Problemas da menopausa

Ciclo de uma mulher da vida reprodutiva é dividida em fases, como a puberdade, gravidez, menstruação e menopausa. Enquanto marcas menstruação capacidade de uma mulher para sustentar uma gravidez, a menopausa é a culminação de seu ciclo reprodutivo feminino. O início da perimenopausa, que é a fase que precede a menopausa, inicia-se quando as mulheres bater 40. Este é um período de transição que ocorre antes da última menstruação da mulher. Isto é caracterizado por uma diminuição na produção de estrogénio e progesterona. Como resultado das flutuações hormonais, mudanças de vários começar a tomar lugar no sistema reprodutivo de uma mulher. Uma vez que a capacidade de ovários a produzir ovos é afetada devido à diminuição nos níveis de hormônios, as irregularidades são vistos no ciclo menstrual.

Antes de o sangramento menstrual pára completamente, as mulheres podem ter períodos freqüentes. O fluxo menstrual pode se tornar muito pesado ou leve. O ciclo menstrual, que varia de 28 a 35 dias durante seus anos reprodutivos, torna-se mais curto. As alterações no sistema reprodutivo trazer uma série de problemas menstruais desconfortável. Quando todo o ano passa, sem um único período, uma mulher disse ter chegado à menopausa. A fase que precede e segue a menopausa pode ser realmente testando para algumas mulheres. As mulheres devem, portanto, preparar-se para esta fase de suas vidas. Aqui estão algumas informações sobre os problemas da menopausa comuns que as mulheres experiência e meios para as combater.

Problemas enfrentados pelas mulheres na menopausa

As flutuações hormonais trazer uma infinidade de sintomas desconfortáveis. Manifesta-se sob a forma de alterações emocionais, bem como física. Enquanto as mulheres estão passando por pré-menopausa e se aproximam da menopausa, as irregularidades no ciclo menstrual pode torná-los altamente irritado e nervoso. As mulheres que não fizeram as escolhas de estilo de vida direita pode sofrer ainda mais. A maioria das mulheres sofrem de alterações de humor durante este tempo. Algumas mulheres podem até se sentir deprimido. Flutuações hormonais que ocorrem no corpo de uma mulher também levar a sintomas físicos aflitivos.

Mulheres na menopausa poderia ainda sofrem de dores nas articulações, devido a alterações na densidade óssea. Afrontamentos, suores noturnos, calafrios, fadiga, dores de cabeça e batimentos cardíacos irregulares são alguns dos sintomas mais comuns que as mulheres experimentam nesta fase da sua vida. Algumas mulheres também podem ganhar peso durante este tempo. Um declínio nos níveis de estrogênio também afeta um neurotransmissor chamado serotonina. Isso faz com que os distúrbios do sono e também afeta seu estado de mente.

Os problemas que geralmente afetam as mulheres após a menopausa incluem secura vaginal e diminuição do interesse em sexo. Tecidos do trato urinário também pode ter afetado devido ao declínio nos níveis de estrogênio durante este tempo. Isso poderia fazer algumas mulheres suscetíveis à incontinência urinária.

Lidar com a menopausa

Este período pode ser estressante para algumas mulheres. Em casos graves, a terapia de substituição hormonal pode ser recomendado para aliviar os sintomas discomforting que aparecem em mulheres na menopausa.

Uma vez que os sintomas são causados ​​devido aos baixos níveis de estrogénio e de progesterona no corpo, hormonas sintéticas podem ser tomados oralmente. Os emplastros transdérmicos podem também ser aplicados. No caso das mulheres, que tiveram seu útero removido, apenas estrógeno é prescrito. Isso é conhecido como terapia estrogênica sem oposição. Para as mulheres que não tenham a sua útero removido, o uso de estrogénio em combinação com a progesterona é recomendada.

Embora a terapia de reposição hormonal pode ajudar na redução da gravidade e frequência das ondas de calor e também tratar a secura vaginal, em certa medida, existem alguns efeitos colaterais também. Os efeitos colaterais incluem náuseas, retenção de líquidos, corrimento vaginal, ganho de peso e pressão arterial elevada. Acredita-se que a terapia hormonal também pode aumentar o risco de doença cardíaca, cancro da mama ou formação de coágulos sanguíneos. É essencial que as mulheres descobrir tudo sobre os riscos envolvidos. A classe de medicamentos chamados seletivos dos receptores de estrogênio modulador (SERM) medicamentos provaram ser benéficos no tratamento dos problemas da menopausa, bem como, mas estes também podem ter alguns efeitos secundários. Os médicos podem também seguir uma abordagem sintomático para aliviar sintomas específicos. Se você acha que os sintomas experimentados durante os anos da menopausa são gerenciáveis, seria melhor usar as opções de tratamento alternativas.

Uma vez que as ondas de calor são comumente experimentados durante este tempo, seria melhor usar roupas feitas de tecidos leves e respiráveis. O consumo de alimentos condimentados, cafeína e álcool também pode levar a ondas de calor e portanto deve ser evitada. Desde que as mulheres na menopausa podem sofrer de distúrbios do sono, devem abster-se de cochilos durante o dia. Isso é para garantir que você obtenha um bom sono à noite.

Seguir uma dieta saudável é extremamente importante. As mulheres devem garantir que eles seguem uma dieta rica em alimentos com propriedades antioxidantes. Opções alternativas de tratamento também incluem certas ervas medicinais. Ervas como o cohosh preto, gingko biloba e kava são acreditados para ajudar a aliviar alguns dos sintomas, mas é preciso tomá-los sob a supervisão de um médico de ervas. Terapia de relaxamento também podem ajudar as mulheres a lidar com a turbulência emocional que sofrem neste momento. Ouvir música suave e realizando exercícios de respiração e yoga também ajudará.

A menopausa é um processo natural que toda mulher tem que passar, e não pode ser impedido. No entanto, existem maneiras de facilitar essa transição. Toda mulher deve se preparar mentalmente para essa fase. Enquanto algumas mulheres podem optar por não tomar os medicamentos, em casos graves, eles teriam que contar com terapia medicamentosa. Aqueles que não estão interessados ​​em tomar hormônios sintéticos pode seguir a terapia alternativa.

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