Dor nas costas e dor no ombro são muito comuns hoje. Se você está preocupado por causa de dores nas costas entre as omoplatas, leia este artigo em que descreve as causas comuns de dor nas costas. Desloque-se para saber como se livrar do jejum dor no ombro.
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Dores nas costas entre as omoplatas

A estrutura das escápulas é bastante complexa e isso os torna mais vulneráveis ​​a lesões. Os ossos de volta literalmente suportam  o peso de todo o corpo. Mesmo no caso de um estilo de vida sedentário, com as mãos estão sempre envolvidos em algum tipo de atividade física  criando pressão sobre os ombros. Você levanta a mercearia, leva  as crianças  ou corre  para pegar um ônibus ou um trem com a mão estendida que pode ser atraído. Assim, a maior parte do tempo, as suas mãos, juntamente com os ombros estão sob pressão  levando a dor em omoplatas. No mundo de hoje da vida passeada rápida, dor nas costas pode ser o resultado de hábitos inadequados, que têm sua origem no estilo de vida moderno. O estresse excessivo, que é um resultado do estilo de vida moderno, pode levar à dor sob a omoplata.

Causas de dor aguda entre as omoplatas

  • Lesões ou trauma: Lesões estruturais nos ossos ou ligamentos do ombro podem  causar dores nas costas superiores.
  • Desgaste: Degeneração da coluna cervical (pescoço)  devido ao envelhecimento ou doenças ósseas pode resultar em dor ombro.
  • Tendinite: Tendinite (às vezes, um resultado de artrite crônica) pode levar a dor no ombro. Os tendões inflamados no ombro  que se juntam os músculos aos ossos, podem causar dor nas costas.
  • Cirurgias: Em caso de cirurgia de câncer de mama, o corte no peito e o corte na axila pode levar à dor no ombro respectivo, como o músculo rombóide maior fica estressado.
  • Artrite: A artrite é a principal causa de dor no ombro  principalmente em pessoas idosas. Artrite leva à disfunção das articulações das vértebras e costelas superiores  resultando em dor nas articulações.
  • Osteoporose: A osteoporose resulta na densidade óssea reduzida, levando ao enfraquecimento dos ossos. Isso pode causar dor no ombro.
  • Cãibras musculares: Cãibras musculares durante o exercício  ou estirpes  puxam  enquanto ocupado em atividades diárias, podem  levar a dores fortes no ombro.
  • Feridos do Manguito Rotador: Músculos do manguito rotador controlam  e estabilizam  o movimento do ombro. Um rasgado manguito rotador ou qualquer prejuízo para manguito rotador  pode levar a dor nas costas, especialmente ao levantar o braço acima da cabeça.
  • O estresse excessivo: Excesso de física, bem como o estresse psicológico pode levar a dor nas costas. As pessoas deprimidas sempre se queixam dor nas costas.
  • Doenças do coração: A dor da dissecção aórtica pode levar à dor no ombro forte. Dor nas costas ombro ou superior é um dos sintomas de ataque cardíaco  de modo que nunca deve ser desprezada. Angina de peito comumente conhecida  como dor no peito pode levar à dor nas lâminas.
  • Problemas digestivos do Sistema: Distúrbios do estômago, pâncreas e esôfago podem  levar a dor nas costas. Qualquer dor abdominal (devido à disfunção do sistema digestivo como a formação de cálculos biliares, pedras nos rins, úlceras gástricas) pode se espalhar até o ombro. Você pode ser surpreendido ao saber que problemas de fígado pode criar dor sob omoplata direita.
  • Doenças respiratórias: Pneumonia embolia pulmonar, pleurisia (inflamação da membrana que reveste os pulmões) devido a uma infecção respiratória  podem  levar a dor lombar crônica e dor no ombro. Problemas respiratórios podem levar a dor no ombro, enquanto a respiração profunda.
  • Postura errada: Causas simples  como postura incorreta durante o sono, sentado, jogando, trabalhando ou em pé podem  causar dor no ombro.
  • O frio extremo: A exposição excessiva ao frio extremo pode levar a dor nas costas.
  • Ombro: Esta condição é comum entre pessoas de meia idade. Isso leva a dor durante o movimento do ombro. Realizar exercícios de ombro congelado, sob a orientação de um preparador físico é essencial para uma fácil circulação do ombro ea mão.
  • Bursite: Inflamação da bursae dos músculos do ombro ou inflamação dos músculos do ombro leva ao inchaço e dor no ombro.
  • Mudanças de estilo de vida: Hoje em dia, horário ocupado faz as pessoas negligenciam a sua saúde. Rápido vida resulta em transtornos alimentares. A escassez de tempo livre afeta as rotinas de exercícios. Irregularidade no comer e dormir  e falta de dieta equilibrada e exercícios adequados leva a dor no ombro.
  • Dieta errada: A deficiência de vitamina ou do consumo de muito de gordura durante as refeições, pode enfraquecer os músculos do ombro, resultando em dor muscular. Maus hábitos como o consumo de processados ​​e junk food, o consumo de nutrientes, menos comida, resultam em deficiência de nutrientes, que pode causar fraqueza muscular e dor nas costas.
  • Alterações anormais: Irritação do diafragma pode causar dor no ombro. Por exemplo, em caso de gravidez ectópica, a mulher pode sentir dor ombro.

Tratamento

Dor no ombro grave, se não for tratada  pode levar a arcar com o deslocamento. A fim de planejar um tratamento correto  é necessário descobrir a causa exata da dor nas costas. Dependendo da causa  analgésicos, massagens, dieta rica de nutrientes e exercício físico regular, podem ajudar a aliviar a dor ombro. A aplicação tópica de pomadas, gelo ou compressas quentes ajuda a aliviar a inflamação e dor na articulação. Óleo de massagem funciona muito bem para dor leve e desconforto. Se a dor não desaparece, você deverá ver um fisioterapeuta e deve realizar exercícios sob sua orientação. O médico pode sugerir fisioterapia para tendinite do ombro. Esticar  as mãos acima da cabeça pode ajudar a esticar os músculos do ombro. Rodar os ombros para trás em um movimento lento, mas contínuo promove o relaxamento dos músculos do ombro. Tenho certeza que você gostaria de navegar através de terapia exercícios para o ombro para mais informações.

Você precisa tomar o cuidado adequado durante a execução de atividades físicas rotineiras pois o  ombro está envolvido em quase todas as atividades físicas. Se você estiver sentindo dor no ombro, em seguida, forte estiramento da mão devem ser evitadas. Exercícios de baixa intensidade devem ser realizados  sob a orientação de seu médico. Exercícios de yoga, quando realizada regularmente ajudam  a fortalecer os músculos. O exercício regular ajuda a prevenir o endurecimento da junta. O exercício também promove o equilíbrio hormonal e ajuda você a levar uma vida livre de estresse e saudável.

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