Mau-cheiro Flatulência

A flatulência é uma doença comum que afeta pessoas de todas as faixas etárias. O excesso de gás, não só faz com que o abdómen, para distender, também dá origem a uma variedade de sintomas angustiantes.

Como impedir Flatulência com odor fétido
⇨ Maus hábitos alimentares fazer uma suscetíveis a distúrbios digestivos. Portanto, é essencial para melhorar os hábitos alimentares. O processo de digestão é iniciado com a mastigação de alimentos na boca. Atividade enzimática começa na boca. Amilase salivar é uma das enzimas que quebram os amidos presentes nos alimentos de açúcar. É preciso, portanto, mastigar os alimentos adequadamente. Mastigar o alimento rapidamente pode causar um a engolir mais ar que por sua vez podem causar gases. Portanto, comer e beber devagar. Abster-se de usar um canudo ao ter bebidas. Seria melhor para reduzir o consumo de bebidas carbonatadas.

⇨ Se você é intolerante à lactose, que seria melhor para reduzir o consumo de leite e produtos lácteos. Identificar os itens alimentares que você pode ser intolerante a. Se o consumo de um determinado alimento provoca problemas digestivos, tais como inchaço ou gás, que seria melhor para o excluir da sua dieta ou reduzir a sua ingestão.

⇨ A melhor maneira de prevenir a flatulência é abster-se do consumo excessivo de alimentos que causam gases. Reduzir a ingestão de alimentos que são ricos em amido e açúcares complexos. Apesar de o consumo de uma dieta rica em fibras ajuda a melhorar a digestão, isto conduz à formação de gases intestinais. A fibra dietética solúvel não se decompõe, até que atinge o cólon, onde as bactérias actuar sobre ela. Gases intestinais é produzido no processo. Não aumentar a ingestão de alimentos tais todo de uma vez. Aumentar a ingestão de alimentos que são ricos em fibras gradualmente.

⇨ A utilização excessiva de antibióticos pode levar a uma diminuição do número de bactérias amigas causando assim um desequilíbrio na flora microbiana. Isto pode levar a crescimento excessivo de bactérias que, por sua vez, pode causar flatulência. A melhor maneira de restaurar o equilíbrio microbiano é incluir probióticos naturais, como iogurte ou leitelho para sua dieta. Pode-se também tomar suplementos probióticos ou suplementos de enzimas digestivas para melhorar a sua saúde digestiva.

⇨ Um pode também tentar alguns remédios caseiros. Você poderia ter sementes de cominho após as refeições. Você também pode mergulhar fatias de gengibre fresco no suco de limão fresco e mastigar-los após as refeições. Beber chá de erva-doce chá de camomila ou chá de anis também vai ser benéfico no tratamento de flatulência. Você também pode mastigar hortelã após as refeições. Ele não só irá prevenir a halitose, mas também irá aliviar os músculos abdominais. Adicionando especiarias como coentro, açafrão, cominho, sementes de erva-doce, cardamomo e sementes de cominho para as receitas também ajuda. Não manter-se hidratado em todos os momentos.

Fatores por trás mau cheiro Flatulência
Produtores de gás-Foods
O consumo de alimentos que são de difícil digestão pode causar flatulência. Sob tais circunstâncias, pode-se passar de gás com odor fétido. O consumo excessivo de alimentos que são ricos em fibra, celulose, amido ou açúcares complexos que não são facilmente digeridas pelo nosso corpo é mais provável de causar uma produção excessiva de gás. Alimentos que normalmente é rico em polissacarídeos também pode causar mau cheiro na flatulência. Alimentos comuns que fazem com que o gás incluem:

  • Couve-flor
  • Ovos
  • Carne
  • Batatas
  • Milho
  • Trigo
  • Pães
  • Feijões
  • Ervilhas
  • Brócolis
  • Repolho
  • Couve de Bruxelas
  • Espargos
  • Lentilhas
  • Cebolas
  • Alho
  • Produtos lácteos

Supercrescimento bacteriano no intestino delgado
Sobrecrescimento bacteriano no intestino delgado, tal como o nome sugere, é uma condição médica que é caracterizada pelo crescimento excessivo de bactérias no intestino. Ao contrário do intestino grosso, que contém um grande número de bactérias ou flora microbiana, um aumento no número de bactérias no intestino delgado, pode perturbar o equilíbrio microbiano. Isso prejudicaria o processo de digestão que ocorre no intestino delgado. Distúrbios da motilidade muitas vezes contribuem para crescimento bacteriano. Peristaltismo refere-se às contrações ondulatórias musculares que contribuem para a propulsão do alimento a partir da parte superior para a parte inferior do tracto digestivo. Juntamente com os alimentos, as bactérias que estão presentes no intestino delgado, também são arrastados para o cólon com estas contracções. Se as bactérias não são arrastadas para o cólon, elas podem começar a multiplicar-se. Estes podem actuar sobre a comida parcialmente digerida destruindo assim a absorção de hidratos de carbono, gorduras e outros nutrientes. Isso levaria a uma produção excessiva de gás, que por sua vez pode levar ao inchaço, arrotos e expulsão do mau-cheiro de gás. Outras condições médicas que podem causar gases intestinais excessiva incluem:

  • Gastroparesia
  • Síndrome do intestino irritável
  • Gastroenterite
  • Prisão de ventre
  • A doença celíaca
  • Malabsorção

Passagem de gás com odor fétido, não só coloca em situações embaraçosas, mas é também um indicador da saúde digestiva pobre. A melhor maneira de prevenir a flatulência é seguir uma dieta saudável. Fazer as escolhas de estilo de vida certas certamente benéfico.

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