Beterraba pode mudar a cor de suas mãos quando você tocá-los, beterraba pode mudar a sua saúde de uma maneira positiva ... mas pode beterraba mudar a cor de sua urina também? Alguma vez você já experimentou este?
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Se pode beterraba alterar a cor de sua urina?

Beterraba, também conhecida como \’beterraba comestível\’ pertence aos alimentos muito saudáveis ​​que podem beneficiar o corpo de várias maneiras, trazendo uma série de mudanças positivas na saúde geral. Ela têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e eles também são ricos em vitamina B e C. Apesar de ser tão rico em nutrição, beterraba não é algo que é consumido em uma base regular. Na verdade, as pessoas que estão conscientes da saúde podem consumi-la muitas vezes, especialmente os atletas e desportistas que bebem suco de beterraba em uma base regular, pois tendem a aumentar a sua resistência e energia que ajuda-os a trabalhar fora e exercer de uma maneira melhor. Mas se pode comendo beterraba mudar a cor de sua urina?

Se podem  alimentos com beterraba mudar a cor da urina?

Sim, eles podem. Como já sabemos, a nossa urina é nada mais  que o material de resíduos que é filtrado pelos rins. É composta de vários fluidos corporais, incluindo os restos daquilo que comemos. Beterraba tende a tornar a urina rosa, avermelhada ou  de cor castanha, embora nem todas as pessoas tendam a experimentar coloração da urina após de comê-la. Investigação indica que apenas 10-14 por cento da população tende a experimentar coloração da urina após consumo de beterraba. É por isso que quando a maioria das pessoas ouvem que a beterraba pode causar alterações na cor da urina, elas não chegam a acordo com o mesmo. Você seria surpreendido ao saber que beterraba não só tende a mudar a cor da urina,mas ela também tende a mudar a cor de suas fezes.

Coloração da urina ocorre devido à presença de certos fitoquímicos como os carotenóides e os flavonóides em beterraba, mas a maioria das pessoas tende a ter nenhuma coloração porque o ácido presente no estômago tende a eliminar estas substâncias. Mas algumas pessoas (10% -14%) tende a segregar estas substâncias através da urina, tornando a cor da urina diferente da normal. Quando a urina muda de cor devido ao consumo de beterraba, a condição é conhecida como beeturia. Embora beeturia seja considerada a ser um efeito colateral de beterraba, Não é prejudicial a todos. Na verdade, com beterraba com tantos benefícios sanitários, você pode facilmente evitar o chamado \”efeito colateral\” deste vegetal. No entanto, se você observar a coloração da urina, mas não se lembra de beterraba consumindo recentemente, então você não deve ignorar a mudança na coloração da urina. Mudança na cor da urina pode ser um sinal de problemas de saúde como infecção urinária, infecção renal, tuberculose ou doença da próstata. Então certifique-se de obter-se verificado se a coloração persistir por mais de alguns dias.

Então, sim, a cor da urina muda pelo consumo de beterraba, mas só pode ser observado por um dia ou dois após o consumo pesado de beterraba, e não persister por muito tempo. Além da beterraba, outros alimentos, como amoras, verduras escuras, corantes alimentares e multivitaminas também podem causar a coloração da urina. Mas isso não deve impedi-lo de colher os benefícios de saúde de beterraba e de outros tais alimentos. A fim de evitar a mudança na cor da urina em consumir beterraba, é preciso de beber muita água. A água vai diminuir o efeito de phtyochemicals presentes na beterraba e vai manter a sua cor normal da urina. Um benefício adicional de água potável seria que você não terá apenas uma urina clara, mas também uma pele clara e brilhante, então não há nada para se preocupar, certo?

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3 thoughts on “Se pode beterraba alterar a cor de sua urina?

  1. leandro on

    foi uma semana onde eu me alimentei bastante de beterrabas, sempre estou fazendo atividade física, meu esporte preferido é o ciclismo, devido a esse habito de comer beterrabas, noto sempre as vezes vermelhas, mais hoje fiquei assustado com a urina bastante vermelha, fato esse que se deu após o treino, mais a nota foi bastante esclarecedora

  2. jose tose on

    comi beterraba ontem e minha urina de mudou de cor, como eu sou acostumado a come-las de tempo em tempo e não acontecia nada fiquei preocupado, alguém pode me explicar isso?

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