Ginseng coreano ou Panax ginseng é uma erva conhecida por suas propriedades medicinais. Mas, a sua ingestão excessiva ou prolongada pode produzir alguns efeitos colaterais, como problemas de irritabilidade, insônia e gastrointestinal.
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Efeitos colaterais do ginseng coreano

Ginseng coreano é uma espécie nativa perene da China e Coréia e pertence ao gênero dePanax da família de Araliaceae. Existem basicamente três tipos de ginseng – americano, asiático ou coreano e ginseng siberiano, embora a variedade siberiana não seja realmente um verdadeiro ginseng. A raiz da planta de ginseng é conhecida por conter uma substância activa de ginsenosídeos que tem propriedades de adaptação. Tem sido uma parte da medicina tradicional, especialmente nos países asiáticos, para o tratamento de várias doenças. Estudos recentes também têm sido revelado muitos benefícios à saúde do ginseng coreano ou  de Panax ginseng. Mas, juntamente com os benefícios para a saúde, um número de efeitos secundários também têm sido relatados, quando ginseng Coreano está tomado como um suplemento.

Benefícios de ginseng coreano para a saúde 

Os suplementos de ginseng coreano estão disponíveis na forma de cápsulas ou tinturas que são derivadas a partir das raízes secas da planta de ginseng. Também pode ser tomado como chá para obter vários benefícios para a saúde, que podem ser atribuídos ao composto activo conhecido como ginsenoside. Ginsenosides são fitoquímicos que podem melhorar a atividade do cérebro para melhorar a atenção e concentração e ajudam a lidar com o estresse. Ginsenosides são conhecidos para evitar que o excesso de produção de corticosteróides, e, assim, controlam o nível de estresse e ansiedade.

No entanto, estes não são os únicos benefícios do ginseng. Ginseng tem sido usado como uma cura para muitos problemas digestivos incluindo diarréia, náusea, vômito e indigestão. Ele pode promover o apetite, estimular o sistema imunológico, melhorar a circulação sanguínea , a memória e habilidades cognitivas. É por isso que é usado para tratar a memória fraca e insónia, concentração e ansiedade. Ele também pode ajudar a aliviar os sintomas de pós-menopausa em mulheres, a disfunção sexual ou disfunção erétil nos homens, o diabetes do tipo 2, enxauqueca e intoxicação por álcool. Ao aumentar o metabolismo, pode auxiliar na perda de peso devido que se tornou uma parte integrante de muitas modernas formulações de perda de peso.

Perigos de Ginseng coreano

Apesar de todos os benefícios para a saúde, o ginseng coreano vermelho é conhecido por causar alguns efeitos colaterais em algumas pessoas. Insônia, nervosismo e irritabilidade . A razão para estes efeitos colaterais é o efeito estimulante do ginseng, o mesmo efeito que aumenta a agilidade mental. Mas às vezes, com os resultados de estimulação de tomar ginseng como chá, por sua vez, pode ser responsável pela produção de nervosismo e insônia.

Geralmente, seus principais efeitos colaterais são muito raros. Mas, a ingestão de dose excessiva ou prolongada pode causar dores de cabeça, tonturas, pressão arterial elevada, dor no peito, insônia, baixa pressão arterial e problemas gastrointestinais. Diarréia, náusea e perda de apetite são os mais comuns efeitos colaterais gastrointestinais desta erva. Um indivíduo também pode sentir batimentos cardíacos irregulares e hemorragias nasais, enquanto algumas mulheres podem ter sangramento vaginal incomum depois de tomar ginseng e seus suplementos.

Se uma pessoa é alérgica ao ginseng, ela pode desenvolver reações alérgicas tais como erupções cutâneas, bolhas, coceira, inchaço, especialmente da face e da língua e dificuldades respiratórias. Se não for tratada a tempo, a reacção alérgica pode levar a uma condição potencialmente ameaçadora da vida conhecida como anafilaxia. No entanto, esses efeitos colaterais graves são muito raros. Mas as pessoas com diabetes não devem tomar ginseng ou chá de ginseng, uma vez que pode levar a uma queda brusca em seu nível de açúcar no sangue. Diabéticos que tomam insulina também devem evitá-lo. Para além da insulina, ginseng é conhecido para interagir com cafeína e warfarina.

Embora os efeitos secundários sejam geralmente de natureza leve, é aconselhável tomar esta erva ou seus suplementos apenas sob a supervisão de um profissional de saúde. Embora ervas tenham o potencial de proporcionar um grande número de benefícios para a saúde, a ingestão excessiva pode dar origem de algumas complicações maiores. Portanto, moderação e precaução adequadas são necessárias quando tomar ervas para fins medicinais ou terapêuticos.

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