Vitaminas para melhorar a elasticidade da pele

Nós quase acabar lamentando lembrar nossos dias de juventude, quando nossa pele era macia, luminosa, jovem e brilhante. Com passagem do tempo, tem quase perdeu o seu brilho e foi reduzido para uma textura tautness falta. A elasticidade da pele tem tudo desapareceu e você está se esforçando para encontrar algumas boas soluções para o rejuvenescimento mais uma vez. Como é isto possível? Existem formas possíveis para restaurar a elasticidade da pele? Não se preocupe, existem maneiras amplas para fazer isso! Vitaminas fornecer um ótimo remédio para melhorar a elasticidade e suavidade da pele.

Vitaminas que melhoram a elasticidade da pele a partir de fontes naturais ou podem até mesmo ser incluídos na forma de comprimidos e cápsulas. No entanto, você deve analisar seus hábitos alimentares e estilo de vida e improvisar, se necessário.

Melhorar a elasticidade da pele com vitaminas

Vitaminas que melhoram a textura da pele têm um modo específico de trabalho e de provocar os efeitos desejados. Eles podem ser suplementados pela dieta ou você pode levá-los externamente, se a condição for além do reparo com ingredientes naturais. O tom da pele é melhorada, pois fornecem alimento interna completa por regeneração de células novas e aumentar a produção de óleos. Aqui está a lista de vitaminas que produzem efeitos maravilha na pele.

  • A vitamina E é a vitamina primário que revitaliza a pele, tornando-a macia e suave. Os alimentos ricos em vitamina E são amêndoas, nozes, amendoim, azeitonas, etc Eles agem como antioxidantes e ajuda na eliminação de radicais livres do interior. Você vai descobrir que cremes e loções são enriquecidos com vitamina E, desde a sua utilidade para o envelhecimento da pele. Você também pode usar cápsulas de vitamina E para hidratar a pele. A dose máxima recomendada é de 400 UI por dia.
  • Presença de vitamina E no interior do corpo aumenta a produção de vitamina A, que é também um agente de tonificação pele. Tem propriedades antioxidantes que retarda o envelhecimento da pele, mantendo-elástica por um longo período de tempo. No entanto, você deve ser cuidadoso em relação à dosagem, porque toxicidade da vitamina A é prejudicial para o corpo. Os alimentos ricos em vitamina A são cenoura, espinafre, couve, nabo, salsa, etc não só a sua pele a recuperar a sua elasticidade, mas também se torna resistente a um grande número de doenças de pele.
  • Uma das vitaminas mais eficazes para melhorar a elasticidade da pele é a vitamina K. É usada como um tratamento eficaz para a cura psuedoxanthoma elástico, no qual a pele tende a idade e escória prematuramente. Os três tipos de vitaminas conhecidas como a vitamina K1, K2 e K3 ajuda na regulação do fluxo sanguíneo, que prevê ainda interna completa nutrição da pele Vitamina K, para além de aumentar a elasticidade da pele, também auxilia na cura rugas, imperfeições e “teias de aranha dos sobre a pele. Os vegetais verdes, soja, lentilhas, espinafre, repolho, frango, gema de ovo, etc, contém vitamina K. Você ainda pode usar cremes e pomadas para melhorar a textura da sua pele.
  • A vitamina C é abundantemente disponível em fontes naturais. É um excelente agente desintoxicante, capaz de liberar as toxinas e radicais livres do corpo, mantendo assim a elasticidade da pele. Ela aumenta a produção de colagénio e formação de novos tecidos. Todos estes processos são necessários para tautness duradoura na pele. A vitamina C ocorre principalmente em frutas cítricas como laranjas, limões, uvas, pomelos, bagas, etc Eles também são ricos em fibras, essencial para a boa saúde da sua pele. Coma o máximo possível para manter a pele elástica.
  • A vitamina B, melhor conhecido como complexo de vitamina B, é uma vitamina pele maravilhosa vital para a retenção de humidade na pele. Cremes que contenham moléculas de vitamina do complexo B e lipofílico mantê-lo olhar juvenil. Suplementos orais de vitamina B também são administrados para o tratamento da pele. Niacinamida, um subproduto da vitamina B, também proporciona um tratamento eficaz para a complicações de saúde da pele. Também é usado para curar outros tipos de problemas relacionados com a idade da pele como hiperpigmentação, estrias, rugas, etc Fontes naturais de vitamina B são produtos de grãos integrais, ovos, leite, arroz integral, legumes, cereais, batatas, etc

Isso foi um guia completo para as vitaminas necessárias para a pele. Se você está observando a elasticidade vestindo longe de sua pele, então você deve alimentá-la com estas vitaminas. Arranja examinado por um dermatologista de renome para obter o tratamento adequado. Cirurgias estéticas para melhorar a elasticidade da pele não são de todo necessária até que o dano causado a sua pele é além do reparo. Por último mas não menos importante, beber bastante água, comer mais frutas frescas e vegetais crus para ficar jovem para sempre.

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