Benefícios do chá de hortelã-pimenta são principalmente devido a seu ingrediente ativo, mentol. Aprenda a usar o chá de hortelã para aproveitar seus benefícios de saúde inumeráveis.
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Benefícios para a saúde de chá de hortelã

Peppermint é uma erva medicinal, que é conhecida principalmente por suas propriedades calmantes. Embora, esta planta seja nativa da Europa e da Ásia, é cultivada agora em todo o mundo. Peppermint acredita-se a ser um híbrido de hortelã de água e hortelã. O ingrediente ativo na pimenta é o mentol, que é  maior responsável pelo seu efeito refrescante e refrigeração. Hortelã-pimenta é consumida na forma de chá de hortelã-pimenta ou tisana.

Peppermint-chá

Chá de hortelã-pimenta é preparado a partir de folhas de hortelã-pimenta secas. Se você tiver pimenta em seu jardim, em seguida,pode arrancar algumas folhas de hortelã e seque-as no sol por alguns dias. Quando as folhas tornam-se absolutamente crocantes,pode esmagá-las para fazer o pó. Tome 2 colheres de sopa deste pó em uma panela e despeje água fervente nela. Deixe a infusão repousar durante cerca de 15 minutos de modo a obter o melhor aroma. Beba essa mistura quente ou gelada  com picadas folhas de hortelã fresca.

Benefícios para a saúde de chá de hortelã

Peppermint é dito para curar uma infinidade de problemas de saúde. Benefícios para a saúde de chá de hortelã-pimenta são principalmente devido ao seu efeito relaxante sobre o corpo.

Problemas digestivos
Peppermint é um remédio eficaz para problemas digestivos, tais como Síndrome do Cólon Irritável (SCI), cálculos biliares, prisão de ventre, etc.. Ele também é usado para curar dores no estômago  devido às suas propriedades relaxantes musculares. Além disso, também alivia a inflamação do trato digestivo e ajuda a reduzir a flatulência.

Reforço imunológico
Chá de hortelã atua como um impulsionador do sistema imunitário, assim, mantém as doenças e infecções na baía. É rico em algumas vitaminas como a vitamina B, bem como em sais minerais como cálcio e fósforo, que reforçam o sistema imunitário. Ele também alivia os sintomas de resfriado comum e gripe e impede que você esteja infectado novamente.

Alívio do estresse
Chá de hortelã é um calmante bom, pois tem um efeito calmante e relaxante sobre o corpo. Muitas pessoas que bebem regularmente chá de hortelã relatam que reduz os sintomas de ansiedade e estresse. Além disso, beber chá de menta à noite ajuda a dormir melhor. O alívio de tensão, que é relatado depois de beber chá de hortelã-pimenta, pode ser ligado às suas propriedades imunológicas de reforço.

Mau hálito
Peppermint é um ingrediente essencial em cremes dentais e enxaguatórios bucais. O mentol  de hortelã  supostamente atua contra doenças responsáveis ​​pelo mau hálito. O consumo regular de chá de hortelã alivia o mau hálito de forma permanente. Mastigar algumas folhas de hortelã pode lhe dar um alívio rápido, mas temporário de mau hálito.

Outros benefícios para a saúde

Para além das doenças acima mencionadas, hortelã-pimenta é também eficaz contra as preocupações de saúde que se seguem.

  • Peppermint em chá cura náuseas, enxaqueca e vômito.
  • Ele ajuda a reduzir o peso por suprimir o apetite.
  • Também reduz a ocorrência de herpes.
  • Ela controla a fadiga muscular e reduz a dor muscular crônica.
  • Chá de hortelã é eficaz no combate de asma leve.
  • Ele alivia a congestão no peito e é eficaz contra a tosse.
  • Ele instantaneamente alivia cólicas do bebê.

Junto com os diversos benefícios de saúde do chá de hortelã-pimenta, existem alguns efeitos colaterais que devem ser levados em conta, se você está planejando para beber regularmente. Não é recomendado para pessoas com doença do refluxo do ácido. Além disso, não é benéfico para mulheres grávidas uma vez que pode provocar relaxações uterinas em tempo  errado. Além disso, não há outros efeitos secundários de beber o chá de hortelã. Portanto, se você está planejando viver um estilo de vida saudável, você pode começar o dia com chá de hortelã para aproveitar os inúmeros benefícios à saúde.

Nota: As informações apresentadas acima é para fins educativos e não para auto-diagnóstico / tratamento. Nós não incentivamos seu uso como uma alternativa do conselho médico.

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