A freqüência cardíaca normal de um indivíduo diferente, devido a certos aspectos, como idade, sexo, nível de atividade e aptidão total. Este artigo destaca a faixa normal de frequência cardíaca de fetos, crianças e adultos.
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Ritmo cardíaco normal

O ritmo cardíaco é definido como a frequência de pulsações por unidade de tempo. Em geral, estima-se como o número de vezes que os batimentos cardíacos (ou contratos) fazem por minuto (BPM). Medir a frequência cardíaca é eficaz para verificar a aptidão física geral de um indivíduo e presença de quaisquer problemas de saúde  pertencentes  à saúde do coração. Existem níveis recomendados para a taxa normal do coração  que auxilia na detecção de quaisquer sinais anormais de bombeamento do coração. Além disso, a freqüência cardíaca máxima (FC máx) refere-se ao número máximo de vezes que o coração de uma pessoa pode contrair por minuto.

A freqüência cardíaca pode ser medido quando uma pessoa está em estado de repouso ou durante a execução do exercício. O primeiro é referido como frequência cardíaca em repouso enquanto que a medição último é chamado de trabalho da frequência cardíaca. Freqüência cardíaca de repouso (FCR) é mais medida  no início da manhã  logo após acordar . Durante o trabalho  a freqüência cardíaca pode ser medida durante o exercício imediatamente ou dentro de 5 minutos após a realização de exercício rigoroso.

Freqüência Cardíaca considerad normal

O ritmo cardíaco é calculado manualmente ou com a ajuda de monitores de frequência cardíaca  ambos os dos quais envolvem o controlo da pulsação. Medição manual da freqüência cardíaca é feita  principalmente através da determinação do pulso radial (face ventral da mão) e carótida de pulso (lado do pescoço). Além destes métodos, uma alternativa mais precisa é por meio de um electrocardiógrafo que grava os impulsos eléctricos do coração. A seguir apresentamos  uma breve discussão sobre a freqüência cardíaca normal para grupos específicos de pessoas.

Feto: Freqüência cardíaca fetal é monitorizada durante a gravidez  a fim de verificar a existência de anomalias do feto em desenvolvimento. Durante a taxa primeiro trimestre coração de um feto é baixa. A freqüência cardíaca normal para feto é de 110 a 180 batimentos por minuto (BPM). Ela pode flutuar durante diferentes momentos do dia e pode aumentar para cerca de 190 bpm.

Crianças: A taxa normal do coração para as crianças  de 1-10 anos é 70-120 bpm. A frequência cardíaca diminui gradualmente com o aumento da idade. Por exemplo, para as crianças abaixo de 5 anos é de 95 a 140 bpm é normal  enquanto que aqueles acima de 5 anos é de 80 a 120 bpm. Os batimentos cardíacos normais para crianças são  maior do que nos adultos.

Homens: A freqüência cardíaca normal para um homem adulto é de cerca de 70 batimentos por minuto. No entanto, a frequência cardíaca medindo entre 60 a 100 batimentos por minuto é considerada  saudável. Em comparação com isso  o ritmo cardíaco normal para atletas bem treinados é baixa, geralmente entre 40 a 60  dependendo do nível da aptidão.

Mulheres: A taxa normal do coração para as mulheres é algo em torno de 70 a 80 batimentos por minuto. Para uma mulher grávida  a freqüência cardíaca pode aumentar até 85-90 batimentos por minuto. Semelhante para os homens- frequência cardíaca em repouso caindo dentro do intervalo de 60 a 90 batimentos por minuto é considerada normal para mulheres.

Freqüência Cardíaca Durante o Exercício: Para obter todos os benefícios de atividades físicas e exercícios de musculação  é importante ter maior resistência. Ou  em breve  você não deve se cansar muito rapidamente durante a execução dos  exercícios. O método eficaz para determinar a intensidade do exercício e nível de condicionamento físico está usando monitores de frequência cardíaca. A taxa normal do coração durante o exercício é 55-85 por cento maior do que a freqüência cardíaca máxima.

Gráfico taxa normal do coração

A fim de obter uma rápida olhada para a freqüência cardíaca normal com relação a sua idade  você pode consultar a tabela normal de frequência cardíaca  que pode ser representada em  tabela de tarifas de pulso ou no gráfico de taxa de descanso do coração.

