Uma das causas comuns de contrações musculares em todo corpo é a ansiedade eo estresse. O tremor pode iniciar a partir de uma parte do corpo e depois se espalhou por toda parte.
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Contrações musculares em todo o corpo

Muitas pessoas que experimentam contrações musculares  imediatamente pensam sobre uma desordem neurológica, mas na maioria das vezes, é induzida pelo estresse. Às vezes, quando eu levantava pesos pesados ​​na academia para impressionar a garota na esteira tinha contração muscular experiente em meus braços. Quando eu discuti isso com o meu treinador,ele disse-me que era por causa do cansaço e excesso de trabalho do músculo e aconselhou-me  relaxar ,diminuir para baixo peso duma barra usando  proteínas próxima vez que eu senti-los. A próxima vez que eu senti contração muscular no ginásio, eu comi uma quantidade de proteínas e me hidratei com uma bebida energética. Fadiga e desidratação também contribuiem para músculo contraindo e os remédios para isso são bastante simples. Espasmos musculares, embora estejam em todo o organismo, também podem ser sintoma de doenças como a distrofia muscular.

Causas da contração muscular

O termo médico para espasmos musculares é fasciculação, e na maioria das vezes aparecem por um período curto de tempo e não são muito dolorosas. Estas palpitações musculares não é um motivo de preocupação na maioria das vezes mas elas parecem ter um efeito irritante. Um músculo contraindo não precisa de nenhum tipo de tratamento,e se você tiver qualquer contração muscular apenas tente relaxar seu corpo e mente. Pessoas, na sua maioria se sentem contração muscular em uma parte do corpo, mas às vezes, todo o corpo pode ser afetado. A seguir mencionadas são algumas causas de contrações musculares.

Fadiga
A fadiga muscular ocorre quando os músculos estão sobrecarregados e o corpo não tem a energia para eles. Se você estiver trabalhando no ginásio ou praticando em um campo, e empurra os seus limites, poderá ocorrer contração muscular. As mulheres que  exigem exercícios aeróbicos também são propensas a contrações musculares. Contracções musculares após o exercício são muito comuns e raramente é um motivo de preocupação.

Ansiedade
Estresse mental e a ansiedade podem desencadear uma contração muscular, que pode começar em uma parte do corpo antes de passar para as outras partes do corpo. Os ataques de pânico provocados pelo medo e apreensão podem fazer com que os músculos se contraiam e fiquem com espasmo. Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG)  podem resultar em espasmos musculares quando estão estressadas ou sob pressão. A ansiedade é uma das causas principais de contracções musculares em todo o corpo.

Distrofia Muscular
É uma doença degenerativa do músculo que provoca fraqueza muscular e morte do tecido muscular. As pessoas diagnosticadas com distrofia muscular (MD) são prováveis ​​para experimentar contrações musculares em todo corpo. A doença tem uma forma diferente e parece afetar homens de todas as idades,e a ciência moderna ainda não tem uma cura para esta doença. A terapia física parece pode aliviar alguns  sintomas como espasmos musculares.

Efeitos colaterais de medicamentos
Bodybuilders que usam esteróides têm sido conhecidos a experimentar espasmos musculares no braço, e às vezes, em todo o corpo. Abuso de diuréticos também pode causar contração muscular e pessoas a que tinham sido receitados medicamentos tem necessidade de ter cuidado com a dosagem. Estrogen também é conhecido por causar contracções musculares. Certos medicamentos psiquiátricos se forem sobre-utilizados também pode causar espasmos musculares.

Pessoas com deficiência de cálcio estão em risco de cãibras e contrações musculares, que serão melhor tratadas se tomar suplementos de cálcio para parar contrações musculares. Verifique se o seu corpo recebe fornecimento adequado de eletrólitos, porque ele precisa para manter o equilíbrio intra e extracelular. Desequilíbrio dos eletrólitos em fluídos corporais pode causar contração muscular e levar à insuficiência renal.

Contracções musculares são na sua maioria temporarias, e na maioria das vezes, não é um motivo de preocupação,e elas podem apaprecer junto com o consumo excessivo de cafeína também. Então, próxima vez, que você tiver uma contração muscular, não entre em pânico  pois pode ser  por causa de algum problema neurológico.

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