Por que o coração parece participar de um evento Sprint Olimpíadas quando você se exercita? Leia em frente para recuperar o atraso!
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Por que há um aumento de frequência do pulso quando você se exercita?

Que tal começar por compreender o fenômeno da freqüência cardíaca e o funcionamento do ciclo cardíaco antes de irmos para a questão do aumento da freqüência cardíaca durante o exercício? Passamos por algumas lições básicas cardiovasculares antes de saltar para o sujeito titular? Bom! Para começar, você está correto em assumir que a freqüência cardíaca ou a velocidade com que os batimentos cardíacos se notam, mas a figura que temos quando calculamos o número de batimentos ou contrações que o coração sofre em um único minuto. A freqüência cardíaca não é sempre constante, e o ritmo acelera e desacelera como e quando necessário. Por exemplo, a freqüência cardíaca é menor quando estamos em sono profundo e é  mais elevada quando nós nos esforçamos fisicamente, ou quando estamos sob estresse mental ou ambiental. Isso acontece para que o corpo reciba a quantidade certa de oxigênio quando ele exige.

Não entendeu isso? Bem, enquanto dormimos, precisamos de menos quantidade de oxigênio como a maioria dos órgãos do corpo, membros e funções estão em um estado estacionário ou abrandam suas funções. Respiração e atividade cerebral ficam mais lentas, assim que faz a digestão e circulação sanguínea. Pelo contrário, quando você executa, faz jogging ou realiza exercícios cardiovasculares e aeróbicos, seu corpo precisa da quantidade máxima de oxigênio para produzir a quantidade de energia necessária para a execução dessas atividades físicas de alta intensidade. Portanto, o ritmo cardíaco e respiratório são os máximos quando você trabalha fora ou executa rotinas de aeróbicas ou cardias. Tanto quanto o ciclo cardíaco está em causa, este fenómeno inclui todas as actividades relacionadas com coração que ocorrem entre duas contracções cardíacas de batimentos cardíacos, tais como o fluxo de sangue  desde o coração. Então, por que há aumento de pulsação quando você se exercita? O segmento seguinte leva você para a resposta.

Razões de aumento da freqüência cardíaca durante o exercício

Como mencionado acima, a frequência cardíaca ou  da taxa de pulso  diminui ou aumenta-se para ajustar  o corpo com exigência de oxigénio em tempos diferentes e enquanto realizamos acções diferentes. Quando você estiver exercendo ou realizar uma tarefa fisicamente extenuante,isso requer o envolvimento de um grande número de músculos, que podem acomodar a pressão de tal atividade e sua respiração acelera de modo que você possa obter mais oxigênio. A frequência cardíaca também acelera para bombear mais sangue mais rápido de modo a permitir que todo o oxigénio presente, transportado pelo sangue, alcance as áreas máximas de o seu corpo a uma velocidade mais rápida possível. Quando está sob tensão física, os músculos necessitam de oxigênio muito mais que quando ficam em repouso.

Na ausência de grandes quantidades de oxigênio, os músculos começam a cansar-se rapidamente quando realizamos atividades vigorosas, como aeróbicas e exercícios cardiovasculares. Além disso, uma vez que o corpo gasta energia mais rapidamente quando você se exercita,isso requer mais oxigênio. Como a maioria de vocês deve estar sabendo, o oxigênio é o que mantém a maquinaria metabólica em execução, transformando nutrientes dietéticos e calorias em energia biologicamente utilizável. Por conseguinte, para ser capaz de repor a energia rapidamente empobrecida, o coração acelera a taxa de suas contrações, que faz com que a respiração para obter mais rápida, permitindo que mais de oxigénio  entre nos pulmões. O aumento da pulsação indica que todo o oxigénio presente é transportado para todos os músculos e as células do corpo com quase  mesma velocidade como que ele está a ficar usado acima durante o exercício.

Eu acho que respondi a sua pergunta de forma justificada lúcida e detalhada. O coração é um órgão muito inteligente que sabe em que horas o corpo exigiria a quantidade máxima de oxigênio. Por conseguinte, ajusta a sua velocidade e taxa de contracções para acomodar aumento da ingestão de oxigénio, a fim de assegurar o fornecimento regular de oxigénio para cada célula em cada fibra muscular, de modo que o corpo possa continuar a exercer no óptimo espaço de tempo.

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