Saber o que os alimentos para evitar a herpes permite incluir as fontes de alimento em sua dieta que são ricos em L-lisina e evitar os alimentos ricos em arginina. Aqui está uma lista de alimentos que você deve evitar quando infectadas com o herpes simplex infecção viral.
15

Que alimentos deve evitar, se você tem herpes?

A infecção viral causada pelo vírus da herpes simplex resulta em bolhas vermelhas dolorosas na mucosa oral ou na região genital. As bolhas são geralmente acompanhadas por ardor, coceira e formigamento nas referidas regiões. Surtos de herpes são geralmente concentrados na membrana mucosa da boca e da região genital, mas pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Embora a medicação antiviral esteja conhecida para reduzir os sintomas e a frequência dos surtos, a melhor maneira de evitar as bolhas dolorosas de herpes é manter uma dieta e saber que alimentos evitar.

Os alimentos que você deve evitar
Existem, basicamente, dois aminoácidos que regulam a ocorrência de surtos de herpes. Estes aminoácidos incluem a L-lisina e L-arginina. Para reduzir as bolhas do herpes e outros sintomas, os médicos recomendam uma dieta  rica em lisina e pobre em arginina. Lisina funciona inibindo o metabolismo da arginina que é basicamente composto com o que o vírus precisa para se replicar. Aqui está uma lista de alimentos ricos em arginina que precisam de ser evitados se você quiser prevenir a herpes oral ou genital.

Alimentos a evitar (herpes genital)

A herpes genital é uma infecção altamente contagiosa dos órgãos genitais, que é causada pelo vírus de HSV. Esta doença sexualmente transmissível causa vermelhas, lacrimejantes bolhas na vagina,no pênis, em  saco escrotal, nádegas ou ânus. Enquanto anti-virais medicamentos de prescrição não funcionam bem para reduzir os sintomas,deve saber os alimentos para evitar a herpes que ajuda a evitar a doença.

  • Verduras escuras, como espinafre e mostarda verde
  • Camarão
  • Caranguejos
  • Lagosta
  • O arroz integral
  • Cafeína
  • Gelatina
  • Chocolate
  • Coco
  • Nozes
  • Aveia
  • Uvas Passas
  • Sementes de gergelim, girassol e abóbora
  • Pão integral
  • Lanches açucarados

Alimentos a evitar (Herpes Oral)

Causada pelo vírus HSV-1, a herpes oral ou herpes labial, como são popularmente conhecidas, resulta em dolorosas feridas em seus lábios, gengivas, língua, céu da boca e dentro de suas bochechas. Estas lesões ulcerativas na boca são acompanhadas por febre e dores musculares. Junto com medicamentos de farmácia e produtos a evitar, uma cura natural para herpes labial é uma mudança na dieta.

  • Avelãs
    Castanha do Brasil
  • Pistache
  • Amendoins
  • Nozes
  • Amêndoas
  • Pó de cacau
  • Manteiga de amendoim
  • Sementes de gergelim
  • Castanha de caju
  • Alfarroba em pó
  • Coco
  • Aveia
  • Tomates
  • Nozes
  • O arroz integral
  • Grão de bico
  • As frutas cítricas
  • Cebolas
  • Ervilhas
  • Couve de Bruxelas
  • O leite de cabra
  • O leite de vaca
  • Cordeiro
  • Feijões secos
  • Abóbora

Além disso, é preciso restringir alimentos processados, açúcar, café, chocolate, refrigerantes, vinagre e proteínas de origem animal. Estes alimentos e bebidas colocam uma pressão sobre o sistema imunológico que, eventualmente, resulta nas bolhas e outros sintomas da herpes.

Alimentos para comer

Junto com informações sobre os alimentos a evitar, é essencial incluir os alimentos para comer. Estes são ricos em fontes de lisina que ajudam a reduzir os surtos de forma bastante significativa. Aqui está uma lista de alimentos que são ricos em lisina.

  • O peixe fresco
  • Frango
  • Carne
  • Carne de porco
  • Queijo
  • Soja
  • Ovos
  • Brócolis
  • Repolho

Em adição a isto, sumos de frutos frescos têm uma capacidade surpreendente para impulsionar o sistema imunitário e prevenir as doenças. Tente diminuir os refrigerantes e cafeína na dieta. Em vez disso, chás de ervas podem fazer maravilhas para o sistema imunológico. Com o aumento das matérias-primas vegetais e frutas na dieta e com seis a oito copos de água por dia, em breve você poderá construir um sistema imunológico forte que pode ajudar a combater o vírus. Afinal, um corpo saudável permite que você fique em forma e evite doenças também.

