Odor fétido na flatulência

Mau-cheiro flatulência pode colocar uma pessoa em uma situação embaraçosa. Saiba como você pode evitar esse problema, eo que poderia ser as causas subjacentes a sua ocorrência.

A flatulência é uma doença comum que afeta pessoas de todas as idades. O excesso de gás, não só faz com que o abdómen fique distendido, mas também dá origem a uma variedade de sintomas angustiantes.

Como impedir a flatulência com odor fétido
⇨ Maus hábitos alimentares causam distúrbios digestivos as pessoas sensíveis. Portanto, o essencial é melhorar os hábitos alimentares. O processo de digestão é iniciado com a mastigação de alimentos na boca. Atividade enzimática começa na boca. Amilase que se encontra na saliva é uma das enzimas que quebram os amidos presentes nos alimentos doces. É preciso, portanto, mastigar os alimentos adequadamente. Mastigar o alimento rapidamente pode resultar em engolir uma quantidade maior de ar que por sua vez pode causar o excesso de gases. Portanto, coma e beba devagar. Abstenha-se de usar uma palha ao tomar bebidas. Seria melhor  também reduzir o consumo de bebidas carbonatadas.

⇨ Se for intolerante à lactose, será melhor reduzir o consumo de leite e de produtos lácteos. Identifique os itens alimentares  ao cujo consumo for tolerante. Se o consumo de um determinado alimento provocar problemas digestivos, tais como inchaço ou gás, será melhor excluí-lo da sua dieta ou reduzir o seu consumo.

⇨ A melhor maneira de prevenir a flatulência é abster-se do consumo excessivo de alimentos que causam gases. Reduzir o consumo dos alimentos ricos em amidos e açúcares complexos. Apesar do  consumo de uma dieta rica em fibras ajuda a melhorar a digestão, ao mesmo tempo pode levar à formação excessiva de gases intestinais. A fibra dietética solúvel não se decompõe antes de atingir o cólon, onde as bactérias actuam sobre ela. Gases intestinais são produzidos neste processo. Não aumente o consumo dos alimentos ricos em fibra de uma vez. Tente aumentar o seu consumo gradualmente.

⇨ O uso excessivo de antibióticos pode levar a uma redução do número de bactérias úteis, causando assim um desequilíbrio na flora microbiana. Isto pode levar ao crescimento excessivo de bactérias nocivas o que, por sua vez, podem causar flatulência. A melhor maneira de restituir o equilíbrio microbiano é incluir probióticos naturais, como iogurte ou leitelho para sua dieta. Pode-se também tomar suplementos probióticos ou suplementos de enzimas digestivas para melhorar a sua saúde digestiva.

⇨ É possível também tentar alguns remédios caseiros. Pode usar sementes de cominho após as refeições. Você também pode mergulhar fatias de gengibre fresco no suco de limão fresco e mastigar-los após as refeições. Beber chá de erva-doce, chá de camomila ou chá de anis também vai ser benéfico no tratamento de flatulência. Você também pode mastigar hortelã após as refeições. Ele não só irá prevenir a halitose, mas também irá aliviar os músculos abdominais. Adicionando algumas especiárias, como coentro, açafrão, cominho, sementes de erva-doce, cardamomo e sementes de cominho â preparação de comida também ajudara. Evite beber líquidos carbonatados.

Causas do odor fétido na flatulência
Alimentos-produtores de gás
O consumo de alimentos que são  difíceis de digerir pode causar a flatulência. Neste caso gás pode ter um odor fétido. O consumo excessivo de alimentos ricos em fibra, celulose, amido ou açúcares complexos que não são facilmente digeridos são causas mais prováveis de uma produção excessiva de gás. Alimentos que normalmente são ricos em polissacarídeos também podem causar o mau cheiro na flatulência. Alimentos comuns que ajudam a formar o excesso de gás incluem:

  • Couve-flor
  • Ovos
  • Carne
  • Batatas
  • Milho
  • Trigo
  • Pães
  • Feijões
  • Ervilhas
  • Brócolis
  • Repolho
  • Couve de Bruxelas
  • Espargos
  • Lentilhas
  • Cebolas
  • Alho
  • Produtos lácteos

Crescimento excessivo das bactérias no intestino delgado
Crescimento excessivo das bactérias no intestino delgado, tal como o nome sugere, é um estado caracterizado pelo crescimento excessivo de bactérias no intestino. Ao contrário do intestino grosso, que contém um grande número de bactérias ou flora microbiana, um aumento no número de bactérias no intestino delgado pode perturbar o equilíbrio microbiano. Isso prejudica o processo de digestão que ocorre no intestino delgado. Distúrbios da motilidade muitas vezes contribuem para crescimento bacteriano. Peristaltismo refere-se às contrações ondulatórias musculares que contribuem para a propulsão dos alimentos da parte superior para a parte inferior do tracto digestivo. Juntamente com os alimentos, as bactérias que estão presentes no intestino delgado, também são arrastados para o cólon com estas contracções. Se as bactérias não são arrastadas para o cólon, elas podem começar a multiplicar-se. E podem actuar em comida parcialmente digerida destruindo assim a absorção de hidratos de carbono, gorduras e outros nutrientes. Isso leva a uma produção excessiva de gás, que por sua vez pode levar ao inchaço, arrotos e expulsão de gás fétido. Outras condições médicas que podem causar gases intestinais excessivos incluem:

  • Gastroparesia
  • Síndrome do intestino irritado
  • Gastroenterite
  • Prisão de ventre
  • A doença celíaca
  • Malabsorção

Saída de gás com odor fétido, não só coloca a pessoa em situações embaraçosas, mas é também um indicador da pobre saúde digestiva. A melhor maneira de prevenir a flatulência é seguir uma dieta saudável. Fazer as escolhas de estilo de vida certas também será bom.

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