Tontura após-comer

"Por que me sinto tonto ou sonolento depois de comer?" É essa a sua pergunta? Bem, uma mudança súbita na pressão arterial ou redução do fluxo sanguíneo para a cabeça estão entre as causas mais comuns de tontura depois de comer. Leia este artigo para encontrar outras causas e os cuidados a serem tomadas. (Leia antes de comer).

A tontura é uma sensação de tontura que pode ser transitória e  pode recorrer ou até mesmo ser crônica. O sentimento é muitas vezes acompanhado  por uma sensação de leveza na cabeça. Aquele que se sente vertigens  pode sentir-se como se a sala está girando e que ele está preste a desmaiar. O que causa tontura? Especialmente depois de comer? As causas mais comuns são estresse, vertigem e pressão arterial baixa. No entanto, a principal razão por trás tonturas depois de comer é queda na quantidade de sangue que flui para a cabeça.

Causas e Cuidados – tonturas após- comer

Depois de comer  mais sangue flui para o estômago para ajudar o processo de digestão. Como mais sangue flui para com o sistema digestivo há uma pequena queda na pressão sanguínea resultando em tontura. Quanto mais a quantidade de comida consumida  maiores são as chances de experimentar tonturas. E é exatamente por isso que se pode sentir tonturas especialmente depois de ter uma grande refeição. Além disso, comer rapidamente pode ser a causa. Comer rapidamente requer que o sistema digestivo  acelere  o processo de digestão. Para isso  o coração tem de bombear mais sangue para o estômago  o que resulta no fornecimento de sangue relativamente menos na direcção da cabeça  provocando tonturas.

O que você come

  • Alguns se queixam de experimentar tonturas depois de comer alimentos açucarados e processados .
  • Consumir alimentos ricos em hidratos de carbono também pode levar a vertigens. Neste caso  é experimentado cerca de uma hora após a ingestão. Isto é devido a um súbito ou  por vezes brusca alteração nos níveis de açúcar no sangue depois de comer carboidratos de alto nível ou dos alimentos ricos em amido.
  • Consumir alimentos que não se adaptam a você ou consumir alimentos que são alérgicos a sobrecarrega do sistema digestivo levando a tonturas.
  • Consumir alimentos crus pode ser a razão por trás sentindo enjoada depois de comer.

Cuidados a tomar: Como medida preventiva para isso  deve-se consumir alimentos que contenham proteínas e carboidratos complexos. É aconselhável manter a veggies e ficar longe de alimentos gordurosos, refrigerantes e doces.

Como você come

  • Fortes movimentos do corpo depois de comer pode causar tontura. A razão mais óbvia poderia ser  levantando-se rapidamente depois de ter comida.
  • Não é incomum para um indivíduo de sentir tonturas ou vertigens ficando  rapidamente de pé depois de ter uma refeição. No entanto, este efeito dura por um período curto.
  • Não mastigar os alimentos adequadamente ou comer apressadamente pode levar a uma sensação de vertigens.

Cuidados a tomar: Uma solução simples para este problema é passar algum tempo relaxando na mesa após as refeições. Deitado para relaxar o corpo, depois de ter comida  pode ajudar a aliviar a sensação de tontura.

Você está doente?

  • Distúrbios da tireóide tais como inchaço da glândula tireóide e hipotireoidismo podem levar a tonturas depois de comer.
  • Doenças renais podem levar a tontura  o que se piora seos  alimentos salgados e processados ​​são consumidos. Digestivos problemas de saúde tais como gastrite pode levar a tonturas depois de comer. É também a razão pela qual um pode se sentir cansado depois de comer.
  • Outra causa é doenças cardíacas no caso de  interromper de fornecimento de sangue. A tontura pode ser uma indicação de alguma condição médica subjacente.
  • Gravidez é outra causa comum de tontura ou fadiga depois de comer.

Você está no Pills?

  • Aqueles em hipertensão ou coração por causa dos medicamentos, diuréticos, antidepressivos e remédios contra a ansiedade podem sentir tonturas depois de comer. Aqueles em esteróides também se queixam do mesmo. Isto é porque estas medicações para levar flutuação da pressão sanguínea rovocam as  tonturas.
  • Pacientes de pressão alta e diabetes comumente experimentam as  tonturas em comer.

Cuidados a tomar: Evitar excessos na alimentação e descansando após as refeições pode ajudar a lidar com este problema.

Você está estressado?

Não são apenas as doenças físicas que o fazem sentir vertigens. Mesmo uma mente perturbada pode levar a uma sensação de tontura depois de comer. Existem diferentes formas em que o nosso corpo reage a ansiedade e ao estresse.

  • Estresse  leva a um ritmo cardíaco acelerado  fazendo com que uma pessoa se sente desconfortável ou leva a queda repentina no ritmo cardíaco resultando em desmaio.
  • A queda nas palpitações de coração ou queda da pressão arterial fazem  um indivíduo se sentir tonturas ou vertigens.
  • A comer, o fornecimento de sangue para o estômago  se aumenta de modo para  auxiliar a digestão o que resulta em diminuição do suprimento de sangue para a cabeça. Fornecimento de sangue pode fazer a cabeça se sentir leve.

Cuidados a tomar: Como você pode evitar isso? Não deixe que o estresse entre  em sua cabeça. Não deixe que pensamentos negativos entrem na sua mente  enquanto se come. Se o fizerem, não deixá-los ficar por muito tempo. Coma  de forma pacífica.

Se você é incapaz de encontrar a causa de suas vertigens ou se persistir mesmo depois de tomar os cuidados necessários  consulte um médico. Lembre-se, sensação de tontura depois de comer pode ser o resultado de uma condição médica subjacente.Pois  é necessário conultar um médico. Tome cuidado.

Aviso: Este artigo é apenas para fins informativos e não deve ser utilizado  como um substituto para o conselho médico especialista.

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