Remédios naturais para Hipotireoidismo

Um mau funcionamento da glândula tireóide é responsável pela condição conhecida como hipotireoidismo. É o resultado da falta de um hormônio chamado tiroxina. O hipotireoidismo é um dos vários problemas de tireóide prevalentes. Ele pode ser identificado pela presença de certos sintomas tais como a depressão, a ansiedade, fadiga, dores de cabeça, diminuição da concentração, o ganho de peso inadequado, e mais. Pode ser irritante para lidar com os efeitos do hipotireoidismo. No entanto, nós descobrimos alguns remédios naturais que são a certeza para ajudá-lo e deixá-lo muito melhor.

Curas Naturais para Hipotireoidismo

Uma e outra vez, os remédios naturais têm sido a escolha preferida entre as pessoas devido ao seu custo-eficácia, a sua fácil disponibilidade e os seus efeitos secundários mínimos. Estas curas naturais irá regular a produção do hormônio tiroxina e vai certamente facilitar uma melhor saúde para os indivíduos que aderem a eles.

  • A falta de iodo é uma das razões para o hipotiroidismo. 100 mg de uma erva chamada Bladderwrack, duas vezes por dia sob a forma de chá ou uma cápsula, é certo para aumentar os níveis de iodo no organismo, que são essenciais para controlar os níveis de tiroxina.
  • Nogueira preta é conhecido por estimular a produção de tiroxina, assim, controlar o hipotiroidismo. Como tal, incluindo-o na dieta diária é certo para ajudar.
  • 500 mg de uma erva conhecida como Ashwagandha, consumido três vezes a cada dia, regula os hormônios do estresse, que são responsáveis ​​para o hipotireoidismo.
  • Cohosh preto é uma erva que aumenta os níveis de estrogénio, regulando assim a produção de tiroxina, e é portanto útil na regulação da tiróide.
  • Evite alimentos como brócolis, repolho, soja, couve de Bruxelas, mostarda e couve-flor que afetam a produção de níveis normais de tiroxina no corpo.
  • Alimentos ricos em proteínas, como peixes, laticínios, carne magra, e aveia são conhecidos por conter tirosina, que ajuda na produção de tiroxina. Entretanto, todos os alimentos ricos em proteínas não pode ser útil. Como mencionado anteriormente, a soja deve ser evitado, uma vez que esgota os ácidos gordos necessários para curar hipotiroidismo. Alimentos ricos em vitamina B também são úteis para aqueles que sofrem de hipotireoidismo.
  • O óleo de linhaça e óleo de Prímula são outros remédios úteis para o hipotireoidismo. Estes contêm ácidos graxos essenciais e tomar uma colher de chá por dia é certo para ajudar esta condição.
  • A planta marinha chamado alga é conhecida por regular os níveis de tiroxina, provando ser um remédio natural eficaz para o hipotireoidismo. Sabe-se também para ajudar a alcançar uma boa taxa metabólica e do peso corporal ideal.
  • Comer alimentos ricos em vitamina A, como cenoura e verduras regularmente são conhecidos por aumentar os níveis de tiroxina. Por outro lado, evitar o consumo excessivo de alimentos, tais como a farinha, o açúcar refinado e cafeína. Estes alimentos não só afetar a produção de tiroxina, mas são também uma causa do excesso de peso que é um sintoma de hipotireoidismo.
  • Apenas consumir ervas não vai ajudar. É importante para reduzir os níveis de stress, como se provou não somente para accionar o hipotiroidismo, mas também vários outros problemas de saúde. O estresse pode ser reduzido por praticar ioga, meditação e técnicas de relaxamento de respiração profunda.
  • Obtendo sol adequado é conhecido por aumentar os níveis de vitamina D no corpo, que por sua vez é útil para os níveis de cálcio e a fadiga causada por hipotiroidismo.
  • Engajar-se em qualquer tipo de atividade física traz benefícios já conhecidos da humanidade. Levando uma vida sedentária é a causa principal de uma série de problemas de saúde, incluindo hipotireoidismo.

Indo para o caminho natural é uma forma inovadora para curar o hipotireoidismo, bem como outros problemas de saúde. Você mesmo pode ser o curador principal de todos os seus problemas de saúde, e apenas com o seu envolvimento, e um pouco de esforço de sua parte, a batalha contra todos os seus problemas de saúde relacionados pode ser ganha. Felizmente, esses remédios naturais irá ajudá-lo de todos os seus problemas de saúde.

Disclaimer: Este artigo é apenas para fins informativos e não devem ser utilizados como um substituto para o conselho médico especialista.