Riscos de deficiência de potássio de Hipertensão Arterial

De potássio é um dos principais electrólitos no corpo. Estes electrólitos são muito essenciais para o funcionamento normal das células. Cerca de 98% de potássio está presente no interior das células e 2% de potássio é encontrada no soro. Uma das funções importantes de potássio é a de manter o potencial de célula eléctrica. Pequenas mudanças nos níveis séricos de potássio pode afetar a função do corpo. Nível normal de potássio sérico é de 3,5-5,0 mEq / L. O consumo alimentar é a principal fonte de potássio. Alguns dos alimentos ricos em potássio são os vegetais frescos, como tomate, beterraba, ervilhas, cogumelos, frutas frescas, como bananas, laranjas, damascos, carnes, como peru, carne, peixe e sucos de frutas. Se os níveis de potássio no corpo são reduzidos, em seguida, a condição é conhecida como a deficiência de potássio ou hipocalemia.

Causas e sintomas

Perda de potássio pode ocorrer a partir de rins e do trato gastrointestinal. As causas da perda de potássio a partir de intestino são vômitos, diarréia, ileostomia, adenoma viloso e uso excessivo de laxantes. Perda de potássio a partir de rins é devido a medicamentos diuréticos, elevação dos níveis de corticosteróides, acidose tubular renal e níveis baixos de magnésio. A hipocalemia pode causar os sintomas como fraqueza muscular, cãibras musculares, dormência ou formigamento fadiga, náuseas ou vômitos, constipação, cólicas abdominais, palpitações e comportamento psicológico anormal.

Riscos de Hipertensão Arterial

Uma das funções importantes de potássio é o de manter a pressão sanguínea normal. Segundo as últimas pesquisas, a deficiência de potássio aumenta os riscos de hipertensão. Níveis baixos de potássio aumentar o risco de pressão alta sistémica. Efeitos de potássio sobre a pressão arterial são encontrados para ser mais forte do que a de sódio. De acordo com os estudos científicos, é o gene WNK1 que é responsável por efeito de potássio sobre a pressão arterial.

Efeitos da ingestão de sódio sobre a pressão arterial elevada são bem conhecidos. A fim de compreender a efeitos da deficiência de potássio sobre a pressão arterial, os pesquisadores analisaram dados de cerca de 3.300 indivíduos do Dallas Heart Study. Cerca de metade deles eram Africano americanos, que são conhecidas por terem as menores quantidades de potássio em sua dieta. De acordo com os resultados, a quantidade de potássio nas amostras de urina foi fortemente associada com a pressão sanguínea. O nível mais baixo de potássio na urina, a ingestão dietética, portanto, menor de potássio e maior a pressão arterial. “Aproximações dietéticas para parar Hipertensão” (DASH) ligou deficiência de potássio à hipertensão.

Para as pessoas com hipertensão, é benéfico para seguir o plano de dieta DASH, a fim de baixar a pressão sanguínea. O plano de dieta DASH recomenda os alimentos ricos em potássio, cálcio e magnésio e pobre em gorduras totais e saturadas e sódio. Aconselha-se aumentar a ingestão de potássio na dieta para reduzir a pressão arterial. De potássio faz com que a excreção aumentada de sódio, que é responsável pela pressão sanguínea elevada. Os efeitos de potássio vasoativas sobre os vasos sanguíneos também diminui a pressão arterial. Portanto, o aumento da ingestão de alimentos ricos em potássio, como frutas e vegetais frescos, carne e leite são recomendados para as pessoas com alto risco para a hipertensão.

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