Tempo de recuperação do ombro Cirurgia

Estresse sobre os ombros durante resultados do dia-a-dia da vida em lesões no ombro internos em muitas pessoas. Enquanto a maioria das pessoas se sentem aliviadas da dor com antibióticos e óleos de massagem, para algumas pessoas, a lesão agrava e uma cirurgia no ombro se torna a única opção que nos resta. Cirurgias de ombro são necessárias quando os músculos do ombro se deslocou, fraturado ou separados. Vamos ter uma idéia melhor sobre os diferentes tipos de cirurgias no ombro, exercícios de recuperação da cirurgia do ombro e, finalmente, o ombro tempo de recuperação da cirurgia.

Tipos de cirurgias no ombro

Hoje, com o avanço em ciências médicas, qualquer tipo de lesão no ombro pode ser completamente curada. Alguns dos tipos mais comuns de cirurgia do ombro são:

Reparo do manguito rotador
Manguito é um conjunto de quatro diferentes músculos localizados na articulação do ombro. Esses músculos formam tendões e inserir no osso do ombro. A cirurgia de reparo do manguito rotador é geralmente feito para melhorar o funcionamento dos músculos e tendões que movem as articulações do ombro, e também para aliviar completamente o paciente da dor no ombro. Manguito rotador é feito geralmente em pacientes idosos que experimentam a dor devido ao enfraquecimento dos músculos do ombro.

Artroscopia
A artroscopia é uma das cirurgias mais realizadas amplamente com relação a lesões no ombro. Neste procedimento, o cirurgião determina o problema através da análise da articulação do ombro com a ajuda de incisões. Além disso, os tecidos não desejados soltas são removidos, e assim a dor no ombro é curada.

Prótese de Substituição
O ombro humano é muitas vezes referida como a bola e encaixe conjunta. Substituição do ombro até aqui implica a substituição da bola e resurfacing do soquete. Em alguns casos, as pessoas que sofrem de artrite são tratados com este tipo de cirurgia.

Cirurgia de Bankart
Cirurgia de Bankart visa restaurar a estabilidade muscular dos ombros, reparando os destacamentos rasgadas capsulares, e também através da fixação dos ligamentos no local. Este tipo de cirurgia é muitas vezes sofrido pelos atletas e outros desportistas que sofrem de uma lesão no ombro e enfrentar os problemas de luxação recidivante.

Dicas recuperação da cirurgia do ombro

Muitas vezes, os exercícios de ombro são acreditados para ser a única maneira de recuperar de uma lesão no ombro. Lembre-se, você não deve começar todos os exercícios de recuperação imediatamente após a operação. Aumente sua força do ombro de forma gradual e, em seguida, ir para os exercícios. Então, aqui estão algumas ombro exercícios de recuperação da cirurgia que iria ajudá-lo a diminuir o período de recuperação de cirurgia no ombro. Não é necessário que todos estes exercícios são adequados para todos, por isso antes de optar por qualquer exercício, consulte o seu ortopedista e obter as mais acertadas prescrito.

  • Flexão do ombro: Este é um exercício muito simples. Tudo que você tem a fazer é levantar seu braço para cima. Veja que o cotovelo é uma reta. Manter a posição durante cerca de 10 – 12 segundos, e, se necessário, repetir o mesmo para a outra mão. Faça 3 repetições em 3 séries diárias.
  • Rotação do ombro suportados: Sente-se ao lado de uma mesa, que está a uma altura um pouco acima de sua cintura. Descanse seu antebraço na mesa e deslize para trás e para frente. Tome cuidado para que você não aplicar muita pressão sobre o antebraço. 3 – 4 repetições, com 3 séries diárias são suficientes.
  • Abdução do ombro: Sente-se ereto em uma mesa e levantar o braço para o lado, com os cotovelos para baixo retas e as palmas que enfrentam. Permaneça nesta posição por cerca de 8 – 10 segundos. 3 – 4 repetições com 2 – 3 sets todos os dias seria suficiente.
  • Caminhe Up Exercício: Estar em linha reta perto de uma porta ou uma parede. Estenda seu braço para cima e rastejar por cima do muro usando os dedos. Tentar atingir o mais alto possível.
  • Extensão do ombro: Fique com as costas virada para a parede. Mantenha os braços ao lado. Agora, com os cotovelos retos, empurre os braços na parede. Permaneça nesta posição por cerca de 4 – 5 segundos. Repita este procedimento para 8 – 10 vezes todos os dias.

Período de Recuperação da Cirurgia de Ombro

A recuperação após uma cirurgia no ombro pode levar um longo tempo. Na verdade, varia de pessoa para pessoa, dependendo de quão rápido o seu corpo responde aos exercícios de recuperação e técnicas. A recuperação ocorre em fases, e todas estas fases foram explicadas nesta tabela

Fase Descrição
Fase 1 Esta é a fase mais inicial, em que a pessoa usa um estilingue e permite que os músculos para recuperar-se. Isto também é chamado o estágio de imobilização, em que a pessoa não pode realizar todos os movimentos do ombro por conta própria. Em vez disso, os movimentos são assistidos por um fisioterapeuta e todos eles são feitos sob a sua supervisão. Esta fase dura cerca de 5 – 6 semanas.
Fase 2 Depois de cerca de 6 semanas, a pessoa ganha força suficiente para levantar o braço por conta própria, e também pode fazer alguns exercícios de baixa intensidade fortalecimento do ombro.
Fase 3 Ao completar 3 meses, muitas pessoas são capazes de realizar exercícios de levantamento de pesos em torno de 6 – 10 libras. Mas é preciso ter cuidado para não exagerar nada aqui e risco de danificar o ombro novamente.
Fase 4 É após a conclusão de cerca de 6 – 7 meses, que quase 75 – 80% de sua força se recuperou, ea pessoa pode realizar suas atividades de rotina, sem submeter demasiada pressão sobre os ombros.

Grosso modo, o ombro o tempo de recuperação da cirurgia é de aproximadamente 6 – 7 meses. No entanto, para algumas pessoas, pode estender-se até um ano. Afinal, é até você para trazer para baixo o tempo de recuperação tão pouco quanto possível. Pontualidade nos exercícios, juntamente com uma força de vontade para se recuperar em breve, seriam ferramentas vitais a este respeito!