Beterraba pode mudar a cor de suas mãos quando você tocá-los, beterraba pode mudar a sua saúde de uma maneira positiva ... mas pode beterraba mudar a cor de sua urina também? Alguma vez você já experimentou este?
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Se pode beterraba alterar a cor de sua urina?

Beterraba, também conhecida como \’beterraba comestível\’ pertence aos alimentos muito saudáveis ​​que podem beneficiar o corpo de várias maneiras, trazendo uma série de mudanças positivas na saúde geral. Ela têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e eles também são ricos em vitamina B e C. Apesar de ser tão rico em nutrição, beterraba não é algo que é consumido em uma base regular. Na verdade, as pessoas que estão conscientes da saúde podem consumi-la muitas vezes, especialmente os atletas e desportistas que bebem suco de beterraba em uma base regular, pois tendem a aumentar a sua resistência e energia que ajuda-os a trabalhar fora e exercer de uma maneira melhor. Mas se pode comendo beterraba mudar a cor de sua urina?

Se podem  alimentos com beterraba mudar a cor da urina?

Sim, eles podem. Como já sabemos, a nossa urina é nada mais  que o material de resíduos que é filtrado pelos rins. É composta de vários fluidos corporais, incluindo os restos daquilo que comemos. Beterraba tende a tornar a urina rosa, avermelhada ou  de cor castanha, embora nem todas as pessoas tendam a experimentar coloração da urina após de comê-la. Investigação indica que apenas 10-14 por cento da população tende a experimentar coloração da urina após consumo de beterraba. É por isso que quando a maioria das pessoas ouvem que a beterraba pode causar alterações na cor da urina, elas não chegam a acordo com o mesmo. Você seria surpreendido ao saber que beterraba não só tende a mudar a cor da urina,mas ela também tende a mudar a cor de suas fezes.

Coloração da urina ocorre devido à presença de certos fitoquímicos como os carotenóides e os flavonóides em beterraba, mas a maioria das pessoas tende a ter nenhuma coloração porque o ácido presente no estômago tende a eliminar estas substâncias. Mas algumas pessoas (10% -14%) tende a segregar estas substâncias através da urina, tornando a cor da urina diferente da normal. Quando a urina muda de cor devido ao consumo de beterraba, a condição é conhecida como beeturia. Embora beeturia seja considerada a ser um efeito colateral de beterraba, Não é prejudicial a todos. Na verdade, com beterraba com tantos benefícios sanitários, você pode facilmente evitar o chamado \”efeito colateral\” deste vegetal. No entanto, se você observar a coloração da urina, mas não se lembra de beterraba consumindo recentemente, então você não deve ignorar a mudança na coloração da urina. Mudança na cor da urina pode ser um sinal de problemas de saúde como infecção urinária, infecção renal, tuberculose ou doença da próstata. Então certifique-se de obter-se verificado se a coloração persistir por mais de alguns dias.

Então, sim, a cor da urina muda pelo consumo de beterraba, mas só pode ser observado por um dia ou dois após o consumo pesado de beterraba, e não persister por muito tempo. Além da beterraba, outros alimentos, como amoras, verduras escuras, corantes alimentares e multivitaminas também podem causar a coloração da urina. Mas isso não deve impedi-lo de colher os benefícios de saúde de beterraba e de outros tais alimentos. A fim de evitar a mudança na cor da urina em consumir beterraba, é preciso de beber muita água. A água vai diminuir o efeito de phtyochemicals presentes na beterraba e vai manter a sua cor normal da urina. Um benefício adicional de água potável seria que você não terá apenas uma urina clara, mas também uma pele clara e brilhante, então não há nada para se preocupar, certo?

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6 thoughts on “Se pode beterraba alterar a cor de sua urina?

  1. Nilva Duncke on

    Obrigada pelas dicas, ontem minha urina estava rosa, fiquei preocupada,sofro de insuficiência renal crônica.mas agora estou tranquila,consumi beterraba no dia anterior.

  2. Elisabete on

    Fiquei aliviada, já estava pensando em fazer um exame amanhã, quando vi aquilo rosa me assustei.

  3. Janeide on

    Aconteceu comigo coloquei beterraba crua na minha salada e como todos os dias quando vi a urina escura fiquei apavorada mais que bom q essa materia me deixou tranquila pois amo beterraba como por prazer.obrigada.

  4. leandro on

    foi uma semana onde eu me alimentei bastante de beterrabas, sempre estou fazendo atividade física, meu esporte preferido é o ciclismo, devido a esse habito de comer beterrabas, noto sempre as vezes vermelhas, mais hoje fiquei assustado com a urina bastante vermelha, fato esse que se deu após o treino, mais a nota foi bastante esclarecedora

  5. jose tose on

    comi beterraba ontem e minha urina de mudou de cor, como eu sou acostumado a come-las de tempo em tempo e não acontecia nada fiquei preocupado, alguém pode me explicar isso?

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