Fisioterapia para a bursite do ombro

Bursite do ombro é uma condição que pode levar a diferentes graus de desconforto e dor e limitar a amplitude de movimento em uma pessoa. Neste artigo seguinte que será tomada através do processo do tipo de terapia física que pode ser transportado para fora para o mesmo.

Bursite do ombro é uma condição que é causada quando há um inchaço e  uma inflamação da bursa. A bolsa é uma pequena bolsa que é preenchida com líquido  que envolve os tendões e ossos  a fim de os proteger (presente em todo o corpo). Nos limites deste saco, os tendões e ossos são protegidos bem como permitido um meio que provoca uma gama de movimentos  suaves. A bolsa, por conseguinte, facilita o movimento das articulações. No entanto, há momentos em que a bolsa ao redor dos ombros pode ficar afectado e, assim, leva  ao inchaço e inflamação. Esta condição é conhecida como bursite ombro. Com ele  traz um monte de sensibilidade, dor e trauma. Surge a necessidade de realizar vários exercícios para a bursite no ombro, bem assim que a dor no ombro pode ser tratado e do funcionamento dos ombros restaurados ao normal.

Existem vários estágios de fisioterapia para dor no ombro que são realizadas a fim de tratar esta condição e restabelecer a normalidade. Nas seções seguintes, vamos olhar através dos estágios variados de fisioterapia para bursite no ombro.

Bursite do ombro – Tratamento

A terapia física destina-se  a aumentar a eficiência da parte afectada  a fim de trazer o funcionamento normal do mesmo. Isso, então, envolve várias etapas que visam o problema de diferentes ângulos e esperamos trazer resultados positivos.

Antes de entrar para os exercícios variados que estão envolvidos no fortalecimento dos ombros e tratamento da dor no ombro e inflamação, há diversos outros fatores que são levados para a imagem também. O que isso envolve?

  • Descanso – Evitar qualquer ação que possa agravar a dor e levar a um agravamento da condição.
  • Medicação – Analgésicos e relaxantes musculares são administrados de modo que eles podem reduzir a dor que é causada e ajudam  uma pessoa a lidar com a situação melhor.
  • Packs – gelo ou embalagens de calor são administrados para reduzir o inchaço ea inflamação.

Juntamente com esses fatores, um fisioterapeuta também irá administrar certas outras técnicas que levarão ao tratamento:

  • Mudança de Estilo de Vida – Uma mudança no estilo de vida torna-se importante para que a possibilidade de uma recaída ou um agravamento da condição de não acontecer. Este, em seguida, envolve a compreensão do tipo de acções que devem ser evitadas  bem como aqueles que podem levar a uma estirpe de área.
  • Correção de Postura – A postura errada normalmente leva ao aparecimento desta condição. Exercícios de correção especial são administrados pela mesma, nesta ordem.

Embora estes fatores são importantes para conter o agravamento desta condição e levá-lo sob controle .A parte mais importante da fisioterapia são os exercícios que são administrados  que ajudam na restauração da força e da funcionalidade do ombro. Na seção seguinte, vamos dar uma breve olhada em alguns desses exercícios como parte do tratamento bursite do ombro.

Exercícios físicos da terapia para bursite do ombro

Aqui estão alguns exercícios que são realizadas como parte da terapia. Siga estas bem e você verá a diferença em breve.

Extensão do Ombro

  • Deite de costas e mantenha os braços ao seu lado.
  • Junte-os acima de seu peito e, em seguida, estendê-os sobre sua cabeça.
  • Certifique-se que os braços não estão dobrados, mesmo quando acima da cabeça.
  • Contar até 5 e levar à posição original. Repita 10 vezes e fazer 3 jogos durante o dia.
  • Este exercício também pode ser feito enquanto está sentado  mantendo as mãos em linha reta e, em seguida, estendê-as acima da cabeça.

 

Ombro Empurrado

  • Fique contra a parede com os braços para os lados.
  • Leve o braço direito e empurre-o na parede. Mantenha por 5 segundos e trazer de volta para a mão original.
  • Depois, apanhe a mão esquerda e repita o mesmo.
  • Repita 10 vezes em ambos os lados.
  • Faça este exercício três vezes em um dia.

 

Crawling do ombro

  • Fica de frente para uma porta ou uma parede e em seguida  usando os dedos da mão esquerda, inicie o rastreamento até a porta e ir tão longe quanto você pode gerenciar.
  • Mantenha a mão no ponto mais alto durante 10 segundos e, em seguida, trazer para a posição original.
  • Repetir o mesmo sobre o outro lado.
  • Levar em 3 sets no total durante o dia.

 

Estes são os fatores variados que a terapia física para a bursite do ombro vai envolver. Aqui está esperando que você tem a informação necessária para levar adiante o tratamento para o mesmo.

One thought on “Fisioterapia para a bursite do ombro

  1. Graziele dos Santos on

    Boa tarde!

    Tenho muita dores no braço e na nuca, podria me passar exercicio para fortalecimento dessa musculatura?

    Att,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>