Pesquisas recentes têm revelado que vários alimentos desencadear os sintomas do eczema. Mesmo muitos pacientes mostram melhorias na condição da pele depois de fazer mudanças na dieta e adoção dicas de cuidados pessoais.
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Quais alimentos causam eczema – Alimentos a evitar com Eczema

Eczema, vulgarmente conhecido  como uma forma de dermatite  é uma doença de pele que afecta a camada da epiderme da pele. Alguns dos sintomas do eczema notáveis ​​incluem vermelhidão da pele, inflamação, irritação, descamação, bolhas, crostas, rachaduras e sangramento. Com base nos sinais e sintomas manifestados, existem vários tipos de eczema, dos quais o eczema atópico é o mais comum. Conforme registros estatísticos, cerca de 10 – 25 por cento dos americanos sofrem de eczema atópico em algumas fases de sua vida.

A causa exata do eczema não é conhecida para a ciência médica. No entanto, acredita-se que os factores hereditários, juntamente com o sistema imunológico hipersensível são responsáveis ​​por causar a doença. Embora esta doença de pele é causada devido a vários fatores, os pesquisadores médicos opinam que as alergias alimentares, muitas vezes exacerbam os sintomas do eczema. Dando importância a este aspecto, vamos discutir em breve sobre a dieta para pacientes com eczema, que tipos de eczema causam os alimentos  e os itens alimentares que devem ser excluídos da dieta do eczema.

Planejamento da Dieta  com Eczema

Não há nenhuma dieta do eczema exata, como tal, bem como para corrigir os hábitos alimentares podem variar, dependendo da sensibilidade do indivíduo para certos alimentos. Por exemplo, os produtos lácteos podem desencadear sintomas de eczema em algumas pessoas, enquanto eles são seguros para outras pessoas. Assim, as dietas do eczema variam  de uma pessoa para outra. Além disso, algumas pessoas apresentam alergia alimentar imediata, isto é, elas manifestam sintomas de pele dentro de duas horas de consumo de um alimento específico, enquanto outros mostram alergia depois de várias horas. Assim, para o planejamento da dieta do eczema, o primeiro passo importante é identificar o tipo de alimentos que causam eczema flare-ups.

Alimentos que causam Eczema

De acordo com as respostas no sentido de diferentes itens alimentares, certos alimentos são acreditados para desencadear eczema como condição em pacientes. As causas mais comuns são a caseína (proteína presente no leite) e glúten (proteína presente no trigo). No entanto, como mencionado antes, o tipo de alimento alergénico para um paciente pode diferir significativamente da de outros pacientes. Assim, cada pessoa aflita com eczema, precisa adotar o método de tentativa para identificar alimentos delicados. A seguir estão alguns dos alimentos que podem piorar a doença eczema.

  • Leite e produtos lácteos, como iogurte, e até mesmo chocolate que contém leite de vaca
  • Baseados em produtos de trigo e cereais como pão, biscoitos, bolachas, donuts, panquecas, cevada, aveia, centeio e cevada, etc.
  • Nozes, como o amendoim, nozes, castanha de caju, avelã, pistache e
  • Frutos do mar como mariscos, salmão, atum, lagosta, mexilhões, acalma, caranguejos, etc.
  • Frutas ácidas, como tomates, laranjas, limões, morangos, ameixas, amoras, ameixas e
  • Outros itens alimentos que pioram eczema são ovos e produtos de soja
  • Corantes, conservantes e outros aditivos tais como tartrazina, benzoato de sódio e glutamato

Os alimentos a evitar

A fim de determinar os itens alimentares que devem ser evitados  com eczema, siga um plano de dieta de eliminação. Sob tais programas, você deve excluir os alimentos que você acha pioram  os sintomas do eczema. Você pode recuperar os alimentos consumidos antes do início dos sintomas do eczema. Planeje  e acompanhe  a dieta de eliminação de algumas semanas. É melhor manter um diário e anote o tipo de alimentos consumidos e os horários. Dessa forma, o monitoramento dos sintomas e planejamento da dieta será mais fácil.

Se a condição de eczema melhora durante o período de dieta de eliminação, então você é alérgico a alimentos específicos. Mais uma vez, a confirmação sobre os alimentos para evitar para o tratamento do eczema, você pode reintroduzi-los para verificar se há recorrência dos sintomas. Mas, certifique-se de incluir um alimento suspeito de cada vez. Se a pele permanece inalterada de  saúde (sem exacerbação dos sintomas), mesmo depois de incluir os alimentos específicos, em seguida, eles são seguros para comer.

Além de adotar a dieta com eczema livre de alimentos alergênicos, você pode considerar a adição de zinco de alimentos ricos. O óleo de linhaça e óleo de prímula para a gestão são eficazes  para a condição da pele. Enquanto o zinco ajuda a manter a pele saudável, os dois últimos suplementos fornecem gorduras essenciais. Mas, uma palavra de cautela é para levá-los em doses seguras. Como com qualquer suplemento nutricional, usando em quantidades excessivas provoca reações adversas. Então, a abordagem mais segura para levá-los sob a supervisão do médico.

Beber muita água e sucos de fruta também vai ajudar no combate ao eczema. Água adequada e ingestão de líquidos mantem a pele hidratada, minimizando os sintomas do eczema. Por fim, hidrate  a pele diariamente e faça a  limpeza suave para melhorar os sintomas. Em qualquer dos casos, a causa principal do eczema é fragilidade do funcionamento do sistema imunitário. Assim, a maneira mais eficaz de minimizar o risco de desenvolvimento de eczema está promovendo o sistema imunitário.

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