15

15 thoughts on “Que alimentos deve evitar, se você tem herpes?

  1. Maria do Socorro Macambira Marques on

    Gostei muito das intenções.
    Me me orientações e dicas pa minha
    gualidade de vida!

  2. Junior on

    COM SUPLEMENTO DE CAPSULAS DE LISINA DE 1MG AO DIA EU CONSIGO FICAR 3 MESES COM A IMUNIDADE FORTE, A QUEDA SO ACORRE COM STRESS,SOL,FADIGA,MÁ ALIMENTAÇÃO,POUCAS HORAS DE SONO,ANSIEDADE..O SEGREDO É VOCÊ ESTUDAR SEU PROPRIO CORPO E PERCEBER OQUE TE PREJUDICA OU NÃO..EM CASO DE FORMIGAMENTO E BOLHA USO POMADA DERMACERIUM..SO COMPRA COM RECEITA MUITO BOM!!!

  3. Leandra on

    Estou com herpes genital e estou grávida, sempre tomo aciclovir, mais queria saber do meu médico se posso ou não, mais minha consulta ainda é segunda.. será q se eu tomar vai prejudicar meu bebê?

  4. João Henrique on

    Eu tenho Herpes Zóster, tomar banho de agua quente (bem quente) ajuda um pouco, procure jogar no local.
    Tomar banho com permaganato de potassio e bom.

  5. Mayko on

    Tenho uma coceira no de dedo e
    passou pró outro tem bolhas queima mt e as bolhas saem agua , uso a pomada aciclovir quando eu paro volta isso é herpes?

    • Marlon on

      Você pode comer de tudo. A herpes não tem nada haver com alimentação, isso é mito. A herpes se manifesta quando seu sistema imunológico está fraco ou baixo. Tome três vezes ao dia suco de beterraba com cenoura e evite ficar mais de quatro horas sem se alimentar. 99% de certeza que você não terá mais crises.
      Boa sorte e saúde para você.

  6. Claudio on

    Apareceu uma herpes zoster estou preocupado cm a alimentação oque não devo comer?

  7. Moisés on

    Richard, quem sofre de herpes não pode ficar muito tempo sem se alimentar. Coma no almoço e na jantar cenoura e beterraba, e antes do treino tome um copo de suco de cenoura com beterraba acompanhado de uma fonte de carboidrato. Tenho certeza que essas crises vão desaparecer.

    Saúde, foco e força!

    Abração.

  8. Moisés on

    Sofro de herpes genital e descobri a combinação de dois legumes que evita as crises. No almoço e no jantar adiciono cenoura e beterraba, depois dessa descoberta nunca mais tive crises. Consumo todos os alimentos proibidos citados nessa página e depois que comecei a comer cenoura e beterraba nunca mais tive crises.
    Pesquisei muito e descobri que nenhum tipo de alimento provoca as crises de herpes, mas sim a imunidade baixa, e as vitaminas da cenoura e beterraba impede que a imunidade baixe.
    Evite ficar mais de três horas sem comer, e assim que levantar pela manhã coma uma fonte de carboidrato.
    Mais uma dica muito importante: Durante a relação sexual o corpo gasta muita energia, então tome um copo de suco de beterraba com cenoura do ato sexual.
    Faço o teste da beterraba e cenoura, tenho que você vai gostar.

  9. Richard on

    Tenho Herpes Genital e estou tendo crises constantemente. Todo mês praticamente. Já fiz exames completos de sangue e aparenta estar tudo normal. Estou começando a achar que tem a ver com minha MUSCULAÇÃO. Vou a academia todos os dias e acho que esta tendo relação com a quantidade de horas que fico sem me alimentar e por eu estar tomando muito café. O fato de tomar muito café todos os dias acarreta surto de herpes???

    • Daniel on

      Muito esforço físico na academia e café sim. Procure diminuir o tempo na academia, reduzir o consumo de café. Exercício moderado. Procure se informar sobre a alimentação, na questão da L-Lisina e Arginina. Pessoas com esse problema tem que levar a vida diferente, não dá para conviver com e muito menos nivelar esses dois aminoácidos, Lisina sempre tem que estar mais alto, isso conta muito. Abraço!!

  10. Alan Bruno on

    Não, posso tomar leite de vaca. + li em outros sites que leite de vaca contem lisina. Agora fiquei confuso. 😒😯😯😯😯😯😯😯

    • Daniel on

      Alan Bruno. Tudo em excesso faz mal. Para quem tem na genital pode consumir normal, mas oral tem que evitar um pouco. Procure nas farmácias L-Lisina para comprar, a L-Lisina sempre tem que estar mais alta que A-Arginina.

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *