Suores de ansiedade à noite

Suores noturnos, também conhecidos  como hiperidrose noturna é um tipo de transtorno a transpiração  que ocorre durante o sono. A transpiração excessiva durante o sono é conhecida como sudorese noturna e a intensidade dela pode variar de leve a sudorese suando a suar profusamente. Ansiedade causando suores nocturnos é um problema que pode afectar as pessoas de qualquer idade ou sexo e pode ser devido a uma variedade de razões. Pode ser mais comum em mulheres em comparação aos homens. Considera-se a ser um dos principais sintomas de ansiedade ou um distúrbio psicológico.

A ansiedade causa  suores noturnos?

A ansiedade pode causar suores  noturnas  e este tipo é comumente associado a uma condição médica. As pessoas que experimentam estresse ou ansiedade passam  por esse efeito muito desagradável com muita freqüência e não sabem  realmente o que está causando isso ou como se livrar dela. Ansiedade e suores  noturnas estão intimamente relacionados e é causada principalmente devido aos altos níveis de estresse, tensão e preocupação que as pessoas tendem a sofrer. Transpirar na noite é um método de seu corpo  para liberar a tensão para fora do corpo. O consumo de certos medicamentos anti-depressivos também pode levar a sudorese noturna  que é um efeito colateral comum desses medicamentos.

Sintomas e causas

O sintoma mais comum de ansiedade e de suores está acordando em uma cama que é encharcado de suor. Isso também pode ser acompanhado  de ondas de calor que contribuem para o desconforto durante o sono. Muitas vezes  as pessoas experimentam ansiedade ao acordar de um pesadelo ou um sonho mau que leva a eles estar ansioso e preocupado e os resultados neles suando em bicas. As várias alterações hormonais que ocorrem em mulheres durante a menopausa podem conduzir a vários níveis de ansiedade  resultando em suores nocturnos e é uma das causas mais importantes. Se for deixado sem tratamento  podem levar ao desenvolvimento de outros distúrbios do sono como insónia devido aos níveis elevados de desconforto.

Sweat Remédios  à Noite

O melhor remédio é aprender técnicas de relaxamento e alívio de estresse que vai impedir a tensão e a preocupação de tomar o controle sobre sua vida. Pessoas que sofrem de ansiedade, medo e estresse precisam de praticar tais técnicas em uma base diária para ajudar a sua mente e corpo relaxar. Praticar exercícios de ioga, técnicas de respiração profunda e meditação vai ajudar muito na eliminação do problema de sudorese noturna completamente. Além disso, tente se entregar a uma ducha fria antes de ir para a cama. Isso é conhecido por ajudar a muitos que sofrem de suores nocturnos para ajudar o corpo a relaxar ea mente se acalmar. Pense em coisas agradáveis ​​antes de ir para a cama e entrar em um hobby como ouvir música suave, cantar ou ler antes de ir para a cama. A seguir mencionadas são duas curas de ansiedade entre outras.

Homeopatia
Homeopatia de remédios é  conhecida  por ser útil  no tratamento de ansiedade e suores que é  uma forma eficaz e segura de se livrar deste problema. Medicamentos homeopáticos como Ignatia, Gelsemium  e acônito são comumente prescritos para pessoas que sofrem de ansiedade e suores noturnos. Consulte um médico homeopático para dosagens precisas e potência destes medicamentos.

Aromaterapia
Aromaterapia é conhecida  por ser extremamente útil para acalmar a mente e corpo. É a melhor maneira de relaxar a mente de um corpo. Adicione os óleos de aromaterapia como o óleo de lavanda ou alecrim para o banho e mergulhe  nele  por um tempo antes de ir para a cama. Aplique um pouco de óleo de alecrim em sua testa ou usá-lo como um incenso para ajudar a dormir melhor.

Suores noturnos de ansiedade podem ser facilmente tratados  seguindo os recursos mencionados acima. É importante adotar um estilo de vida saudável e hábitos saudáveis ​​para manter em forma e evitar que o problema ocorra novamente.

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