Você pode tomar todas as precauções e alimentação saudável para fornecer nutrição adequada para seu pacote de alegria, mas você está prejudicando o seu bebé pela ingestão de certas ervas?
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Como usar chá de ervas durante o aleitamento?

Quando você está amamentando seu bebê, os componentes (os bons e os maus) da sua alimentação são transferidos para o bebê através do leite. Você também pode ter recorrido a beber chá de ervas para o crescimento do seu pequeno. As ervas têm sido usadas na história da medicina  desde os tempos antigos, para restaurar a saúde corporal. No entanto, algumas ervas podem ser fortes demais para o corpo delicado do seu bebé de manusear e podem causar muito dano. Quando você está grávida, tome as precauções de saúde para muitos casos. Depois que o bebê nasce, há várias perguntas em sua mente, especialmente, se for seu primeiro bebê. É ainda mais confusa, porque você não sabe o quanto sua dieta pode afetar seu bebê através de amamentação. A maioria das mães jovens não estão mesmo cientes de que a comida que elas comem é passada em sua corrente sanguínea, e absorvida pelo  leite em seus seios e é transferida para o bebê através da amamentação. Além disso, sinais de má saúde do bebê pode colocá-la em uma correção, e seria muito difícil identificar a causa exata de  seu comportamento.

Chás de ervas que reduzem a produção de leite
  • Hortelã-pimenta
  • Hortelã
  • Mentol
  • Sábio
  • Dandelion
  • Orégano

Enquanto o chá de hortelã pode ser muito relaxante, mas também pode diminuir a produção de leite em seus seios. Na verdade, qualquer outro tipo de chá de hortelã como hortelã ou mentol conduzirá ao mesmo resultado. Sage chá também pode diminuir o leite. Dandelion chá é realmente útil para aliviar o inchaço, mas você ainda deve evitá-lo, pois pode causar desidratação. Não há pesquisas suficientes para provar se esses chás não são seguros para beber durante a amamentação, mas eles têm sido observados como uma causa da pele com irritações em lactentes. Esses chás de ervas devem ser altamente evitados, pelo menos até que o seu bebé tenha de 6 meses de idade. Alguns chás de ervas imitam os efeitos químicos da medicação no organismo e passam para o leite. Portanto, você deve evitá-los, embora possa demorar grandes quantidades destes chás de ervas para causar efeitos colaterais.

Chás de ervas para evitar durante a lactação
  • Chá verde
  • Ruibarbo
  • Ginseng
  • Camomila
  • Kava raiz
  • Fenacho
  • Gingko
  • Salsa
  • Borragem
  • Buckthorn
  • Tomilho
  • Erva de São João

Algumas ervas contêm alcalóides e não são recomendados para consumo durante a amamentação. Evite beber chá verde durante a gravidez também. Mesmo que seja embalado com anti-oxidantes e vitamina C, que inibe a produção de ácido fólico, que é exigido em maior quantidade quando você estiver amamentando. Chá de ervas Fenugreek deve ser evitado em quantidades excessivas durante a amamentação, porque, embora possa aumentar a lactação, pode causar diarréia e dor de estômago no bebê. Se você está bebendo chás de ervas durante a amamentação,tenha cuidado com certos ingredientes de ervas como a raiz Kava, buck-espinho, o tomilho, salsa cacau, ruibarbo, ginseng, erva de S. João, anis estrelado, borragem gingko e valeriana, alcaçuz, manjericão. Se você gosta de enfeitar o seu chá de ervas com pó de orégano,seria melhor descartar este hábito. Sua única fonte de fornecimento de alimentação para seu bebê recém-nascido para crescer e se desenvolver é através da amamentação. Beber qualquer um desses ingredientes à base de plantas em seu chá pode reduzir significativamente a quantidade de oferta de leite. Se você está a beber chá verde ou chá de camomila, garante que eles tenham sido  versões descafeinadas.

Chás de ervas que são seguros para beber
  • Gengibre
  • Red framboesa
  • Urtiga chá
  • Rosa Mosqueta
  • Cardo de leite
  • Echinacea

Se você quiser adicionar o gengibre ao seu chá, certifique-se que é recém-esmagado e não seco. Segundo a medicina chinesa, não é aconselhável para uma mãe jovem  ter gengibre seco. Ele irá ajudar a aumentar o fluxo de sangue em seu corpo e aliviar os sintomas de dor de estômago. Red framboesa chá é uma excelente escolha se você está tentando aumentar o leite materno. Ele é carregado com os minerais e irá beneficiar a sua um pouco. Urtiga-chá também funciona da mesma maneira. Alfafa pode aumentar a lactação pela quantidade do casal. Chá, leite thistle de ervas é muito apropriado para o seu nome porque este chá também ajuda a aumentar a oferta de leite. Rose-hip chá de ervas é absolutamente benéfico para as mães lactantes. Citrus chás de ervas, como laranja e limão são muito ricos em vitamina C. Echinacea chá é uma bebida muito segura e vai ajudar a luta contra o resfriado comum e gripe, estimulando o sistema imunológico e curando todas as infecções de mama.

Também não é bom ter mais oferta de leite que o bebé pode beber, porque a quantidade excessiva reduz a concentração de nutrição em seu leite. Se você não tem certeza se uma erva certa poderia prejudicar a saúde do seu bebê ou não, gostaria de aconselhá-la a acabar com ela em vez de dar uma chance. Observe o humor do seu bebê. Se ele  parece irritado ou se detectam quaisquer efeitos físicos quando você consome uma determinada erva, imediatamente tem que a excluir da sua dieta.

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