Dor nas costas entre as omoplatas

Modernos estilos de vida têm um impacto na nossa saúde e condicionamento geral, que pode causar doenças crônicas, como dor nas costas. Hoje, muitos de nós têm estilos de vida sedentários, que pode envolver sentado por longo período de tempo e têm circulação limitada e exercício. Devido a isso, são suscetíveis a doenças como a dor nas costas. Parte superior das costas é a área das costas entre o pescoço ea parte inferior das costas. Os problemas mais comuns associados são rigidez, espasmos musculares e dor. Uma queixa comum é a dor severa entre as omoplatas.

Para obter uma imagem mais clara, vamos considerar a anatomia geral da área envolvida. Área das costas (coluna) entre as duas escápulas é chamado a coluna vertebral torácica. As escápulas são chamados escápula. Principais músculos são os rombóides (maior / menor), trapézio, levantador da escápula, infra e supra-espinhal.

As causas para a dor nas costas

Dor nas costas entre as omoplatas pode ser causada devido ao esforço dos ombros e parte superior das costas, sustentando uma lesão, através de má postura, stress e postura para dormir. Muitas vezes, as pessoas que trabalham com computadores o dia inteiro, se queixam de dor parte superior das costas. Esta dor nas costas entre as omoplatas e pescoço também se estende aos ombros. Além disso, a condução por um longo período de tempo, levando crianças e executar tarefas repetitivas que envolvem a mobilidade dos braços e atividade esportiva também pode causar dor nas costas. Outras causas são avaria comum, irritação muscular, lesões de disco, ferimentos no pescoço, às vezes, condições pulmonares e osteoporose. Posição de dormir pobres também podem contribuir para dor nas costas quando dorme.

Causas comuns de dor nas costas
Levantamento impróprio
Súbito, o esforço físico extenuante
Acidente, lesão esportiva ou queda
Posição de dormir e / ou travesseiro posicionamento
Postura sentada ou em pé pobres
Inclinação para frente por muito tempo
“Caminhando” de seu ombro para segurar o fone junto ao ouvido
Carregando uma bolsa pesada, pasta, mochila ou criança
Stress e tensão muscular

Indicações de dor nas costas

Dor nas costas entre as omoplatas também pode indicar graves problemas de saúde ou condições em outros órgãos do corpo.

  • Pode sinalizar um provável ataque cardíaco, que tem sido documentado que, antes de um ataque cardíaco, a maioria está sentindo dor entre as lâminas dos ombros.
  • Doença da vesícula biliar também pode se manifestar na forma de dor entre as omoplatas.
  • Também pode ser causada por cancro do fígado e do cancro esofágico.
  • Desde dor nas costas podem indicar outras doenças graves, consulte um médico se você:

    • estão experimentando dormência, ou ter dificuldade de movimentação, suas extremidades
    • experiência de perda do controle da bexiga ou prejuízo
    • Desenvolver uma febre ou dor de cabeça severa
    • são mais de 60 e têm sido tomar esteróides por um longo período de tempo
    • experiência dor nas costas entre dor no ombro lâmina ao respirar
    • sentir dor no peito ou dor no braço esquerdo
    • experimentar dor nas costas entre as omoplatas durante a gravidez
    • não sentir qualquer melhora após 72 horas de auto-tratamento em casa

    Tratamento para dor nas costas

    Sofrem de dor crônica costas são tratados com uma combinação de medicamentos, fisioterapia através do exercício para dor nas costas, e modificação do trabalho ou estilo de vida para reduzir as causas de dor nas costas. No entanto, desde lesões na coluna torácica é rara, dor nas costas não é tão comum quanto menor dor nas costas. Portanto, uma vez que lesões de disco e problemas são raros, a cirurgia não é uma opção comum.

    Um método comum é o de gelo e terapia de calor que consiste na aplicação de gelo, inicialmente para os primeiros dias seguidos por calor húmido. Algumas orientações simples para o tratamento de dor nas costas incluem:

    • Desenvolver hábitos de trabalho sensíveis
    • Reduzir o estresse
    • Praticar postura saudável
    • Encontrar o equilíbrio físico bom
    • Viver uma vida saudável

    Métodos de tratamento adicionais utilizados são:

    • Tratamentos de Quiropraxia
    • Fisioterapia
    • Massagem
    • Exercer
    • Exercícios de alongamento, como Yoga
    Exercer
    Regular, exercícios de baixo impacto cardiovasculares, tais como ciclismo, caminhada ou natação. Se exercitar ao ar livre não é opção, considere o uso de um treinador, esteira elíptica ou bicicleta ergométrica.
    Exercícios de fortalecimento do núcleo.
    Alongamento suave para melhorar e manter a flexibilidade.

    Dor nas costas é uma queixa comum e pode variar de leve a grave, espero que este artigo sobre dor nas costas era informativo e útil.

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