Dor nas costas entre as omoplatas

Dor nas costas entre as omoplatas pode ser uma fonte de preocupação, especialmente para aqueles de nós que têm de se sentar por um longo período de tempo ou têm trabalhos que envolvem baixa mobilidade. Leia sobre para mais informações sobre ele.

Modernos estilos de vida têm um impacto na nossa saúde e condicionamento geral  que pode causar doenças crônicas  como dor nas costas. Hoje, muitos de nós têm estilos de vida sedentários  que podem  envolver sentado por longo período de tempo e têm circulação limitada e exercício. Devido a isso  são suscetíveis a doenças como a dor nas costas. Parte superior das costas é a área das costas entre o pescoço ea parte inferior das costas. Os problemas mais comuns associados são rigidez, espasmos musculares e dor. Uma queixa comum é a dor severa entre as omoplatas.

Para obter uma imagem mais clara  vamos considerar a anatomia geral da área envolvida. Área das costas (coluna) entre as duas escápulas é chamado a coluna vertebral torácica. As escápulas são chamados escápula. Principais músculos são os rombóides (maior / menor), trapézio, levantador da escápula, infra e supra-espinhal.

As causas para a dor nas costas

Dor nas costas entre as omoplatas pode ser causada devido ao esforço dos ombros e parte superior das costas  sustentando uma lesão, através de má postura, stress e postura para dormir. Muitas vezes  as pessoas que trabalham com computadores o dia inteiro  se queixam de dor parte superior das costas. Esta dor nas costas entre as omoplatas e pescoço também se estende aos ombros. Além disso, a condução por um longo período de tempo  levando crianças e executar tarefas repetitivas que envolvem a mobilidade dos braços e atividade esportiva também pode causar dor nas costas. Outras causas são avaria comum, irritação muscular, lesões de disco, ferimentos no pescoço, às vezes, condições pulmonares e osteoporose. Posição de dormir pobre também pode contribuir para dor nas costas quando dorme.

Causas comuns de dor nas costas
Levantamento impróprio
Súbito, o esforço físico extenuante
Acidente, lesão esportiva ou queda
Posição de dormir e / ou travesseiro posicionamento
Postura sentada ou em pé pobres
Inclinação para frente por muito tempo
“Caminhando” de seu ombro para segurar o fone junto ao ouvido
Carregando uma bolsa pesada, pasta, mochila ou criança
Stress e tensão muscular

Indicações de dor nas costas

Dor nas costas entre as omoplatas também pode indicar graves problemas de saúde ou condições em outros órgãos do corpo.

  • Pode sinalizar um provável ataque cardíaco  que tem sido documentado que antes de um ataque cardíaco, a maioria está sentindo dor entre as lâminas dos ombros.
  • Doença da vesícula biliar também pode se manifestar na forma de dor entre as omoplatas.
  • Também pode ser causada por câncro do fígado e do câncro esofágico.

 

Desde dor nas costas pode  indicar outras doenças graves, consulte um médico se você:

  • estão experimentando dormência  ou ter dificuldade de movimentação, suas extremidades
  • experiência de perda do controle da bexiga ou prejuízo
  • Desenvolver uma febre ou dor de cabeça severa
  • são mais de 60 e têm sido tomar esteróides por um longo período de tempo
  • experiência dor nas costas entre dor no ombro lâmina ao respirar
  • sentir dor no peito ou dor no braço esquerdo
  • experimenta dor nas costas entre as omoplatas durante a gravidez
  • não sente  qualquer melhora após 72 horas de auto-tratamento em casa

Tratamento da  dor nas costas

Sofrimentos  de dor crônica nas costas são tratados com uma combinação de medicamentos, fisioterapia através do exercício para dor nas costas, e modificação do trabalho ou estilo de vida para reduzir as causas de dor nas costas. No entanto, desde lesões na coluna torácica é rara, dor nas costas não é tão comum quanto menor dor nas costas. Portanto, uma vez que lesões de disco e problemas são raros, a cirurgia não é uma opção comum.

Um método comum é o de gelo e terapia de calor que consiste na aplicação de gelo, inicialmente para os primeiros dias seguidos por calor húmido. Algumas orientações simples para o tratamento de dor nas costas incluem:

  • Desenvolver hábitos de trabalho sensíveis
  • Reduzir o estresse
  • Praticar postura saudável
  • Encontrar o equilíbrio físico bom
  • Viver uma vida saudável

Métodos de tratamento adicionais utilizados são:

  • Tratamentos de Quiropraxia
  • Fisioterapia
  • Massagem
  • Exercicios
  • Exercícios de alongamento, como Yoga
Exercer
Regulares  exercícios de baixo impacto cardiovasculares  tais como ciclismo, caminhada ou natação. Se exercitar ao ar livre não é opção, considere o uso de um treinador, esteira elíptica ou bicicleta ergométrica.
Exercícios de fortalecimento do núcleo.
Alongamento suave para melhorar e manter a flexibilidade.

Dor nas costas é uma queixa comum e pode variar de leve a grave. Espero que este artigo sobre dor nas costas era informativo e útil.

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