Muitas mulheres passam por uma experiência desconfortável e às vezes doloroso quando seus seios se tornam concurso após o período. É uma experiência bastante comum e não é muito grave. Este artigo irá recrutar algumas das principais causas de seios passam a ter curso após o período. Leia-o e você pode obter respostas para algumas de suas perguntas.
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Seios doloridos após Período

Mulheres, jovens ou velhas, em algum momento de sua vida experimentaram algum tipo de problemas de mama, desde que atingiram a puberdade. Uma das condições mais comumente enfrentadas em mulheres, em relação aos seios, é a ternura nos seios depois que elas passaram o seu ciclo menstrual do mês. Por que os seios se tornam tão suaves? Por que eles sentem que de repente se tornaram alargados? Por que eles não se encaixam no sutiã que  usava nos outros dias? As respostas a todas essas perguntas estão nas seções abaixo. Elas vão te dizer quais são os sinais reveladores de seios macios, quais são as causas possíveis para isso e também como você pode tratar esta condição.

Causas

Aqui, vamos falar sobre as causas prováveis ​​que poderiam ter levado à ternura que você está enfrentando em seus seios. Lembre-se, estas são as causas genéricas. A causa da sensibilidade pode não ser a mesma para todas as mulheres. Dependendo da constituição da mulher, seu ciclo menstrual e também de seu estilo de vida, as causas podem variar.

Após a ovulação: Toda mulher passa por um ciclo menstrual  cada mês. Neste ciclo, o período de ovulação é entre o 10 º ao 15 º dia, e isso varia de mulher para mulher, dependendo do ciclo mensal. Durante este período, o óvulo no corpo da mulher está totalmente pronto para ser fertilizado. Isso resulta no corpo se preparando para uma possível gravidez. Durante este tempo, o corpo começa a armazenar o excesso de água  facilitando processo pela progesterona. Esta água é coletada em muitas partes do corpo, incluindo os seios. A fim de acomodar este excesso de água, os tecidos da mama esticam-se. Esta é também a razão pela qual as mulheres se sentem inchadas e o tamanho dos seus seios aumentam um pouco. Este alongamento do tecido é o que causa a dor e ternura que você pode estar enfrentando em seus seios.

Gravidez: A outra razão para experimentar sensibilidade nos seios pode ser que você esteja grávida. Durante o ciclo menstrual, o nível de estrogênio e progesterona (duas hormonas no corpo de uma mulher) sobe. Depois das suas menstruações, se você entra em relações sexuais, e se o óvulo que é liberado durante a ovulação fica fertilizado, o nível de estrogênio e progesterona continua a aumentar, a fim de ajudar o corpo a nutrir a gravidez. Por isso, seu peito pode se tornar macio e você também pode sentir dor em algum ponto.

Se você acha que está grávida, então, faça teste para ter certeza. Se você não está grávida, seus seios ficam dolorosos e os mamilos começam a sentir dor, e você perdeu o seu período, então é aconselhável consultar um médico especialista.

Os sintomas

Nesta seção, nós alistamos os sintomas mais comumente experimentados que você também pode ter, além da sensibilidade nos seios. Passe por eles e se você sentir que você experimente estes também, depois, siga as dicas simples dadas na seção de \’tratamentos\’.

  • Suavidade nos seios após o ciclo de ovulação completado.
  • Dor em um ou ambos os seios.
  • Nódulos dolorosos em uma ou ambas as mamas.
  • Um ligeiro aumento no tamanho das mamas.
  • Os seios se tornam hipersensíveis ao toque.
  • Os mamilos ficam doloridos e há dor quando tocados.
  • Formigamento ou sensação de queimação no peito, especialmente na área de mamilos.

O tratamento possível

Agora que você sabe as causas prováveis ​​da sensibilidade mamária, e também quais são os outros sintomas aliados, vamos dar uma olhada em algumas das coisas simples que você pode fazer para aliviar a dor ou pelo menos reduzir o desconforto um pouco.

Relaxe o corpo
É muito normal sentir pouca energia e desprovida de qualquer força quando você está com tanta dor e desconforto. No entanto, apenas a sessão só vai aliviar a dor. Então, se você quiser se livrar da dor, ou pelo menos reduzi-la consideravelmente, em seguida, saia do sofá e vá para uma longa caminhada. Mantenha-a lentamente e ao longo prazo. Não te canses  como que só vai piorar a dor. Meditação ajuda muito.

Usar o sutiã correto
Muitas mulheres, mesmo em seus 30 anos tendem a usar sutiãs que não se encaixam correto. Eles são ou muito apertados ou muito soltos. O que elas precisam perceber é que os seios, por natureza, são órgãos sensíveis que requerem um apoio adequado e apropriado. Este apoio pode ser prestado apenas com um sutiã que se encaixa perfeitamente. Assim, obtenha medidas e, em seguida,deve escolher um sutiã que se encaixa corretamente. À noite, use um sutiã solto e vá dormir. Seus seios vão ter o apoio de que precisa e vai se sentir muito melhor.

Dieta
Para além dos passos acima mencionados, é também necessário que a sua dieta seja bem conservada. Alguns alimentos, especialmente aquelas com um alto nível de gordura, tendem a sobresensibilizar os hormônios. Então, seria melhor evitá-los tanto quanto você puder. Além disso, evite a ingestão regular de cafeína. Reduza o consumo de bebidas com cafeína, como café, chocolate ou bebidas de colas e você será capaz de lidar com a condição melhor. Tenha um consumo abundante de carboidratos e proteínas para ajudar seu corpo a lidar com a doença.

Ser uma mulher envolve uma série de dificuldades físicas e psicológicas. Ternura no peito é um fenômeno muito normal e nada a ser excessivamente preocupada. Basta tomar as medidas necessárias para evitar a redução adicional do estado e você verá a diferença que faz. Se os sintomas persistirem por muito tempo, em seguida, fazer consultar um médico para obter ajuda profissional.

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