Sintomas estrogênio são normalmente observada entre as mulheres submetidas à menopausa. Leia abaixo todos esses sintomas e saber que medidas devem ser tomadas para lidar com essa condição.
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Os sintomas de baixa de estrógeno

O estrogênio, na linguagem comum, é definido como a principal hormona sexual feminina esteróide que é secretado pelo ovário, e é responsável por típicas características sexuais femininas. Estrogen está presente em ambos os sexos humanos, no entanto, em grande quantidade em mulheres. O desenvolvimento das características sexuais secundárias nas mulheres, como seios, uma pélvis alargada e aumento da quantidade de gordura corporal nas nádegas, coxas e região do quadril envolve o trabalho de estrogênio. O fato de que as mulheres têm menos cabelo facial, e uma pele mais lisa do que os homens  é devido a suas características de estrogênio. Largamento  ou uma redução no nível de estrogênio pode convidar uma grande variedade de condições hormonais, além de uma série de sintomas.

Quais os sintomas causam  estrogênio em baixa?

Os sintomas podem variar e devido a isto, as mulheres não podem ser capazes de perceber que eles estão sofrendo com a condição.

  • Fadiga
  • Os flashes quentes
  • Calafrios
  • Suores noturnos
  •  secura vaginal
  •   perda óssea
  •   apatia e prostração (desconforto físico)
  •  choro
  • Os distúrbios do sono
  • Palpitações cardíacas
  • Dor nas articulações
  • Dores de cabeça
  • Depressão
  • Os olhos secos e pele seca
  • Dor nas costas
  • Névoa do cérebro
  • Ganho de água
  • O ganho de peso

Baixos níveis de estrogénio têm efeitos nocivos sobre a memória, concentração e sensação de bem-estar da pessoa afetada. Mulheres afetadas têm dificuldades  para se concentrar, e elas desenvolvem o baixo desejo sexual.

Mulheres afetadas de alguma forma tendem a desenvolver uma intolerância para com os exercícios, e sofrem de problemas como  frequentes infecções da bexiga, relações sexuais dolorosas, queimaduras da pele facial ou tingle, transpiração excessiva, baixa auto-estima, ataques de pânico, osteoartrite e cistite intersticial.

Outros sintomas comuns incluem:

  • Aceleração do ritmo cardíaco
  • Redução em plenitude de mama
  • Colesterol total baixo
  • Vaginite
  • As infecções vaginais
  • A dor lombar
  • Saúde em declínio com a idade
  • Inchaço após a refeição
  • A fadiga que continua a aumentar

Causas

Para além da menopausa sendo a causa primária para o nível de estrogénio baixo, na maioria dos casos, existem algumas condições que também estão incluídos na lista de os criminosos. Segundo os especialistas, fatores que também são fortemente associados com o aparecimento desta condição são os seguintes:

  • Causas ambientais
  • Distúrbios relacionados aos hábitos alimentares
  • Problemas com o estilo de vida
  • Fatores estressantes
  • O início tardio da puberdade
  • Anorexia

Opções de Tratamento

Felizmente, existem vários métodos disponíveis para o tratamento de baixos níveis de estrogênio, e as mulheres não têm de lidar com o problema para toda a vida. Mudanças apropriadas na dieta e do exercício regular de inculcar a certeza suficiente para ajudar na regulação dos níveis hormonais no organismo. Regime do exercício diário de 20 minutos é bom o suficiente para o tratamento de baixos níveis de estrogênio no corpo e restaurá-los até um nível saudável.

Dieta deve ser rica em fontes naturais de estrogênio, que incluem:

  • Alfafa
  • Carne animal
  • Sementes de anis
  • Maçãs
  • Fermento
  • Cevada
  • Beterraba
  • Cenouras
  • Cerejas
  • Grão de bico
  • Trevo
  • Pepinos
  • Laticínios
  • Datas
  • Ovos
  • Flaxseeds
  • Alho
  • Aveia
  • Azeite de oliva
  • Azeitonas
  • Mamão
  • Salsa
  • Ervilhas
  • Pimentas
  • Ameixas
  • Romãs
  • Batatas
  • Abóbora
  • Feijão vermelho
  • Arroz
  • Sementes de gergelim
  • Soja
  • Sprouts
  • Ervilhas
  • As sementes de girassol
  • Tomates
  • Trigo
  • Inhame

Tratamento alternativo é também uma maneira eficaz para o tratamento de estrógeno baixo. Aqui, não-estrogênicas ervas são uma parte do tratamento. Estas ervas, apesar de não conter estrogênio, nutrem  as glândulas hormonais para funcionarem mais eficazmente. Isso ajuda na criação do desejado equilíbrio de estrogênio no organismo e mantem  o equilíbrio hormonal outro, também. Além de remédios, os médicos também podem optar pela terapia de reposição estrogênica. No entanto, a opção só é reservada  aos casos que são extremos e não mostram melhoras com quaisquer outros tipos de tratamento.

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