Além de tomar um medicamento over-the-counter, seguindo remédios naturais também podem ajudar a minimizar o congestionamento e transtorno causado por resfriado, tosse e outros problemas respiratórios. O uso de expectorantes naturais certamente pode fazer maravilhas. Alguns dos expectorantes comuns são apresentados a seguir escrever-se, dê uma olhada ...
0
 

Expectorantes naturais

Você sabia …Ephedra, conhecida como Ma Huang é um remédio herbal chinês antigo para a tosse, que tem sido usado por mais de 5.000 anos. Shennong, o pai da medicina tradicional chinesa foi a primeira a provar esta erva e tornou-a  um ingrediente-chave em mais de cem ervas medicinais chinesas para problemas respiratórios.
Expectorante é um medicamento que ajuda a tossir muco e outro material dos pulmões, brônquios e traquéia. Ele faz isso diluindo o muco que bloqueia os tubos de ar que conduzem aos pulmões. O muco diluído faz mais fácil a tossir. Enquanto as pessoas muitas vezes pensam erradamente que todos os medicamentos para a tosse são expectorantes, na realidade, apenas alguns são expectorantes, enquanto outros são supressores. Supressores  servem para evitar tosse e são úteis para uma tosse seca. Ao minimizar a tosse,  proporcionam conforto e facilitam o sono.

Expectorantes comuns

Vapor
Quase todo médico irá recomendar inalações de vapor, que vai soltar o muco e ajudar a tossir  ou a apagá-la. Inalando o vapor, você pode fazer uso de um vaporizador, usando-o duas vezes por dia para melhores resultados. Em alternativa, tendo um banho quente também funciona. No entanto, se você se sentir muito doente para tomar um banho, em seguida, despeje um pouco de água quente em um recipiente grande, e cubra-a. Cubra a cabeça e a panela com uma toalha para criar um ambiente de “sala de vapor”, e gentilmente respire o vapor. Não fique muito perto da panela, poois você pode obter um vapor queimando.

Óleos Essenciais
Óleo de eucalipto é outro expectorante natural eficaz. Adicione algumas gotas  a água que será utilizada para inalação de vapor. Para além disso, dá  alguns gotas em um lenço e cheire durante o dia. Certos óleos aromáticos tais como o cipreste óleo e zimbro óleo também funcionam como remédios naturais, e podem ser utilizados para a inalação.

Água e outros fluidos
A razão para as pessoas são aconselhadas a beber bastante água quando  tem tosse ou resfriado, é que ela  ajuda fazer o muco fino, e deixa-lo fora do corpo com facilidade. Ela também mantém a umidade das vias aéreas, reduzindo a irritação. Juntamente com a água, chá quente com gengibre / limão e mel acalma a garganta e pode também ajudar a diluir o muco.

Expectorantes de ervas

Nota: Todos os expectorantes de seguintes ervas são absolutamente seguros quando usados com conselhos de especialistas  e em quantidades prescritas.

Angélica
A raiz desta erva é útil para tratar a congestão no peito. É estimulante e meio de aquecimento para os pulmões. Ela ajuda a soltar o muco, assim, aliviar o congestionamento. O uso recomendado é uma tintura da raiz ou folha, adicionadoa  à água fervente para fazer chá.
Atenção: Seu uso não é recomendado para mulheres grávidas, pois induz a descarga menstrual. Fora isso, não há efeitos colaterais relatados como tal.

Horehound
É um expectorante natural, que pode ser consumido sob a forma de gotas para a tosse. O presente marrubiin como composto  estimula a secreção brônquica e ajuda  no congestionamento claro.
Atenção: Não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes, e crianças. O uso excessivo de marroio pode também aumentar o risco de batimentos cardíacos irregulares. Uso a longo prazo da erva pode levar a pressão arterial elevada.

