Deficiência de vitamina está directamente relacionada com unhas quebradiças como é a causa mais comum para a condição do prego. Leia para saber mais sobre o mesmo.
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Unhas frágeis e deficiência de vitamina

É normal para pessoas mais velhas e envelhecido a ter unhas quebradiças, uma vez que é uma parte do processo de envelhecimento. Mas, os jovens também sofrem com essa condição, que é conhecido como ‘onychorrhexis’. Unhas  são constituídas por camadas de proteína e a sua resistência e espessura são determinadas pelos genes. Unhas quebradiças é uma condição, que é causada pela separação e quebra das camadas de proteína, que constituem as unhas. Este é um problema comum enfrentado por cerca de 20% das pessoas em todo o mundo, sofrem mais com mulheres. Pessoas com pregos de tal experiência quebrados ou descansadas suas camadas horizontais. Normalmente, peeling tal e quebrando começa a partir das pontas das unhas. As unhas podem quebrar, dividir crack, ou chip muito facilmente e é muito difícil crescer unhas tais.

Causas de unhas quebradiças

Enquanto as causas de quebradiços das unhas incluem o uso de hereditariedade, excesso de sabões, detergentes e unha polonês removedor, exposição excessiva à água, algumas condições médicas, como, hipotireoidismo, anemia, anorexia nervosa ou bulimia com unhas e hábito de morder. Muitas pessoas nascem com unhas finas, que são propensas a tornar-se frágeis, devido a algumas das causas acima mencionadas. Isso pode acontecer para aqueles com unhas grossas demais. Cuidados com as unhas inadequados  também podem  levar a unhas quebradiças. Outra causa comum é a deficiência de vitamina, que pode fazer as unhas de branco, seco e quebradiço.

Unhas frágeis e deficiência de vitamina

Pregos são feitos de queratina, uma proteína, que é produzida pelas células da pele também. Como a nutrição apropriada é uma parte importante do cuidado da pele, unhas também precisam de uma nutrição adequada para o seu crescimento saudável. Deficiência de vitamina pode levar a unhas quebradiças, juntamente com muitas outras condições. Uma deficiência das seguintes vitaminas, tais como, a vitamina A, vitaminas B, vitamina C, e vitamina D, pode resultar em esta condição do prego. A seguir estão algumas das vitaminas, minerais e outros compostos, que são necessários para unhas saudáveis.

  • A deficiência de vitamina A pode afetar a saúde das unhas, pois isso auxilia a vitamina do corpo a processar proteínas. Como a proteína é um dos constituintes principais de unhas, uma deficiência de vitamina A afecta as unhas e torna quebradiço e seco. Diz-se também que a deficiência de retinóide (um derivado da vitamina A), pode também causar unhas quebradiças.
  • Vitaminas do complexo B também são essenciais para as unhas, especialmente biotina ou vitamina B7 e vitamina B12. Vitaminas B reforçam  as unhas e evitam a secura das unhas, escurecimento e a ocorrência de extremidades curvas.
  • A deficiência de vitamina C pode levar a hangnails, inchaço dos tecidos e à fragilidade das unhas. Estas condições podem ser dolorosas e causar infecções também.
  • Vitamina D e cálcio também são necessários para unhas saudáveis ​​e fortes. Deficiência de vitamina D afecta a absorção de iões de cálcio no corpo, o que por sua vez resulta em unhas quebradiças.

Para além das vitaminas acima mencionadas, a nutrição para unhas inclue  proteínas, ácido clorídrico, ácidos gordos essenciais, de silício, zinco, ferro, cobre e selénio. A ingestão inadequada de alimentos que contenham estes nutrientes também podem causar unhas quebradiças.

Você pode combater este problema através da adopção de uma dieta adequada  que cuida de suas necessidades nutricionais. Incluir mais frutas e vegetais na sua dieta e beber muita água. Você também pode recorrer a alguns remédios caseiros, que podem ajudá-lo a lutar contra este problema. Em caso de sintomas graves, o tratamento para unhas quebradiças deve ser realizado, no mínimo. Aproxime-se dum dermatologista para tal tratamento. Unhas quebradiças em crianças  pode ser uma indicação de algum problema de saúde, por isso é sempre melhor consultar o médico, se os sintomas forem graves.

Renúncia: Este artigo é apenas para fins informativos e não deve ser usado como um substituto para o conselho médico especialista. Visitando seu médico é a forma mais segura de diagnosticar e tratar qualquer problema de saúde.

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