Tabela da taxa normal do coração:

Faixa etária Batimentos normais por minuto (BPM)
Bebés (menos de 1 ano) 100-160
Crianças (1 a 10 anos) 60-140
Crianças (acima de 10 anos) e Adultos 60-100
Atletas bem treinados 40-60

Os médicos monitoram a freqüência cardíaca de repouso para examinar o risco de ataques cardíacos e derrames. De acordo com especialistas médicos os  batimentos cardíacos anormais  muito baixos ou muito altos  é um  sinal de problemas médicos subjacentes. Para um adulto  a atenção médica imediata deve ser tomada  se a freqüência cardíaca de repouso consistentemente superior a 100 bpm (taquicardia) ou medidas abaixo de 60 bpm (bradicardia). Em geral, manter o ritmo cardíaco com o intervalo recomendado normal é fundamental para uma vida saudável e livre de doença.

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19 thoughts on “Ritmo cardíaco normal

  1. Marcelo da Silva Marques on

    Bom dia!
    Tenho 52 anos e meus batimentos cardíacos variam de 90 a 108 , isto é normal?

  2. Clara Yasmim Leite on

    Tenho 16 anos e minha pressão arterial em repouso é 80BPM. Não pratico atividade física. Sinto fraqueza e tonturas o que pode ser?

    • Erich on

      Clara neste caso sugiro que você procure um especialista, comece indo a um clinico geral, normalmente não se trata de nada grave, porém é necessário diversos exames para chegar a esta conclusão.

      Melhoras!

  3. duciney r cardoso on

    minha esposa tem 30 anos ela começou a praticar academia seus batimentos cardíaco e de 75 isso e normal?

  4. Marco aurelio on

    Sou professor de karatê dou aula e treino também dou aula de segunda a sábado e treino quase todos os dias meus batimentos em respondo por exemplo sentado e de 55 _58_59_60 e normal? Obrigado.
    Tenho 41 anos treino karatê desde dos 12 anos de idade.

  5. Poliana on

    Olá, tenho 22 anos e meus batimentos cardiacos em repouso é de 111, sinto muita fraqueza, é normal ?

  6. Leni D.C.Ulguim on

    Boa dia!
    Minha mãe tem 92 anos
    Os batimentos ficam entre 45a 53 ela é cadeirante. é normal?
    Obrigada.

  7. Elisabete Gonçalves dos Santos on

    Bom dia ha três anos sinto muita dor do lado esquerdo ombro pescoço e braços tenho sensação de que estou infartando vou ao medico eles so fala que dor muscular não tem remédio que passa o que pode ser

    • Elisabete Gonçalves dos Santos on

      Tenho 48 anos há quatro anos sinto muita dor do lado esquerdo braços nuca e ombro Hoje vim no hospital minha pulsação esta oscilando i que pode ser

  8. Odilan on

    Bom dia,

    Tenho 30 anos e eu fui sedentário nos últimos 6 anos, entretanto voltei a realizar exercícios esse ano no ciclismo. Ontem pedalei 25km e meu bpm estavam na maior parte do tempo em 180bpm, no ápice do exercício chegou a 197bpm. Este valor de bpm é normal ou posso está correndo algum risco?

    Grato!

  9. Carlos Augusto dos Santos on

    Tenho 57 anos e já tive um infarto, meus batimentos cardíacos estão entre 40 a 51 batimentos, isso é normal?

  10. Paulo Ricardo Mendes Rinaldi0 on

    Tenho 60 anos e tomo rivotril 2mm ao dia e remédio de pressão os batimentos cardíacos são de 43 a53 e normal ou tenho que procurar um médico

  11. Sabrina on

    Olá tenho 27 anos e em repouso minha FC está em 115. Tenho sentido falta de ar e fraquesa. Pode ter relação com a frequência cardíaca?

  12. adelson bezerra on

    tenho 44 anos, e faço treinos funcionais em media 3x na semana, e no final de semana jogo meu futebol. E estou preoculpado pois meus batimentos n passa de 60 por minuto.

  13. João Batista Pereira silberschmidt on

    Tenho 52 anos e sou ipertenso com batimentos entre 90 e 130 bm. Só que agora está ficando entre 50 a 55 bm. É normal ????

  14. Adelino Elisa Huo on

    O meu batement oscila entre 50_76 èeu quero saber se o meu estad è normal

  15. Elisabete Pombo on

    Boa tarde!

    A minha mãe tem 82 anos e os batimentos cardiacos dela são entre 44-55. É normal?

    Obrigada!!!

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