Você costuma sentir uma dor aguda, latejante em cima do seu pé? Bem, este artigo fornece informações sobre algumas das causas mais comuns de dor no pé. Detectar a causa subjacente da dor pode ajudar a determinar o tratamento correto. Leia, se você quiser se livrar do jejum dor ...
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Início da dor no pé

Você pode ser surpreendido ao saber que o pé humano é composto por 26 ossos, 33 articulações e uma estrutura complexa de mais de 120 músculos, ligamentos e nervos! O pé funciona como um amortecedor e equilibra o nosso peso, ajustando perfeitamente o corpo em superfícies irregulares. Serve como uma alavanca, aumentando simultaneamente a acção para a frente ou para trás da perna. Por que nossos pés estão tão estressados ​​será bastante claro depois de saber que, em média, as pessoas passam cerca de 5 horas de pé e fazem cerca de 8000 a 10.000 passos ou 5 milhas por dia. Assim, você deve tomar o cuidado adequado com  seus pés que ficam com  você em quase cada atividade na vida.

A dor no pé não é um problema muito sério e de acordo com as estatísticas disponíveis cerca de 75% dos norte-americanos experimentam a dor no pé em algum momento de sua vida. As pessoas podem sentir dor no calcanhar, dor ao lado do pé, na parte inferior do pé, no tornozelo, etc.. Os sintomas de dor no pé podem variar de acordo com as causas e localização da dor.

Causas comuns de Início de dor no pé

  • Fraturas por estresse: As fraturas por estresse, mesmo capilares podem levar à dor na parte superior do seu pé. Reduzida densidade óssea devido à osteoporose , rolamento de peso, inadequada posição devido ao pé arqueado elevado, músculos fracos ou flexibilidade reduzida devido à artrite, certas condições médicas,tais como osteossarcoma, hiperparatireoidismo, etc…, podem levar a fraturas na região do metatarso. Dor e inchaço na parte superior do pé, sem qualquer história de trauma, pode ser devido a fractura por estresse. Uma pessoa pode desenvolver dor intensa e a  pele ao redor pode ficar vermelha.
  • Esporão ósseo: Um esporão ósseo no pé pode dar origem a uma dor aguda no pé que se inicia pressionando um nervo, os músculos e os tendões na área. Início da dor no pé após a execução pode ser principalmente devido ao esporão ósseo. Um osso crescido, tornando saliências anormais na parte superior do pé pode ser o resultado de alterações artríticas no pé. A pressão comum ou até mesmo o seu sapato durante o crescimento excessivo do osso pode causar dor no pé.
  • Compressão do nervo: Quando um dos nervos na parte superior do pé fica traumatizado devido a qualquer pressão externa, como a pressão devido à sapatos apertados, pode ocorrer como dor na parte superior do pé. O nervo pode ficar aprisionado em uma projeção óssea debaixo dela e pode causar dor com queimação no local. O nervo torna-se inflamado levando  a dor ou dormência. Um nervo danificado sensorial leva a dor com queimação no pé.
  • Doenças: Início da dor no pé pode ser experimentado como um sintoma da bursite (inflamação de bursas- sacos pequenos de líquido sinovial localizados nas articulações do pé para o bom deslizamento dos músculos e tendões), artrite, especialmente rematóide, diabetes ou tendinite (Inflamação dos tendões, tecidos conectivos), etc..
  • Entorse: Ligamentos sobrecarregados, resultando nas fibras rasgadas dos tecidos são conhecidos como entorses. Dor grave no pé pode ser experimentada por entorses ou qualquer tipo de lesão muscular.
  • Calçado inadequado: Sapatos de salto alto, sapatos que  não encaixam perfeitamente, sapatos com amortecimento com defeito ou desgastados podem ter baixa capacidade de absorção de choque , levando a dor no pé.
  • Falha Midtarsal: Pressão nos ossos na parte superior do seu pé devido a arcos caídos podem causar dor no pé (com ou sem sapatos), mesmo que não há história de trauma.
  • Cisto gânglio: Cisto sinovial é um esponjoso  nódulo duro em cima do pé que pode ou não pode circular livremente. Pressionando o nódulo pode causar dor para baixo.
  • Medicamentos: O uso prolongado de esteróides pode afetar a densidade óssea, resultando em fraturas por estresse, causando dor no pé.
  • Outras causas: O envelhecimento, fraqueza geral, desequilíbrio hormonal, gravidez, estresse excessivo em qualquer atividade, como andar de pé, unhas encravadas, dedos danificados, etc…, são algumas das causas comuns de dor acima do pé. Às vezes, as veias superficiais tornam-se inflamadas e desenvolvem uma flebite superficial que requer cuidados médicos adequados.

Dieta saudável e  equilibrada e exercícios regulares podem ajudar a evitar a dor na parte superior do pé ou na parte inferior do pé. Uma dieta rica em nutrientes garante bom funcionamento dos sistemas do corpo e dos órgãos corporais. Você também deve verificar se você está usando sapatos de tamanho adequado. Leve dor no pé pode ser curada com óleo de massagem, aplicação de gelo,calor e exercícios moderados sob a orientação de um especialista. Você pode até mesmo aplicar uma pomada ou bálsamo. Evite expôr o pé ao frio extremo. Tente mantê-lo aquecido através do uso de meias. Às vezes, proporcionando descanso suficiente para o pé ajuda a se livrar da dor e desconforto. Mas para a dor severa, você deve consultar seu médico e descobrir a causa exata por trás da dor.

Pé oferece-nos a liberdade básica de se movimentar livremente. Então você deve ser extremamente cuidadoso ao caminhar, correr ou fazendo qualquer atividade que envolva a movimentação do pé, uma vez que o pé está sujeito a trauma em cada passo que você dá.

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