Hortelã chá pode soar como uma bebida rara, mas desconhecido para muitos, tem vários benefícios à saúde. Saiba tudo sobre este chá benéfico aqui.
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Chá de Hortelã

A erva de hortelã está conhecida muito tempo. A única maneira que pode ser identificada é por sua presença em gomas de mascar e em pasta de dentes. No entanto, hortelã consumida sob a forma de chá, pode ter uma variedade de benefícios e, infelizmente, tem alguns efeitos secundários quando está consumida em excesso.

Em essência, chá de hortelã não é realmente «chá» devido à ausência de cafeína  que é um ingrediente essencial de chá. É apenas o processo de fazer a bebida, que é semelhante ao de fazer o chá. Este chá é feito por aquecimento de uma folhas de hortelã em água. O aquecimento aqui tem sido utilizado porque a água que contém as folhas não deve ser fervida. Outra maneira de fazer a bebida é mergulhar algumas folhas na água por 5-10 minutos e depois aquecer a água. A força do sabor pode ser ajustada de acordo com gosto individual, usando menos folhas ou mais. Aditivos, tais como mel, açúcar mascavo e até mesmo leite podem ser adicionados, se  for necessário. Se consumido quente ou frio, os benefícios do chá de hortelã e seu efeito refrescante irão permanecer os mesmos.

Benefícios para a saúde

Chá de Hortelã era considerado pelos romanos como uma bebida que estimula a mente. Como tal, era muito popular entre eles. Alguns benefícios deste chá foram alistados aqui:

  • Chá de hortelã tornou-se amplamente popular entre as mulheres que sofrem de sintomas leves de hirsutismo que é uma doença caracterizada pela presença de excesso de hormônios masculinos ou andrógenos no corpo de uma mulher. As mulheres descobriram que ao beber 2-5 xícaras de chá de hortelã por dia tem sido ajudado a reduzir a presença de pêlos faciais  e dos pêlos indesejados nos seios e na barriga. Além disso, não só controla os andrógenos, mas estimula a produção de hormônios femininos, que inclui o hormônio folículo-estimulante (HFE).
  • Chá de hortelã também é conhecido por controlar explosões súbitas de acne e reduzir consideravelmente a sua recorrência. Ao controlar a prevalência da pele oleosa, este chá ajuda a combater o problema da acne.
  • Beber uma xícara de chá de hortelã após a refeição vai certamente suavizar o processo de digestão, evitando assim a ocorrência de indigestão que ocorre como resultado de nosso estilo de vida sedentário.
  • Náusea é outro problema de saúde que é curada pelo consumo de chá de hortelã. Seu sabor  alivia o sistema e ajuda a controlar náusea que pode ocorrer como resultado de comer alimentos que não passem bem para o sistema digestivo.

Chá de hortelã e Gravidez

Chá de hortelã é especial para mulheres que estão grávidas, como é conhecido para curar problemas de saúde relacionados à gravidez.

  • Algumas mulheres sofrem de Síndrome do Ovário Policístico (SOP), que se refere à presença de cistos ovarianos, que podem causar períodos irregulares e levar à infertilidade. Isso ocorre devido aos superativos andrógenos masculinos no corpo de uma mulher. Beber chá de hortelã ajuda na regulação do ciclo menstrual, e por sua vez, facilita o processo de ovulação ou a capacidade de engravidar em mulheres que podem sofrer de síndrome do ovário policístico.
    • Uma bebida milagrosa para as mulheres grávidas cura a doença da manhã. Doença  da manhã é caracterizada por náuseas, e já vimos o benefício de chá de hortelã para o mesmo propósito.
  • Azia que é comum entre as mulheres que estão grávidas também pode ser tratada por beber chá de hortelã.
  • Após o nascimento do bebê, este chá pode ajudar a interromper a amamentação quando for necessário.

Efeitos Colaterais

Embora seja à base de plantas, o consumo excessivo de chá de hortelã pode ter certos efeitos colaterais indesejáveis.

  • O efeito que este chá tem sobre as mulheres em relação à redução de androgénios no corpo, é também aplicável aos homens. Como tal, deve ser consumido em quantidades moderadas.
  • O excesso de consumo de chá de hortelã é também conhecido para reduzir a libido dos machos e fêmeas.
  • As mulheres grávidas devem ter cautela com este chá como  excesso levará a problemas durante a gravidez.
  • Além disso, uma vez que ajuda a parar de amamentar, deve ser consumido de forma inteligente, como pode ter esse efeito antes que o bebê possa ser colocado em outros métodos de alimentação.

É completamente uma escolha individual de decidir  beber o chá de hortelã . Os seus efeitos positivos com certeza  ajudam e com o seu consumo com moderação, a intensidade dos efeitos secundários podem ser minimizada.

Nota: Este artigo é apenas para fins informativos e não deve ser utilizado como um substituto do médico perito.

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