A causa exata da fadiga crônica pode ser qualquer coisa. Está relacionado com a deficiência de vitamina D? Deficiência de vitamina D pode causar fadiga crônica? Vamos descobrir.
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Fadiga crônica e deficiência de vitamina D

Nós todos fadiga experiência e a sensação de cansaço no nosso dia-a-dia em uma escala menor, e isso é óbvio e muito normal. Mas há um grande motivo para se preocupar se o cansaço dura uma quantidade anormal de tempo, mesmo quando o corpo está descansando bastante. Fadiga crônica (o que significa para a longa duração), se não tratada a tempo, pode causar interferência prejudicial de After Effects.

O que é fadiga crônica?

Síndrome da fadiga crônica é um sentimento estranho e prolongado de cansaço experimentado pelo corpo, devido uma série de razões (não existe uma causa específica). Níveis  graves podem  afetar as atividades de rotina da pessoa e, em casos graves  ela pode até mesmo chegar de cama por meses. Os sintomas gerais são experiência anormal de cansaço, mesmo após a atividade física regular, uma sensação de cansaço pela manhã, cefaléia e esquecimento, dores articulares, febre baixa, dores musculares, etc.. Muitas causas têm sido previstas  para crônica  fadiga – infecção viral , estresse, envelhecimento, genética, outras doenças anteriores relacionados com o coração, fígado, rim, etc., mas os pesquisadores são clueless sobre as causas exatas. Mesmo baixos níveis de vitamina D e fadiga crônica são encontrados para ser relacionados. Vamos discutir a relação entre os dois.

É fadiga crônica relacionada à deficiência de vitamina D?

Alguns pesquisadores acreditam que a falta de vitamina D no paciente pode ser uma das causas para a fadiga crônica. Para definir as coisas claras, vamos dar uma rápida olhada nos sintomas de fadiga crônica e também a dose nos com a importância da vitamina D.

  • O sintoma mais comum experimentado é cansaço prolongado.
  • Dor de garganta.
  • Dor de cabeça incomum é experimentada pelo paciente.
  • O cansaço, mesmo após a atividade física diária.
  • Dores musculares e articulares.

A vitamina D é a chave para a saúde dos ossos fortes, o que por sua vez é a chave para a saúde em geral. Falta de vitamina D na dieta pode levar a muitas doenças como artrite, osteoporose e dores nas articulações. É uma das vitaminas que o corpo produz naturalmente, com a ajuda de luz solar. Esta vitamina ajuda na absorção de cálcio e fósforo, que são as espinhas dorsais de ossos e dentes . Se o corpo não é adequadamente exposto à luz solar, uma deficiência de vitamina D ocorre, e o corpo começa a mostrar os efeitos na forma de fadiga e dor articular. Dê uma rápida olhada nos imensos benefícios para a saúde desta vitamina oferece,

  • A vantagem mais importante da vitamina D é – o seu papel na absorção e metabolismo do cálcio e fósforo no corpo.
  • A vitamina D é também necessária  para o sistema imunitário bom.
  • Esta vitamina também reduz o risco de esclerose múltipla, que é uma doença grave.
  • Também ajuda na manutenção do peso desejado.
  • Ela  ajuda na prevenção de asma.
  • Também é essencial para um cérebro saudável.

Agora, como podemos ver, os sintomas incluem dor nas articulações e músculos, e falta de vitamina D também pode levar a dor nas articulações, assim há uma relação óbvia entre as duas coisas. Se uma pessoa evita a luz solar e também os alimentos fontes de vitamina D, o corpo é obrigado a ser privado  dessa vitamina essencial, e, em seguida, começam  a aparecer os sintomas. Como havíamos visto nos parágrafos anteriores, fadiga crônica pode levar a muitos efeitos nocivos. Se você estiver experimentando fadiga crônica e sua ingestão de vitamina D também é muito baixa, então o aumento da ingestão de vitamina D pode resolver o problema até certo ponto. Mas somente um médico pode confirmar se a deficiência de vitamina D é a causa por trás de seu cansaço. Para confirmá-la, você precisa visitar seu médico, ele vai usar certos métodos para diagnosticar o nível de vitamina D no organismo. Se o corpo for encontrado para ser deficiente  em vitamina D, o médico pode prescrever técnicas para melhorar o conteúdo de vitaminas.

Então, as pessoas  tomam  uma quantidade adequada de vitamina D para manter-se na baía da fadiga crônica, porque você nunca sabe os dois possam ser intimamente relacionado ao seu caso. Seja um madrugador e desfrutar do sol da manhã e, eventualmente, carregar-se com vitamina D, para combater a fadiga!

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