intensificar-se com movimentos para trás. Portanto, se você tem rombóides dolorosos  você deve dar descanso máximo para trás. Deve ser acompanhado  por terapia fria que nada mais é aplicação de gelo no local da lesão. Nos primeiros dias  o gelo tem de ser aplicado por 15 – 20 minutos  após um intervalo de cada 4 ou 5 horas. Envolvem-se alguns pedaços esmagados de gelo em um saco plástico e mantenha-os  no chão. Agora, deite-se sobre o chão de modo a que a parte superior das costas  colocado exactamente no bloco de gelo.

Após 3 dias de tratamento descanso e gelo  a dor deve diminuir. Se isso não acontecer, então você pode começar a aplicar calor na área por meia hora. No entanto, não se aplica o calor durante a noite em sua volta. Para aliviar a dor muscular temporariamente os  medicamentos anti-inflamatórios podem ser tomados após consulta ao médico. No entanto, estes medicamentos não deve ser utilizado durante muito tempo uma vez que têm efeitos secundários. Nos casos em que a dor nas costas se recusa a ir para baixo com todos esses tratamentos  os médicos recomendam fisioterapia. Algumas pessoas descobriram massagem terapêutica altamente benéfica para a dor de rombóide. Uma vez que a dor é aliviada  você deve fazer alguns exercícios de alongamento de volta regularmente  antes de retomar suas atividades normais. Isto irá melhorar a força ea flexibilidade dos músculos e reduz as chances de qualquer lesão adicional.

O tempo de recuperação para a dor muscular rombóide depende da gravidade da lesão, idade e do estado geral de saúde do paciente. Se a lesão é um menor  que normalmente leva algumas semanas para curar. No entanto, uma lesão mais grave pode levar mais de seis semanas para cicatrizar. Pode-se prevenir a recorrência de dor rombóide se adequados exercícios de aquecimento é feito antes de iniciar qualquer atividade física extenuante.

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13 thoughts on “Dor de músculo rombóide

  1. ailton on

    muito bom . sinto dor nas costas mas nao sabia o que era até hoje . mas depois de ler os exempos que foram dados acima , descubrir , tudo graças a vocês ; muito obrigado

  2. Michelle on

    Muito obrigada pela explicação. Agora sei como tratar essa dor que está me matando a dois dias.

  3. Sheila aguiar on

    Sinto essa dor a 4 anos já tomei remédios e fisioterapia, usei os recursos abordados no artigo mas a dor continua, tenho 2 hérnia na cervical e gostaria de saber se interfere. Se sim, qual o tratamento? Obrigada

  4. Wellington lago on

    Sofri luxação de ombro e depois discinesia escapulir
    Desde então tenho muitas dores no.musculo romboide e agora estou com.incômodo no peito quando me movimento
    Mais nenhum médico sabe me dizer a este incômodo no.peito e nas costelas é por causa dos problemas da discinesia da escapula.

    • Leandro nascimento on

      É sempre o mesmo protocolo de recuperaçao que eles passarm… Gelo nas primeiras 48 horas, depois fisioterapia com muita analgesia e depois fortalecimento. Fiz toda essa palhaçada, 20 sessoes de fisioterpia, 10 de quiropraxia, acupuntura e fortalecimento. Minha dor simplesmente continua. Tomei uma injeçao de diprospan e no dia seguinte eu estava melhor, aí depois de 20 dias o medicamento parou de fazer efeito e vi que a dor estava la. Apenas mascarou a dor. Os médicos pediram pra eu fazer uma ressonancia e nada apareceu. Cheguei a conclusao que os médicos sao incompetentes, ninguem sabe diagnosticar oq eu tenho. A consulta é sempre muito rapida e vi que a maioria dos médicos na sabe muito bem a anatomia das costas. Eu vou é rezar muito pra Deus e esperar pq o tempo é milagroso. Por mim médico morre de fome! E detalhe, eu estou parado, nao consigo fazer nenhum exercicio

  5. Carlos on

    Boa tarde estou com essa lesão aproximadamente três semanas passei em vários especialista e nada procurei um ortopedista que só de falar dos sintomas deu diagnóstico recomendou uma injeção direta no músculo a dor saiu na hora foi um alívio e recomendou natação a única forma de massagear a musculatura.

    • Alex Sander on

      Qual o nome dessa injeção que voce tomou? Tenho essa dor a 4 anos e medico nenhum em minha cidade resolve ja fiz fisioterapia e varios tratamento e nao diminui a dor

    • Moises silva on

      tbm tenho essa lesao aproximadamente uns 8 anos e agora esta cada vez mais forte o medico m passou para fazer uma ressonancia nao quero fazer queria saber o nome dessa injeção ….

  6. Almir Martins on

    Boa noite,
    estou com dor no romboide a 15 dias e fui ao ortopedista, ele passou nimesulida para inflamação e uma injeção de diprospan, comecei esta semana com a nimesulida, mas ela mascara a dor, não se se devo tomar a injeção de diprospan, pois como um amigo disse acima, 20 dias depois a dor voltou, o que de fato vai resolver remedios, fisioterapia, natacao?

  7. Sandra da Rocha on

    Tudo bem
    Tenho as dores nos romboides e embaixo do braço.a 2 anos, os braços chegam a adormecer. Já fiz fisioterapia , tomei injeções para a dor, agora comecei o pilates, mas a dor volta. O que posso fazer para estas dores passar, não consigo trabalhar no computador e bem bolsa..Tudo me causa dores, tenho 46 anos , isto tem alguma solução, exercício ou tratamento?

  8. Felipe on

    Tenho 25 anos e dores excruciantes há 3 anos na região, a dor começou com um incômodo na região cervical que logo passou a ser uma queimação na região das costas, por se tratar de uma musculatura profunda é difícil até p distinguir onde dói, além disso percebi o encurtamento do músculo peitoral direito provavelmente ocasionado pela falta de alongamento e excessivos treinos de peitoral na academia. Infelizmente não parou por aí, algum tempo depois as dores se alastraram p/ meu ombro direito causando síndrome do impacto no ombro (tendinite do supra e infra e bursite, essas diagnosticadas por exame de imagem). Passei por varias especialidades médicas (ortopedia, reumatologia, neurologia e até psiquiatra), tratamento com fisioterapia e acupuntura, medicamentos e até uma internação de 1 semana para controlar e investigar a dor. Investigando por conta própria hoje li textos sobre encurtamento peitoral e estiramento dos romboide e até a sua relação com a síndrome do impacto no ombro, continuarei a investigar já que nada até agora surtiu efeito é que essa dor me acompanha a 3 longos anos, diminuindo significativamente minha qualidade de vida

  9. ARIOSTO JR on

    Te aconselho acunputura chinesa tradicional antiga primeiro ; MESTRE YP FU KWAN ; RUA GRAUNA QUASE ESQUINA COM AV SANTO AMARO/MOEMA – DEPOIS EXERCICIOS SEM MACHUCAR ; JA TIVE TUDO ISTO …TENHO 54 ANOS ANDA FAÇO MOTOCROSS…FUI CAMPEAO PAULISTA EM 1983 – TEM QUE COMPRAR SEU KIT DE AGULHAS E TROCAR DE SANGUE NA REGIAO

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