As ervas são muitas vezes pequenos suplementos da Natureza e pílulas, que servem como um caminho natural para curar um problema de saúde, sem tomar antibióticos ou medicação química forte. Um exemplo é a raiz de valeriana, que é valorizada pela sua sedativo, tranquilizante e relaxante efeito em círculos medicinais. Vá abaixo para saber mais benefícios do consumo deste ervas ".
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Benefícios médicos de raiz de valeriana

Valeriana officinalis ou planta da valeriana parece ser a erva ou arbusto médio. É uma espécie indígena do solo europea e asiática, mas foi introduzida na América do Norte. Ela é conhecida por nomes como amantilla, heliotrópio do jardim e cura-de-tudo. Ela permanece verde, independentemente da estação do ano, atinge uma altura de 4 metros e tem pequenas flores rosadas ou esbranquiçadas, que cheiram estranhamente como meias molhadas ou de queijo envelhecido. A planta em si é insignificante. O rizoma ou raiz da planta de Valeriana é uma fonte oculta de produtos químicos e substâncias naturais, que é muito eficaz na cura de determinadas doenças e distúrbios. Na verdade, a raiz de valeriana é um ingrediente cobiçado medicinal. Ao examinar os benefícios conhecidos da raiz de valeriana, você ficaria surpreso com o que todo o pó marrom este simples feito de uma planta pode fazer.

Quais são os benefícios de raiz de valeriana?

A composição química de Valeriana tem um efeito muito calmante sobre o sistema nervoso. Assim, para os transtornos mentais que envolvem os nervos, como ataques de pânico, tensão, irritabilidade, depressão, histeria, ansiedade e excitação, Valeriana é uma alternativa natural de ervas em vez de uso de drogas ou medicamentos. É ainda utilizada por pacientes em uso de benzodiazepínicos (medicamentos para um efeito calmante) para mudar para uma menos química  medicina mais natural.

Os problemas de insônia, noites mal dormidas, insônia, dificuldade em suma na obtenção de um sono de boa noite podem ser combatidos por ter raiz  de Valeriana. Os “comos” e “porquês” não são claros, mas Valeriana tem um impacto sedativo-como calmante que acalma um indivíduo a dormir. Ao contrário de outros medicamentos indutores do sono, ingestão de raiz de valeriana para dormir não leva a sedação ou sonolência durante o dia.

A valeriana é um calmante natural e funciona como um relaxante muscular. Por isso, é eficaz contra espasmos musculares e cãibras. Ela ainda relaxa os músculos do trato digestivo, assim que os sintomas de doenças como a Síndrome do Cólon Irritável (SCI) são aliviados ou diminuem.

O efeito de Valeriana sobre o sistema nervoso está a ser estudado por sua possível utilização no tratamento de condições severas nervosas como nevralgia epilepsia, e esclerose múltipla. Com condições como déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), tem sido utilizada como um medicamento natural para reduzir os sintomas. A valeriana ajuda o coração a ser regular em sua circulação e função. O ritmo do batimento cardíaco e ritmo é feito normal e aqueles que sofrem de taquicardia podem buscar alívio a partir de padrões irregulares do coração, usando esta erva.

A dor é efetivamente reduzida ou aliviada com uma dosagem de raiz de valeriana. O efeito paralisante sobre o cérebro pode se livrar de dores de cabeça e enxaquecas. Ela relaxa os músculos, por isso as dores musculares, artrite e articulação são aliviadas até certo ponto. É ainda eficaz contra cólicas menstruais e dor nas mulheres. Outros com  IBS,com  as questões gástricas como cólica intestinal, flatulência, distensão abdominal e distúrbios relacionados ao estresse de digestão são atenuados e seus sintomas são reduzidos com extrato da raiz.

Os benefícios médicos mencionados acima de Valeriana são destacados e reforçados por uma propriedade desta erva – que não é viciante na natureza. Assim, você pode consumir o quanto você precisa para lidar com sua doença e respectivamente parar como e quando for necessário. Você não vai sentir dores ou mal-efeitos a partir de parar a dosagem, nem você “gancho” para a erva e não pode funcionar sem ela. A maioria das drogas vêm com avisos como “não dirija” ou “não operar a maquinaria pesada”. A valeriana é uma droga natural, cujo consumo não vai impedi-lo fazer tais atividades.

A ingestão recomendada de Raiz de Valeriana

A valeriana é vendida sob várias formas, como um pó de extracto líquido, como um extracto seco para produzir o chá e em comprimidos como um suplemento. Dependendo da doença e condição médica do indivíduo, a dosagem pode variar. Impacto não é observado imediatamente. Em casos de insônia, os efeitos de ter Valeriana podem chutar após uma semana de consumo.

Além dos benefícios de raiz de valeriana, existem algumas situações e pessoas deve ser cautelosas com a ingestão de raiz de valeriana.

  • Mães lactantes e mulheres grávidas não devem tomar valeriana em chá ou em forma de suplemento.
  • Aqueles que sofrem de doença hepática não devem tomar esta erva.
  • A valeriana não deve ser consumida em conjunto ou ao lado de medicação ansiolítica.
  • A valeriana não deve ser consumida juntamente com sedativos ou anestésicos.
  • A valeriana nunca deve ser tida com álcool ou drogas.
  •  A bebês e crianças pequenas não devem ser dadas esta erva.
  • Se for prescrito outros medicamentos, um médico deve ser consultado para a utilização e consumo de Valeriana por um paciente.

Com algumas pessoas, raiz de valeriana pode causar efeitos colaterais ou não ter qualquer impacto, a cura ou não. Antes de seu consumo, é melhor consultar com um médico para descartar a possibilidade de alergias ou efeitos adversos. Em suma, Valeriana tem um monte de benefícios com alguns efeitos colaterais, mas com a dose correta e uso adequado, ela pode agir como um caminho natural para se livrar do estresse e problemas de sono.

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