Alcaçuz
Alcaçuz tem sido usado desde os tempos antigos para o tratamento da tosse seca, asma e alergias. Glicirrizina é o seu principal componente que ajuda a soltar o catarro e tosse fora do corpo. Isso limpa a congestão no peito e proporciona alívio. Raízes de alcaçuz contêm o composto de glycrrhizia que reduz  uma tosse que é supressor natural que previne a dor, tosse e irritação associada a ela. Alcaçuz está disponível na forma de doces, tinturas, cápsulas, comprimidos e como inteiros.
Atenção: Embora sejam muito raras, reacções alérgicas como inchaço na língua, lábios ou o rosto podem resultar devido  uso de alcaçuz. Além disso, a sobredosagem pode causar dor de cabeça, pressão alta e problemas cardíacos.

Tomilho
O timol é um ingrediente essencial no óleo de tomilho, o qual é um dos mais poderosos expectorantes para o tratamento de tosse e garganta, afta, e bronquite aguda. Quando utilizado em combinação com sálvia em inalações de vapor, ele ajuda a muco de ser claro e de aliviar a congestão. Dadas as suas qualidades antiespasmódicas, que é comumente usado em xaropes para a tosse.
Atenção: Uso de tomilho por um período prolongado pode causar dor de estômago, dor de cabeça e tonturas. O consumo de óleo de tomilho concentrado  é proibido, uma vez que é tóxico. Mulheres grávidas e lactantes devem consultar seu médico antes de usar tomilho, sob qualquer forma.

Hissopo anis
Óleos essenciais de hissopo anis tem  propriedades expectorantes. Chá de ervas pode ser preparado por esmagamento das sementes desta erva e embebendo-as em água quente. Misture duas colheres de chá de sementes secas para uma xícara de água fervente, e deixe as sementes se infiltrar por dez minutos. Em seguida, coe e beba o chá quando esfriar. Este chá é um dos melhores analgésicos contra congestão no peito. Os óleos de hissopo anis acreditam-se de ser benéficos  para leves problemas respiratórios.
Atenção: O óleo essencial contém um composto chamado pino-cameraphone que pode causar convulsões e apreensões quando consumido em excesso. O aconselhamento médico é essencial antes de usá-lo para as mulheres grávidas e crianças.

Hortelã-pimenta
Acredita-se de ser um dos mais imediatos, embora temporários analgésicos de congestão de entre todos os expectorantes naturais. Mentol, – um composto presente no óleo de hortelã-chave, ajuda a limpar o trato respiratório. Devido à sua capacidade para proporcionar alívio imediato, o mentol é utilizado como um ingrediente chave em quase todos casos para esfregar contra frio.
Atenção: Quando se utiliza o óleo de hortelã-pimenta para a massagem do peito,  deve ser diluído com um pouco de óleo de outro transportador ou então ele pode causar irritação da pele. Além disso, não use esse óleo essencial para os bebês.

Alimentos com propriedades do Expectorante

Expectorantes nem sempre tem que estar em forma líquida. Hot chili peppers, rábano ou outros alimentos picantes também ajudam a soltar e expulsar o muco do corpo. Cebola é o melhor exemplo de um alimento expectorante. Apenas cortar uma cebola pode desencadear desbaste de catarro e limpar as vias aéreas. Uso da cebola crua em alimentos também pode servir o objectivo. Você pode misturar um pouco de fatias de cebola com mel para melhorar o sabor e armazenar a mistura em um frasco. Agite a mistura a intervalos regulares, e quando ocorre congestionamento, têm 1-2 colheres de o mesmo. Isto irá fornecer alívio imediato da congestão.

Sua dieta tem um papel importante na gestão de congestão nasal e no peito. Por isso, além de usar os expectorantes naturais mencionados acima, evite  alimentos que aumentam a produção de muco, como os produtos lácteos, carne e alimentos fritos até se sentir melhor. Enquanto dorme, eleve sua cabeça, apoiando-a sobre um travesseiro para permitir que seus seios e passagens nasais para escorrer bem.

Nota: Este artigo é apenas para fins informativos e não deve ser utilizado como um substituto para o conselho médico especialista.

0
 

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *