Músculos contrair-se, na maioria dos casos, não indica algo muito grave ou preocupante. No entanto, em alguns, a condição pode ser uma repercussão de um distúrbio subjacente neural.
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Músculos contraindo

Em uma linguagem leiga  espasmos dos músculos podem ser interpretados como movimentos finos, que parecem ter sua origem em uma área localizada do músculo em qualquer parte do corpo. Na maioria da classe médica, a condição é denominada  como “fasciculação muscular “. Os movimentos de que eu estava falando são realmente contração e relaxamento muscular. As áreas comuns do corpo que são conhecidos por serem os locais de ponto de acesso para a contração muscular para ocorrer incluem os pés, mãos, braços ou pernas. No entanto, qualquer parte do corpo pode ser afectada.

Contratação dos Músculos

Normalmente, a contração muscular tem causas  tão leves  que passam despercebidas. No entanto, isso pode não ser a história com todas, uma vez que existem alguns casos em que um distúrbio nervoso pode revelar-se como o fator causal. Algumas pessoas podem ter espasmos musculares nas pernas após fazer exercícios. Normalmente, isto indica que a sessão de exercício tem sido  rigorosa. Neste caso, contudo, é menos do que ser leve e não levanta qualquer problema.

Outras causas comuns podem incluir deficiência de nutrientes e os efeitos colaterais provenientes do uso de certos medicamentos. Estas drogas podem pertencer à classe dos diuréticos, corticosteróides ou estrogénios. Vindo para as causas subjacentes de saúde, mais comuns podem incluir Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA), fraqueza muscular, lesão do nervo que leva para o músculo, e atrofia muscular espinhal (AME). A distrofia muscular é também uma condição hereditária que também está associada com a causa dos espasmos nos músculos dos braços e noutras partes do corpo.

Os sintomas

Espasmos musculares, principalmente, se sentem como palpitações anormais nas pálpebras, panturrilha ou em polegar. Podem ser comuns para a pessoa afetada não ter essas sensações por um longo tempo, como elas tendem a ser de curta duração. Estes sintomas podem ser acompanhados por perda de massa muscular e fraqueza.

Tratamento

Apenas tomando algumas técnicas de relaxamento, como ioga, meditação, exercícios respiratórios, etc. são boas ou suficientes para lidar com espasmos musculares e cãibras. Todas essas técnicas ajudam a desestressar o corpo assim eliminando quaisquer tais distúrbios que ocorram. Quanto mais relaxado o corpo, tem menor a chance de  ser afetado por contrações musculares. Os pacientes devem reduzir seu consumo de cafeína, que é também um dos fatores desencadeantes para espasmos musculares. Se algum medicamento foi detectado a ser o ofensor real, então seria aconselhável ir para outro alternativo, depois de discutir com o médico. Se a sua dieta está faltando de alguma coisa, então faça um esforço consciente na obtenção da dieta equilibrada e nutritiva. E para não esquecer, os exercícios de inculcação regulares na programação diária é uma das maneiras baratas através de qual você pode lidar com as causas dos espasmos musculares.

Como você pode ver que poderia haver uma série de condições médicas que podem causar espasmos dos músculos. Então, quando você se deparar com qualquer dos sintomas citados acima, faça ir para um diagnóstico médico para saber o que está causando isso. Isto vai ajudá-lo a cuidar das coisas antes de se agravarem. Tome cuidado!

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