Durante a gravidez, as mulheres às vezes sofrem de problemas de constipação. Portanto, descobrir alguns medicamentos seguros que podem ser usados ​​pelas gestantes para aliviar a constipação.
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Tratamento de prisão de ventre durante a gravidez

A prisão de ventre é uma das queixas mais comuns entre as mulheres grávidas. Quase todas as mulheres dão com esse problema em algum momento durante a gravidez. Como sabemos, a prisão de ventre é caracterizada por fezes duras e evacuações irregulares. Prisão de ventre ligeira pode ser aliviada pelo simples aumento do consumo de líquidos. Prisão de ventre grave pode, no entanto, requerer a atenção médica e certos medicamentos. No entanto, nem todos os medicamentos e remédios caseiros são seguros para ser usados durante a gravidez.

Problemas de prisão de ventre na gravidez

Causas
A gravidez é o período marcado por um forte aumento do nível de hormônios. O principal trabalho desses hormônios é assegurar uma gravidez normal e facilitar o parto. No entanto, estes hormônios relaxam os músculos do intestino, o que retarda o movimento do alimento e os resíduos ao longo do tracto intestinal. O hormônio que é o maior responsável pelo relaxo da musculatura intestinal é a progesterona.

No período final da gravidez, o feto também produz a pressão maior sobre o intestino grosso, o que pode agravar o problema ainda mais. Além disto, as mulheres grávidas geralmente têm que tomar certos aditivos alimentares durante a gravidez que também podem causar este estado ou até piorá-lo. Os aditivos alimentares maiores causadores de prisão de ventre são os de ferro e cálcio. Mas mesmo fatores como consumo insuficiente de fibras, consumo insuficiente de água ou de outros líquidos, a falta de atividades físicas e  estresse ou ansiedade podem causar este estado.

Tratamento
Para tratar uma prisão de ventre moderada, os médicos costumam recomendar adicionar mais alimentos ricos em fibra para a sua dieta. Fibra acrescenta volume de fezes e amolece os, de modo a garantir a passagem suave destes pelo tracto gástrico. Alguns dos alimentos ricos em fibras que são bons para consumir durante a gravidez são grãos integrais, cereais, frutas frescas e legumes. Junto com  uma dieta rica em fibras, as mulheres grávidas também devem aumentar o consumo de líquidos. Deve-se beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia, juntamente com sopa e suco de frutas e vegetais. No entanto, elas deven evitar tomar muito  café e outras bebidas com cafeína, pois estas aumentam a perda de líquidos. Quando água e outros líquidos não são suficientes  no organismo, o corpo reabsorve-os das fezes no intestino, o que torna as mais duras e difíceis para serem evacuadas.

Caso essas modificações de dieta e de estilo de vida não conseguem aliviar a prisão de ventre, em seguida, os médicos podem recomendar alguns medicamentos para alívio de prisão de ventre durante a gravidez. Depois de avaliar a situação, os médicos podem optar por aditivos alimentares ou por outros medicamentos aplicáveis a gravidez. Os medicamentos mais largamente usados ​​durante a gravidez são Metamucil, Citrucil, Colace, Senekot e Fiberall. Mesmo preparados de magnésia podem ser utilizados para o alívio da prisão de ventre, após a aprovação de seu médico. Junto com esses medicamentos, o médico também pode sugerir o uso de aditivos de fibras para tratar a prisão de ventre.

Remédios caseiros
É melhor contar com os recursos naturais e uma dieta rica em fibras para aliviar a prisão de ventre associada à gravidez. No entanto, nem todos os remédios são seguros para ser usados durante este período. Remédios caseiros, como, óleo mineral, óleo de rícino e outros tipos de relaxantes fortes devem ser evitados por mulheres grávidas.

  • Manter-se bem hidratada, bebendo muita água ao longo do dia. Beber um ou dois copos de água morna nas manhãs para garantir o movimento intestinal regular.
  • Junto com a água, suco de fruta e sumos de vegetais você também pode tomar sopa para aumentar o consumo de líquidos.
  • Frutas como, laranjas, melão, uvas, mangas e bananas são ótimas para assegurar movimentos intestinais regulares. Elas são ricas em fibra e podem facilitar o movimento de comida e dos resíduos ao longo do tracto intestinal.
  • O gengibre é um remédio para problemas intestinais. Você pode tomar chá de gengibre ou adicionar o gengibre em pó na comida.
  • As mulheres grávidas também podem comer ameixas ou beber suco de ameixa para o alívio. Suco de ameixa é um suave relaxante que pode ser usado por mulheres grávidas para aliviar a prisão de ventre.
  • As tâmaras podem também ajudar a se livrar da prisão de ventre. Além de facilitar os movimentos intestinais, as tâmaras podem fornecer ferro, um dos minerais mais importantes para gravidez saudável.
  • Pó de plantago é um remédio excelente e é rico em fibras, podendo proporcionar um alívio rápido da prisão de ventre.
  • Tome um copo de água ligeiramente quente e adicione o suco de um limão 1/2 a isso. Em seguida, adicione cerca de 1 colher de chá de mel, misture bem e tome de manhã para ter evacuação.
  • Mamão contém ácido péptica, que pode melhorara a digestão. Então, mamão também pode ser consumido para se livrar da prisão de ventre (nota: muitos médicos desaconselham o consumo de mamão durante a gravidez).

Além disto, também é importante para as mulheres grávidas, que fizerem exercícios ou algum tipo de atividade física. Então, fale com o seu médico para saber sobre os exercícios físicos seguros para uma mulher grávida. Se a prisão de ventre persistir ou piorar, mesmo com todos os cuidados possíveis e uso de remédios, então fale com o seu médico. Nunca tome qualquer tipo de aditivos, medicamentos e relaxantes, naturais ou não, sem consultar o seu médico.

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