Definindo evacuação frequente é muito difícil, como hábitos intestinais diferir de uma pessoa para outra. Enquanto há alguns, que podem ter movimentos intestinais duas a três vezes em um dia, há outros, que terão evacuação vez em dois dias.
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Freqüentes evacuações

Evacuações freqüentes em uma pessoa dependem de quais são os movimentos intestinais regulares para a pessoa. Evacuações variam muito em pessoas saudáveis. Algumas pessoas têm um movimento intestinal por dia, enquanto que há outros que têm os movimentos intestinais três vezes por semana. Ao mesmo tempo, a frequência de movimentos intestinais por uma pessoa é diferente durante determinado período de tempo.

Freqüentes evacuações

Não há uma regra quando se trata de evacuações normais ou regulares. A gama geral e aceita de freqüência de evacuações é de 3 vezes por dia a 3 vezes por semana. Se o número de movimentos intestinais é inferior a três por semana, isto é uma indicação de obstipação. Ao mesmo tempo, mais do que três fezes aquosas indicam diarreia. Existe a possibilidade de que uma pessoa pode ter um movimento intestinal de um dia para um certo número de anos e, em seguida, o número de movimentos intestinais podem aumentar a duas ou três por dia  sem razão aparente. Isso também é considerado normal, mas certamente significará que a freqüência de evacuações para a pessoa sofreu uma mudança.

Causas

Há uma série de razões, o que pode causar problemas de evacuação. Vamos ver o que eles são.

  • Mudança no padrão de dieta: Mudança no padrão de dieta muitas vezes leva à mudança na freqüência de evacuações. Aumento do consumo de frutas, legumes e grãos integrais aumenta a ingestão de fibras, o que provoca aumento na freqüência de visitas ao banheiro.
  • Exercicios: A partir de um regime de exercício físico regular ou aumentar o exercício, em geral, também é dito para aumentar a freqüência de evacuações.
  • Água: Você terá que acompanhar a sua água e ingestão de líquidos. Aumento do consumo de água e de líquidos é a causa mais comum de aumento dos movimentos intestinais. O excesso de líquido no intestino grosso pode causar tantos como 10 evacuações em um dia.
  • Doença Mental: Além da doença física, doença mental  incluindo o estresse pode causar aumento de evacuações. Muitas vezes ela  é vista  que antes de um exame importante, as crianças experimentam mudança em evacuações. É, no entanto, não se limitam a apenas crianças. Os adultos também sofrem de um problema semelhante  no caso de aumento da ansiedade ou stress.
  • Diarréia: Esta é a causa mais comum de movimentos intestinais frequentes. Ela pode ser causada devido a comer algo que não estava de acordo com o seu sistema. A intoxicação alimentar pode também dar origem a diarréia. Ela  pode também ser causada devido a ingestão de alimentos ou água potável contaminada com as bactérias ou parasitas.

Tratamento

  • O primeiro passo no tratamento da doença  é verificar, se você tiver feito alterações no seu estilo de vida.
  • Se você iniciou exercícios, você não vai querer fazer quaisquer alterações em seguida. Depois de alguns dias, o problema vai desaparecer por conta própria.
  • Tomando o tempo necessário para a plena terminar um movimento do intestino, vai ajudar na redução da freqüência de evacuações de forma considerável. Mesmo se você levar cerca de 10 minutos, você deve garantir que você tenha terminado a sua evacuação.
  • Se você não foi beber quantidade suficiente de água anteriormente e agora você começa a beber 10 a 12 copos, não reconsiderada a  sua decisão. Se você começou um regime de exercícios, você vai precisar consumir mais água do que o padrão.
  • Se o aumento nos movimentos intestinais torna-se uma característica regular, você pode querer se certificar de que você está bebendo água limpa e comer alimentos não-contaminado.

Você terá que visitar o seu médico se você notar a mudança no volume, consistência ou a aparência de seus movimentos intestinais, dor abdominal ou sangue, muco ou pus em suas fezes. Essa condição vai exigir uma análise aprofundada.

Como eu já disse, os movimentos intestinais são diferentes para cada indivíduo, portanto, aumento da frequência também é diferente. Você terá que avaliar a condição si mesmo, como ela  pode ajudar no tratamento da doença. Se há outros sintomas apresentados, não perca tempo e visite  o seu profissional de saúde, no mínimo.

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