Mononitrato de tiamina

Existem vários tipos de vitamina mononitrato de tiamina B. É também conhecida como vitamina B1. Qual é a sua fórmula química? Quais são seus usos? Quais são suas fontes? Encontre as respostas a estas perguntas e muito mais neste artigo. Role para baixo ...

A tiamina  é um tipo de vitamina B. de  mononitrato de tiamina  e é comumente referida  como vitamina B1. Esta forma de vitamina B é conhecida  como “Aneurin” na Europa e no Reino Unido. É a forma de sal de nitrato de tiamina e está presente em vários multivitaminas. A fórmula química que descreve este elemento é  C12H17N5O4S. O seu peso molecular é  de 327,36. Ela vem sob a forma de branco-amarelado, água, pó solúvel de cristal.

Usos da tiamina

O corpo humano precisa de mononitrato de tiamina ou simplesmente tiamina  para converter carboidratos em energia. Esta vitamina é facilmente jogada  para fora do corpo humano através da urina. Por isso, você precisa consumi-la regularmente  todos os dias. Ela  oferece vários benefícios de saúde. Tiamina é uma das vitaminas pertencentes ao grupo das vitaminas do complexo B. Ela está presente nas camadas exteriores de grãos e em que o germe é  infelizmente removido durante o polimento ou processos de refinação. Em  EUA os fabricantes são esperados para fortificar a farinha processada com vitamina B1, juntamente com outras vitaminas, uma vez que a vitamina é perdida durante o processamento.

A tiamina é necessária para várias reações químicas que ocorrem em seu corpo. Ela ajuda a queimar carboidratos, proteínas e gorduras. Ela desempenha um papel importante no metabolismo de aminoácidos. Assim, ajuda a manter o metabolismo normal em seu corpo. É absolutamente essencial para o bom funcionamento do cérebro e o sistema nervoso. Tiamina fortalece os músculos do coração e, portanto, melhora a saúde do coração. Aqueles que dependem de carboidratos como principal fonte de energia precisam de consumir mais de tiamina.

No corpo humano  tiamina sob a forma de tiamina de pirofosfato (TPP) é produzida  com a ajuda de bactérias em intestino grosso. Outra forma de vitamina A, tiamina difosfato (TDP) está presente nas células vermelhas do sangue. Cada célula em seu corpo precisa de tiamina para a produção de energia. Ela é necessária  para a formação do sangue e da produção de ácido clorídrico  que é essencial para a digestão dos alimentos. Desde tiamina melhora a circulação sanguínea, ajuda a melhorar a função cerebral ea acuidade cognitiva. Ela  mantém as membranas mucosas saudáveis. Além disso, melhora o apetite, a saúde digestiva e resistência  aumentando os níveis de energia. É bom para o coração, músculos, intestinos, sangue, de facto, para cada órgão. Pode retardar o envelhecimento  e pode anular os efeitos nocivos do consumo de álcool, tabagismo e poluição. Melhoria da tolerância à glicose pode ser percebido depois de consumir quantidades suficientes de tiamina. Esta vitamina também ajuda a evitar obstruções arteriais, especialmente para os diabéticos.

A deficiência de tiamina

Médicos prescrevem vitamina B1 para uma variedade de sintomas de deficiência de tiamina. Várias condições médicas, como neurite beribéri, periférica associada com pelagra e neurite durante a gravidez estão relacionadas com a tiamina deficiência. Mononitrato de tiamina em suplementos são prescritos para superar a deficiência de tiamina. Tiamina é também utilizada  para tratar a falta de apetite, colite ulcerativa, e diarreia. Verificou-se eficaz no tratamento da SIDA  uma vez que ajuda a estimular o sistema imunitário. A tiamina ajuda a aliviar a dor do diabético  e que ajuda a prevenir problemas de visão, como catarata e glaucoma. Impede a progressão de doenças renais em pessoas com diabetes do tipo 2. Às vezes é usada  para tratar a perda de memória devido ao envelhecimento. Tiamina impede a perda de memória e aumenta a capacidade de aprendizagem. Ela  é usada  para tratar a depressão, a síndrome de encefalopatia de Wernicke e também coma de origem desconhecida. Acredita-se que ela  ajuda a prevenir o cancro cervical. É prescrita  para a doença de movimento, síndrome cerebelar, aftas. Pessoas que precisam melhorar seu desempenho atlético, tomar suplementos de tiamina. Ela  não só aumenta a energia  mas também ajuda a combater o estresse e manter o equilíbrio mental.

Alimentos que contêm tiamina

Carne de porco, levedura e carne contem  quantidades significativas de tiamina. Grãos de cereais que estão disponíveis em todos os lugares durante todo o ano  são uma das importantes fontes alimentares de tiamina. Farinha de aveia, linhaça, sementes de girassol, passas, arroz, centeio, cereais integrais, aspargos, couve, feijão, amendoim, couve-flor, batatas assadas, laranjas, fígado (bovina, suína e de frango), rins, bifes de carne de salmão, farinha fortificada, pães , cereais e ovos são alguns alimentos ricos em tiamina entre outros.

Uma dieta saudável ajuda a evitar a deficiência da vitamina. Antes de optar por quaisquer suplementos vitamínicos, você deve consultar seu médico. Deixe o médico  determinar a dose exata do suplemento depois de avaliar sua saúde geral, como ele  ajuda a minimizar os efeitos colaterais do suplemento.

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