Existem vários bloqueadores beta naturais que são destinados para a ansiedade, a qual pode ser usado como substitutos seguros para drogas beta bloqueadores. Leia o artigo abaixo e saiba mais ...
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Beta-bloqueadores naturais para tratar ansiedade

Ansiedade é um estado psicofisiológico de uma pessoa que cria uma matriz de vários sentimentos como o medo, pavor, tristeza, cansaço, preocupação, etc. como uma resposta a qualquer tipo de fatores de estresse biológico ou psicológico. Existem vários tipos de ansiedade e nem todos estes tipos necessitam de tratamento específico. Em algumas pessoas, ansiedade dura algum tempo e se cura sem qualquer tratamento. No entanto, existem algumas pessoas que precisam de tratamento especial de ansiedade para que elas possam levar uma vida normal e saudável. Existem vários tipos de tratamentos da ansiedade que são usados ​​na forma combinada para administração bem sucedida da ansiedade. Usando beta-bloqueadores também é citada por ser uma das melhores técnicas de gestão de ansiedade.

Beta-bloqueadores também conhecidos como beta-adrenérgicos é um tipo de droga utilizada para o gerenciamento de diversos problemas cardíacos tais como aritmia cardíaca, ataque cardíaco, cardioproteção e hipertensão. Um monte de ensaios clínicos controlados também estabeleceu uma ligação clara entre certos tipos de ansiedade como ansiedade de desempenho e beta-bloqueadores. Beta-bloqueadores bloqueiam a adrenalina e ajudam a pessoa a restaurar a sua capacidade de desempenho, o medo do palco, a ansiedade de teste, ansiedade de matemática, etc.. No entanto,  a prescrição das drogas beta-bloqueadoras tem alguns efeitos colaterais associados a elas. É a razão pela qual muitas pessoas usam os beta-bloqueadores naturais para  curar ansiedade como um substituto igualmente benéfico dos medicamentos prescritos.

Melhores beta-bloqueadores naturais para a ansiedade

Beta-bloqueadores prescritos para tratar a ansiedade não são adequados para pessoas que sofrem de certas condições de saúde tais como asma e outros problemas brônquicos. A maior parte do tempo tais pessoas optam por beta-bloqueadores naturais. Outra razão pela qual as pessoas usam beta-bloqueadores naturais é o fato de que suas versões de prescrição são supostamente viciantes e podem ter de enfrentar uma série de efeitos colaterais depois de sair destas drogas. Pessoas que querem evitar tais condições gostam de contar com fontes naturais de beta-bloqueadores que são saudáveis, confiáveis e o mais importante, facilmente disponíveis. Enquanto você atravessa a seguinte lista de beta-bloqueadores, você vai saber que a maioria dos alimentos listados abaixo são regularmente consumidos pela maioria de nós, enquanto outros produtos naturais que são mencionados, podem ser facilmente encontrados em lojas de alimentos locais de saúde. Dê uma olhada em alguns dos melhores beta-bloqueadores  para tratar a ansiedade que são naturais e seguros para o consumo.

Chá de camomila
O chá de camomila é um tipo popular de chá de ervas que é feito de flores de camomila. Este chá é carregado com antioxidantes que são benéficos para o relaxamento da mente,  assim como dos músculos do corpo. O chá de camomila também ajuda no controle dos níveis de pressão arterial e níveis de estresse. Ele também induz o sono e dá alívio de pensamentos ansiosos que causam ansiedade.

Suco de romã
Junto com propriedades anti-cancerígenas, o suco de romã também contém uma grande quantidade de antioxidantes que o tornam um dos beta-bloqueadores  mais poderosos e naturais para tratar a ansiedade de desempenho. Junto com a redução dos níveis de estresse, o suco de romã também controla os níveis de pressão arterial, níveis de colesterol no sangue e como resultado níveis de ansiedade.

Flor da paixão
Flores da paixão são populares frutos comestíveis que é um dos beta-bloqueadores naturais com certos elementos poderosos relaxantes que curam ansiedade. Junto com as frutas, também se pode fazer chá com as flores da paixão e experimentar os melhores resultados para o relaxamento, reduzir os níveis de estresse e estimulação do sono.

Ervas saudáveis
Existem várias ervas como a raiz, erva da valeriana, erva de St. Johns, Inula racemosa, etc. que são potentes beta-bloqueadores  naturais. Pode-se consumir essas ervas preparando chás de ervas ou usando seus extratos, óleos e tinturas como suplementos naturais. Estes suplementos são facilmente encontrados nos mercados locais. A maioria destas ervas está disponíveis em formas de comprimidos que são fáceis de usar também.

Alimentos ricos em potássio
Vários alimentos ricos em potássio tais como banana, passas, ameixas, laranjas, nozes, feijão como feijão branco, lentilha, batata, batata doce, damasco, cenoura, beterraba, brócolis, couve de Bruxelas, tomate, peixes como o atum, bacalhau, linguado , carnes costeletas de porco, etc. são excelentes fontes de antioxidantes e minerais como o potássio que vão mantê-lo longe de problemas de ansiedade e de coração.

Alimentos ricos em magnésio
Junto com o potássio, alimentos ricos em magnésio também reduzem a ansiedade. Alimentos como aveia, aipo, espinafres, pinhões, nozes, sementes de cominho, sementes de mostarda, cereais do celeiro, cacau, grãos integrais, leite, feijão, soja e produtos de soja, feijão branco, peixes como o linguado, etc. devem ser incluídos na dieta a fim de reduzir os níveis de estresse que causam ansiedade.

 

L-Alimentos ricos em arginina

Várias fontes alimentares que contêm altos níveis de L-arginina, que é um dos aminoácidos essenciais, também são citadas por ser benéficas no tratamento da ansiedade. É a razão pela qual alimentos como carnes vermelhas, produtos do mar tais como o atum, linguado, marisco, peru, carne bovina, carne de porco, etc. que contêm L-arginina e GABA, sendo ambos são aminoácidos essenciais, são considerados uns dos melhores naturais beta-bloqueadores para a ansiedade.

Para além daqueles acima mencionados, vários tratamentos naturais tais como aromaterapia, ioga, meditação, exercícios respiratórios, massagem terapêutica, acupuntura, etc. também são relativamente bons tratamentos para a ansiedade. Como uma nota de despedida, gostaria de mencionar que antes de tentar a substituição ou tratamentos prescritos para tratar ansiedade com qualquer um dos alimentos acima mencionados ou tratamentos deve-se consultar um profissional de saúde. Tome cuidado.

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