Rhodiola erva é utilizada para diversos fins medicinais hoje. Este artigo vai lhe dar mais informações sobre os benefícios de saúde desta erva.
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Benefícios de Rhodiola

Rhodiola é um género de planta que pertence à família de Crassulaceae, e é encontrada em regiões montanhosas frias. Este medicamento herbal é encontrado principalmente nos continentes da Ásia e da Europa. Interessante  uso desta erva é datado vários séculos atrás e historiadores afirmam que o uso desta planta tem a sua referência nos documentos de antigos gregos. Existem mais de 100 variedades conhecidas deste erva, no entanto, o mais popular e útil é a rósea Rhodiola que também é conhecida como raiz de ouro ou rosa-raiz. Ela tem propriedades anti-oxidantes e anti-depressivas entre as várias outras, e, portanto, é muito útil para o tratamento de diferentes condições de saúde.

Benefícios de Rhodiola para Saúde

  • É usada para reduzir o estresse e também neutralizar os seus efeitos em seres humanos. Rhodiola rosea também reduz a ansiedade e ajuda as pessoas a lidar com situações estressantes com sucesso.
  • Ela ajuda na recuperação mais rápida do músculo após o exercício. Também aumenta os níveis de força e energia nas pessoas. Ela também aumenta a capacidade das pessoas para o exercício físico extenuante e esportes.
  • Ela tem um efeito positivo sobre o cérebro e contribui para aumentar a memória, atenção e o estado de alerta.
  • Ela ajuda no tratamento de vários distúrbios neurológicos como depressão, ansiedade, etc. e oscilações de fadiga mental e humor são também tratadas com a ajuda desta erva.
  • Esta erva também é muito benéfica no tratamento de distúrbios do sono, fadiga, perda de apetite e irritabilidade.
  • Acredita-se para tratar a ejaculação precoce e também ajuda na melhoria das funções sexuais. Ela também trata a disfunção sexual e doenças relacionadas com a menopausa.
  • Ela ajuda no tratamento de diferentes cardíacos problemas de saúde relacionados com coração. Ela ajuda no tratamento da hipertensão e estresse induzidos por doenças cardíacas. Também ajuda na regulação de batimentos cardíacos e evita arritmia.
  • Ela ajuda a reforçar o sistema imunitário que, consequentemente, ajuda na prevenção de várias doenças. Esta erva também é muito eficaz na manutenção da temperatura e da homeostase ou equilíbrio metabólico no corpo.

Entre outros benefícios de Rosea, é também utilizado no tratamento de doenças e distúrbios seguintes:

  • Amenorréia
  • Câncer
  • Resfriados e gripes
  • Doenças respiratórias
  • Insônia
  • Hipertensão
  • Diabetes
  • Irritabilidade
  • Esquizofrenia

Efeitos colaterais de dosagem
Rhodiola rosea está disponível em diversas formas no mercado. A dosagem típica recomendada desta erva é de 100 a 200 miligramas. No entanto, deve-se lembrar que existem medicamentos fitoterápicos que devem ser usados ​​sem recomendação do médico, pois pode, por vezes, resultar em efeitos colaterais. Não são conhecidos efeitos secundários graves de Rhodiola rosea, no entanto, pode sentir náuseas, irritabilidade ou outros transtornos mentais com  ingestão excessiva ou indevida deste medicamento herbal. O efeito da erva ou dos medicamentos depende em grande parte do produto e é essencial para procurar produtos genuínos no mercado. Também é recomendado para pessoas idosas, crianças, mulheres grávidas e pessoas que sofrem de qualquer doença crônica não tomar esta erva ou seus suplementos sem consultar o médico.

Estudos e pesquisas ainda são realizados a fim de confirmar estes benefícios de saúde. Como nota de conclusão, deve-se lembrar que os medicamentos fitoterápicos podem ter efeitos diferentes nas pessoas, e, portanto, não se deve tomá-los sem receita médica. Tome cuidado!

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