Suores de ansiedade e Noite

Suores noturnos, também conhecido como hiperidrose noturna é um tipo de transtorno a transpiração, que ocorre durante o sono. A transpiração excessiva durante o sono é conhecida como sudorese noturna ea intensidade dela pode variar de leve a sudorese suando a suar profusamente. Ansiedade causando suores nocturnos é um problema que pode afectar as pessoas de qualquer idade ou sexo e pode ser devido a uma variedade de razões. Pode ser mais comum em mulheres em comparação aos homens. Considera-se a ser um dos principais sintomas de ansiedade ou um distúrbio psicológico.

A ansiedade causar suores noturnos?

A ansiedade pode causar sudorese noturna e este tipo é comumente associado a uma condição médica. As pessoas que experimentam estresse ou ansiedade passar por esse efeito muito desagradável com muita freqüência e não sabe realmente o que está causando isso ou como se livrar dela. Ansiedade e sudorese noturna estão intimamente relacionados e é causada principalmente devido aos altos níveis de estresse, tensão e preocupação que as pessoas tendem a sofrer. Transpirar na noite é um método de seu corpo usa para liberar a tensão para fora do corpo. O consumo de certos medicamentos anti-depressivos também pode levar a sudorese noturna, que é um efeito colateral comum desses medicamentos.

Sintomas e causas

O sintoma mais comum de ansiedade sudorese está acordando em uma cama que é encharcado de suor. Isso também pode ser acompanhada de ondas de calor que contribuem para o desconforto durante o sono. Muitas vezes, as pessoas experimentam ansiedade acordar de um pesadelo ou um sonho mau que leva a eles estar ansioso e preocupado e os resultados neles suando em bicas. As várias alterações hormonais que ocorrem em mulheres durante a menopausa pode conduzir a vários níveis de ansiedade, resultando em suores nocturnos e é uma das causas mais importantes. Se for deixada sem tratamento, podem levar ao desenvolvimento de outros distúrbios do sono como insónia devido aos níveis elevados de desconforto.

Sweat Remédios Noite

O melhor remédio é aprender técnicas de relaxamento e alívio de estresse que vai impedir a tensão ea preocupação de tomar o controle sobre sua vida. Pessoas que sofrem de ansiedade, medo e estresse precisa praticar tais técnicas em uma base diária para ajudar a sua mente e corpo relaxar. Praticar exercícios de ioga, técnicas de respiração profunda e meditação vai ajudar muito na eliminação do problema de sudorese noturna completamente. Além disso, tente se entregar a uma ducha fria antes de ir para a cama. Isso é conhecido por ajudar a muitos que sofrem de suores nocturnos para ajudar o corpo a relaxar ea mente se acalmar. Pense em coisas agradáveis ​​antes de ir para a cama e entrar em um hobby como ouvir música suave, cantar ou ler antes de ir para a cama. A seguir mencionadas são duas curas de ansiedade outros.

Homeopatia
Homeopatia remédios são conhecidos por serem úteis no tratamento de ansiedade e suores são uma forma eficaz e segura de se livrar deste problema. Medicamentos homeopáticos como Ignatia, Gelsemium, e acônito são comumente prescritos para pessoas que sofrem de ansiedade e suores noturnos. Consulte um médico homeopático para dosagens precisas e potência destes medicamentos.

Aromaterapia
Aromaterapia é conhecido por ser extremamente útil para acalmar a mente e corpo. É a melhor maneira de relaxar a mente de um corpo. Adicione os óleos de aromaterapia como o óleo de lavanda ou alecrim para o banho e mergulhar nela por um tempo antes de ir para a cama. Aplique um pouco de óleo de alecrim em sua testa ou usá-lo como um incenso para ajudar a dormir melhor.

Suores noturnos de ansiedade podem ser facilmente tratadas, seguindo os recursos mencionados acima. É importante adotar um estilo de vida saudável e hábitos saudáveis ​​para manter em forma e evitar que o problema ocorra novamente.

Kategorie: Saude Mental Tagged: