Vitaminas para melhorar a elasticidade da pele

Nós quase acabar lamentando lembrar os nossos dias de juventude, quando nossa pele era macia, luminosa, jovem e brilhante. Com o passar do tempo, tem quase perdeu o seu brilho e foi reduzido a uma textura tautness falta. A elasticidade da pele tem tudo desapareceu e você está se esforçando para encontrar algumas boas soluções para rejuvenescer-lo mais uma vez. Como isso é possível? Existem maneiras possíveis para restaurar a elasticidade da pele? Não se preocupe, há maneiras de sobra para fazer isso! Vitaminas fornecer um remédio maravilhoso para melhorar a elasticidade e flexibilidade da pele.

As vitaminas que melhoram a elasticidade da pele provenientes de fontes naturais ou podem até mesmo ser incluído na forma de comprimidos e cápsulas. No entanto, você deve analisar os seus hábitos alimentares e de estilo de vida e improvisar, se necessário.

Melhorando a elasticidade da pele com vitaminas

As vitaminas que melhoram a textura da pele tem um modo específico de trabalho e provocar os efeitos desejados. Eles podem ser suplementado na dieta ou você pode levá-los externamente, se a condição é além do reparo com ingredientes naturais. O tom da pele é melhorada, uma vez que fornecem a nutrição interna completa por regeneração de células novas e aumento da produção de óleos. Aqui está a lista de vitaminas que produzem efeitos maravilhosos na pele.

  • A vitamina E é a vitamina primário que revitaliza a pele, tornando-a macia e suave. Os alimentos ricos em vitamina E são amêndoas, nozes, amendoim, azeitona, etc Eles agem como antioxidantes e ajuda na eliminação de radicais livres a partir de dentro. Você vai descobrir que cremes e loções são enriquecidos com vitamina E, desde a sua utilidade para o envelhecimento da pele. Você também pode usar cápsulas de vitamina E para hidratar sua pele. A dose máxima recomendada é de 400 UI por dia.
  • Presença de vitamina E no interior do corpo aumenta a produção de vitamina A, que é também um agente de tonificação da pele. Tem propriedades antioxidantes que retarda o envelhecimento da pele, mantendo-elástica por um longo período de tempo. No entanto, você deve ter cuidado em relação à dosagem, porque a toxicidade da vitamina A é prejudicial para o corpo. Os alimentos ricos em vitamina A são cenoura, espinafre, couve, nabo, salsa, etc Não só a sua pele a recuperar a sua elasticidade, mas torna-se também resistentes a um grande número de doenças de pele.
  • Uma das vitaminas mais eficazes para melhorar a elasticidade da pele é a vitamina K. É usada como um tratamento eficaz para a cura psuedoxanthoma elástico, em que a pele tende a envelhecer e escória prematuramente. Os três tipos de vitaminas, conhecidos como vitamina K1, K2 e K3 ajuda na regulação do fluxo sanguíneo, que proporciona ainda interna completa da pele nutrição vitamina K, para além de aumentar-se a elasticidade da pele, também ajuda na cura rugas, imperfeições e “teias de aranha” na pele. Verduras, grãos de soja, lentilhas, espinafre, repolho, frango, gema de ovo, etc, contêm vitamina K. Você ainda pode usar cremes e pomadas para melhorar a textura da sua pele.
  • A vitamina C é abundante em fontes naturais. É um excelente agente desintoxicante, capaz de liberar as toxinas e radicais livres do corpo, mantendo assim a elasticidade da pele. Ela aumenta a produção de colagénio e formação de novos tecidos. Todos estes processos são necessárias para tautness duradoura na pele. A vitamina C ocorre principalmente em frutas cítricas como laranjas, limões, uvas, toranjas, bagas, etc Eles também são ricos em fibras, fundamental para a boa saúde da sua pele. Comer tanto quanto possível para manter sua pele elástica.
  • Vitamina B, melhor conhecida como vitamina do complexo B, é uma vitamina essencial para a pele maravilhoso retenção de humidade na pele. Cremes que contenham moléculas de vitaminas do complexo B e lipofílico mantê-lo olhar juvenil. Suplementos orais de vitamina B também são administrados para o tratamento da pele. A niacinamida, um subproduto da vitamina B, também fornece um tratamento eficaz para as complicações a saúde da pele. Também é usado para curar outros tipos de problemas relacionados com a idade de pele como hiperpigmentação, estrias, rugas, etc fontes naturais de vitamina B são produtos de grãos integrais, ovos, leite, arroz integral, legumes, cereais, batatas, etc

Esse foi um guia completo de vitaminas necessárias para a pele. Se você está observando a elasticidade desgaste de sua pele, então você deve alimentá-la com estas vitaminas. Arranja examinado por um dermatologista de renome para obter o tratamento correto. Cirurgias estéticas para melhorar a elasticidade da pele não são de todo necessárias até que os danos causados ​​a sua pele é além do reparo. Por último, mas não menos importante, beber muita água, comer mais frutas e vegetais crus para ficar jovem para sempre.

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